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8 increíbles beneficios para la salud del jugo de jengibre

¡8 increíbles beneficios para la salud del jugo de jengibre

  1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 16 de abril de 2019 Jengibre como especia, el jugo de jengibre también puede ser una gran adición a una dieta saludable. Si bien el sabor puede ser demasiado potente para algunas personas, es una dosis concentrada de nutrientes que puede darle un gran impulso. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112 , '0']));

¿Qué es el jugo de jengibre?

  1. El jugo de jengibre se extrae del jengibre fresco. Se necesitan aproximadamente 250 gramos de jengibre fresco para hacer 2 onzas de jugo de jengibre, pero ese pequeño retorno no es necesariamente algo malo. El jugo resultante es a menudo picante o amargo, por lo que la mayoría de las personas prefieren mezclar este jugo con otros jugos de frutas para darles una patada nutritiva más fuerte. El jengibre, conocido científicamente como Zingiber officinale, es uno de los remedios herbales más ricos en nutrientes y confiables de la historia. Utilizado durante miles de años en la medicina tradicional china, el jengibre tiene altas concentraciones de potasio, vitaminas B, vitamina C, fósforo y otros minerales, así como también ingredientes activos potenciales y antioxidantes que brindan muchos beneficios para la salud. El jugo de jengibre también se usa comúnmente en las recetas asiáticas, por lo que si eres un ávido cocinero, es posible que ya conozcas los beneficios del sabor de este potente jugo. ¡Antes de agregar esta bebida inusual a su régimen de salud diario, también es importante comprender lo que puede hacer por usted

Beneficios para la salud del jugo de jengibre

  1. Los beneficios para la salud más impresionantes del jugo de jengibre incluyen los siguientes.

Acné

  1. La naturaleza antiinflamatoria de este jugo puede ayudar a reducir los brotes de acné en aquellos que comúnmente sufren este problema. ¡Reducirá la inflamación en los poros y eliminará el desagradable enrojecimiento de la piel Salud del cabello

  1. Aplíquelo directamente al cuero cabelludo. Puede prevenir afecciones inflamatorias del cuero cabelludo, a la vez que humecta y fortalece tus mechones.

¡Puede ayudar a prevenir el cáncer

  1. Se ha descubierto que los extractos de jengibre son efectivos para reducir el riesgo de cáncer gástrico, cáncer de colon, cáncer de páncreas, cáncer de hígado y también colangiocarcinoma.

  2. Un estudio publicado en 2017 también encontró que los extractos de jengibre también ayudan a inducir la apoptosis en las líneas celulares de cáncer de ovario.

Puede ayudar en la quimioterapia

  1. El Journal of Alternative and Complementary Medicine ha publicado un estudio que muestra los efectos antieméticos del jugo de jengibre que puede ayudar a aliviar las náuseas y aliviar el malestar estomacal de la quimioterapia para las personas con cáncer. Esto es especialmente posible debido a la presencia de fitoquímicos como el gingerol, presente en el jengibre Sistema inmunológico

  1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); Se encuentra una cantidad decente de vitamina C en jugo de jengibre, que puede proporcionar un gran impulso al sistema inmunitario. ¡La vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos, al tiempo que acelera los procesos de reparación y recuperación en todo el cuerpo Inflamación

  1. El consumo regular de jugo de jengibre es bueno para reducir todo tipo de inflamación, incluyendo brotes en el intestino, así como artritis, dolores de cabeza y otras afecciones comunes de las articulaciones.

Digestión

  1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); no solo se sabe que el jugo de jengibre calma el estómago si siente náuseas, pero también puede ayudar a mejorar su eficiencia digestiva, lo que puede reducir su riesgo de estreñimiento, flatulencia, hinchazón y otras formas de dificultad gastrointestinal.

Presión arterial más baja

  1. Con un nivel notable de potasio en el jugo de jengibre, beber un vaso de esto todos los días puede ayudar a proteger contra la presión arterial alta, ya que el potasio actúa como un vasodilatador en el cuerpo, reduciendo la tensión en el sistema cardiovascular sistema.

Hormonas de equilibrio

  1. ¡Uno de los otros beneficios del jugo de jengibre es aumentar las hormonas sexuales y disminuir las hormonas del estrés en el cuerpo, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo!

  2. John Staughton es un escritor, editor y editor viajero que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]



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