¡9 increíbles beneficios de la borraja india (menta mexicana)

¡9 increíbles beneficios de la borraja india (menta mexicana)

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 19 de junio de 2019

1. Si te topas con una pequeña planta verde perenne en África que huele a orégano, es muy probable que hayas encontrado borraja india, que también se conoce como menta mexicana, tomillo español, borraja del país y otros nombres coloquiales. Aunque es nativa de partes del sur y este de África, la demanda de esta hierba beneficiosa ha provocado que el cultivo se extienda a otras áreas tropicales de todo el mundo con condiciones de cultivo adecuadas. La planta, cuyo nombre científico es Plectranthus amboinicus, es muy resistente y crece rápidamente, requiere poca agua e incluso puede crecer en condiciones más frías si el clima cambia drásticamente

¡Beneficios para la salud de la borraja india (menta mexicana)

1. ¡Los beneficios para la salud de la borraja india (menta mexicana) incluyen:

Alivia los problemas respiratorios

Cuidado de la piel

1. Uno de los usos más populares de la borraja india es un tratamiento eficaz para la piel. ¡Desde picaduras de insectos y picaduras hasta eczema y psoriasis, la borraja india posee compuestos antiinflamatorios que pueden reducir rápidamente el enrojecimiento y la hinchazón, al tiempo que eliminan la picazón y la irritación

1. Si elige extraer el aceite esencial de las hojas de borraja india, los compuestos volátiles en ese extracto incluyen ácidos grasos omega-6, como el ácido gamma-linolénico. Este ácido graso específico se ha relacionado con la reducción de la artritis al aumentar la regeneración articular; ¡Esto también puede ser importante para los atletas o aquellos con osteoporosis que tienen un estrés de impacto regular en sus articulaciones y huesos

1. El alto contenido de ácido ascórbico que se encuentra en la hierba lo hace importante como un refuerzo del sistema inmunológico, mientras que el contenido de carotenoides y vitamina A puede mejorar la visión, reducir el estrés oxidativo en los ojos y prevenir la macular. degeneración.

Potencial contra el cáncer

1. Praveena Bhatt et al. descubrió que el tallo de la planta de borraja india era rico en antioxidantes y tiene la capacidad de eliminar los radicales libres. ¡El extracto de esta planta ayudó a inhibir la proliferación de células cancerosas (Journal of Chemistry 2013) y también demostró el potencial de la capacidad de agregación antiplaquetaria

1. Aunque este es uno de los beneficios menos conocidos de la borraja india, se ha demostrado que algunos de los compuestos orgánicos y minerales encontrados en esta hierba son de naturaleza ligeramente sedante, por lo que este remedio herbal, particularmente en forma de té, a menudo se ofrece a personas con alta ansiedad o estrés crónico para inducir la relajación, la tranquilidad y un sueño saludable y reparador

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¡Trata la fiebre

1. Si padece un resfriado o gripe, uno de los síntomas comunes es fiebre. Por lo general, no comienza a mejorar hasta que la fiebre "se rompe", como señal de que su sistema inmunológico está avanzando. La borraja india es un sudorífico, lo que significa que estimula la sudoración, lo que también ayuda a eliminar las toxinas a través de la piel y acelerar el proceso de recuperación

1. En el uso tradicional, la borraja india se usaba comúnmente para calmar malestares estomacales y aliviar el síndrome del intestino irritable regulando la digestión y calmando la inflamación del estómago. ¡Preparar té con las hojas de la borraja india es la forma más efectiva de aprovechar este beneficio para la salud

2. Las hojas y tallos con cerdas pueden causar dermatitis de contacto leve en personas con piel sensible, pero en general, no hay potencial alergénico en la borraja india. Sin embargo, debido a su potente mezcla de compuestos y productos químicos, se desaconseja que las mujeres embarazadas y lactantes usen la hierba.