8 maneras en que el hinojo puede mejorar su salud
Hinojo?
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El hinojo es una hierba de olor dulce originaria de los países que bordean el mar Mediterráneo. Su sabor es similar al del anís o regaliz. Las hojas de hinojo, los tallos y los bulbos son comestibles y tienen una textura crujiente. ¡Puede agregarlo a ensaladas, productos horneados, salsa de pesto o incluso a su próxima taza de té
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El cólico es una afección que hace que los recién nacidos lloren desconsolados durante horas. No hay una causa conocida para el cólico, pero puede ejercer un enorme estrés en los padres. Un estudio realizado en Rusia encontró que el aceite de semilla de hinojo puede reducir la intensidad del cólico, medido en horas de llanto, ¡hasta en un cuarto
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
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Hacer gárgaras con una infusión de aceite de semilla de hinojo puede aflojar la mucosidad en los pulmones y aliviar la tos o el dolor de garganta, según investigadores en Italia. Pregúntele a su proveedor de atención médica si hacer gárgaras una vez al día con 5 a 7 gramos (entre 1 y 1.5 cucharaditas) de semillas de hinojo podría ayudar a aliviar sus síntomas.
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Un estudio reciente realizado en Irán encontró que la combinación de extracto de hinojo y vitamina E redujo drásticamente el dolor de calambres de la menstruación. La mezcla de hinojo fue en realidad más efectiva para los encuestados que los analgésicos de venta libre.
Heridas y mordiscos
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En ciertas culturas, el hinojo tiene la tradición de ser usado para curar heridas y picaduras venenosas, así como para eliminar venenos ingeridos. ¡Esto se debe a que algunos creen que el aceite esencial de hinojo tiene propiedades que promueven la curación tópica y posiblemente también la curación interna
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
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Según el folklore, el hinojo se puede usar como afrodisíaco o como una sustancia que aumenta el deseo sexual. Desafortunadamente para los tortolitos, no hay mucha investigación académica para respaldar esta afirmación en particular hasta ahora.
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El hinojo se puede destilar para crear un aceite volátil. Los aceites volátiles suelen tener un olor agradable y la piel los absorbe fácilmente. Esto significa que el aceite de hinojo es ideal para jabones y perfumes. El hinojo también tiene un sabor agradable y a menudo se usa para mejorar el sabor de los medicamentos.
Lucha contra la enfermedad
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Estudios científicos recientes muestran que las especias simples, que incluyen hinojo dulce y chile rojo, son potencialmente efectivas para combatir y retrasar el crecimiento de ciertas bacterias asociadas con el cólera.
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90 minBreakfastpetróleo, seta, cebolla, dientes de ajo, Espinacas, los tomates, albahaca, perejil, orégano, hojuelas de pimienta, sal, hojuelas de pimienta, huevos, Leche, queso,jardin frittata italiano -
120 minAperitivos y aperitivoshuevos, los tomates, queso, salmón, mayonesa, mostaza, crema agria, limón, salsa de pepinillos, limón, polvo de pimentón, sal pimienta, polvo de pimentón,Huevo de salmón ahumado y tomates rellenos. -
3 minBebidascrema, Apetitos de caramelo, chocolate,Batido de leche de caramelo de mantequilla (alcohólico) -
40 minPastelitosmantequilla, azúcar, azúcar, jugo de naranja dividido, huevo, huevo, jugo de naranja dividido, harina, polvo, soda, sal, jengibre, suero de la leche, azúcar,Tarta de mantequilla de naranja pasada de moda
Para llevar
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La próxima vez que agregue hinojo a su ensalada o receta de pan casero, tome nota de las otras formas en que esta hierba está trabajando para mantenerlo saludable. Si nunca ha probado un remedio de hinojo, considere hablar con su proveedor de atención médica al respecto.