9 Sorprendentes beneficios de la guanábana (Graviola)

9 Beneficios sorprendentes de guanábana (Graviola)

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización - 11 de julio de 2019 ¡Revisado médicamente por Vanessa Voltolina (MS, RD)

2. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Guanábana, comúnmente conocida como Graviola, guabanana o La pata de pata brasileña, es una fruta tropical que se ha utilizado como un tratamiento a base de hierbas para dolencias estomacales y fiebre. ¡Los impresionantes beneficios para la salud de la guanábana incluyen su capacidad para matar parásitos, mejorar las condiciones respiratorias, ofrecer cualidades sedantes, reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, estimular el sistema inmunológico, calmar el estómago y aliviar el dolor ¿Qué es una guanábana (Graviola)?

1. Si ha viajado mucho en México, el Caribe o partes de América del Sur, lo más probable es que haya visto el árbol de guanábana, que es un árbol de hoja perenne con el nombre científico de Annona muricata. El sabor de la fruta de guanábana es una deliciosa combinación de fresa y piña, con otras notas dulces y cítricas que la hacen muy popular en estas partes del mundo. También se cultiva en África, el sudeste asiático e incluso en Florida. Sin embargo, se cultiva más popularmente para el consumo individual como fruta de jardín. La guanábana es solo un tipo de Annona, y también una de las más grandes, con varios usos diferentes. La pulpa suave y la fibra de la fruta se usan para bebidas, postres, batidos y dulces, así como en una gran cantidad de tratamientos médicos tradicionales.

2. Si bien el sabor es suficiente para hacer de esta una fruta popular, el rico contenido de vitaminas y nutrientes de la fruta incluye vitamina C, vitamina B y una serie de compuestos antioxidantes. El jugo de guanábana se ha utilizado tópicamente, mientras que las semillas pulverizadas y las decocciones hechas de hojas también son formas populares de remedios naturales. ¡También puedes usar las hojas y las semillas pulverizadas para preparar un té potente, que también tiene una serie de efectos impresionantes en el cuerpo humano Beneficios para la salud de guanábana (Graviola)

1. Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los muchos beneficios para la salud de la guanábana.

Controla parásitos

1. El sistema gastrointestinal funciona sin problemas. Este beneficio es confirmado por un estudio publicado en el International Journal of Molecular Sciences.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_2', 171, '0']));

Propiedades antiinflamatorias

1. Investigadores de Brasil realizaron un experimento en modelos animales y descubrieron las propiedades antiinflamatorias de la guanábana. Por lo tanto, si sufre de dolor o inflamación en las articulaciones, particularmente de afecciones como gota o artritis, frotar una decocción de guanábana en el área afectada puede ser una forma maravillosa de encontrar algo de alivio. ¡Los compuestos antiinflamatorios que se encuentran en la guanábana pueden acelerar rápidamente la curación en las áreas afectadas, al mismo tiempo que alivian el dolor y mejoran la flexibilidad Alivia la dificultad respiratoria

1. Si tiene problemas de tos, resfriado u otras formas de enfermedad respiratoria, las propiedades antiinflamatorias de la guanábana pueden ayudar a limpiar las vías respiratorias, aliviar la congestión y calmar la irritación. Actuando parcialmente como un expectorante, la guanábana es una forma confiable de eliminar la flema y el moco, donde pueden vivir muchos patógenos. Al reducir la inflamación de las cavidades nasales y las vías respiratorias, también puede acelerar la curación.

Trata el insomnio

1. El té de guanábana se ha utilizado como una estrategia para aliviar el estrés durante siglos. Hay ciertas propiedades antiinflamatorias y calmantes de la guanábana que la hacen muy efectiva si sufres de estrés y ansiedad excesivos. Las hormonas del estrés en el cuerpo pueden ser perjudiciales y pueden alterar sus ciclos metabólicos naturales, así como su horario de sueño. Si sufres de insomnio o de sueño inquieto, ¡el té de guanábana es una buena elección! Cuidado de la piel

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); Puede pulverizar las semillas de la fruta de guanábana en un polvo, que luego puede formularse en un astringente para la piel, lo que ayuda a reducir las líneas y arrugas, y mejora la apariencia de manchas e imperfecciones. Aplica tópicamente esta pasta en las áreas afectadas con regularidad y siente el resplandor de tu piel. También protege tu piel de infecciones bacterianas y microbianas.

Previene el cáncer

1. Los beneficios más interesantes de la guanábana están relacionados con su actividad antioxidante, que proviene de las acetogeninas, así como de las quinolonas y alcaloides. Estos se han relacionado directamente con la prevención del cáncer y una reducción en el tamaño de los tumores en estudios con animales.

2. Se ha realizado una extensa investigación sobre los compuestos orgánicos únicos de guanábana y se ha estudiado ampliamente como una forma alternativa de reducir el riesgo de cáncer. Las acetogeninas presentes en ellas son realmente exclusivas de la familia de plantas Annonaceae, que es lo que las hace tan fascinantes. Aparentemente pueden cortar el flujo sanguíneo a crecimientos celulares extraños o no normales, y ya se han asociado positivamente con la reducción del riesgo de cáncer de seno, pancreático, de próstata y de pulmón. [! 40262 => 1140 = 9!] Sin embargo, su uso contra el cáncer es discutible ya que Cancer Treatment Centers of America ha destacado algunos estudios que muestran resultados contradictorios.

Aumenta la inmunidad

1. La protección del sistema inmunitario es uno de los componentes más importantes para mantener un cuerpo sano. Agregar un poco de fruta de guanábana a su dieta, ya sea a través de bebidas refrescantes o postres, puede afectar positivamente su salud en general. Rico en vitamina C, esta fruta estimula la producción de glóbulos blancos, mientras que la concentración de antioxidantes ayuda a neutralizar los radicales libres y prevenir enfermedades crónicas.] [! 40262 => 1130 = 11!] Mejora la salud gastrointestinal

1. Siendo rico en vitamina C, la guanábana se usó durante muchos años como un remedio natural para el escorbuto y la disentería. El jugo de la fruta de guanábana también puede ser un diurético muy efectivo, ya que puede limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar el exceso de toxinas y sales del cuerpo. Esto es reforzado por la profesora de investigación de la Universidad de Miami, Julia Morton, quien también escribió el libro 'Frutos del clima cálido'. Sus componentes antiinflamatorios, incluidos los alcaloides y las quinolonas, pueden reducir los parásitos en el intestino y aliviar cualquier dolor o irritación en el estómago o el colon.

Propiedades analgésicas

1. En términos de alivio del dolor, la guanábana se ha aplicado tópicamente a las heridas y heridas durante generaciones. Sin embargo, también funciona internamente para aliviar el dolor y acelerar la curación. Los aspectos sedantes y antiinflamatorios de esta impresionante fruta tropical la convierten en una solución ideal para todo tipo de dolor corporal, tanto por dentro como por fuera. Las propiedades analgésicas de la guanábana se han confirmado en un experimento realizado en roedores, publicado en el Journal of Medicinal Food.

2. Palabra de advertencia: Si bien estos usos tradicionales son potentes y efectivos, es importante analizar cualquier nueva incorporación a su regimiento de salud con un profesional médico capacitado. Particularmente en términos de su potencial para combatir el cáncer, es aconsejable buscar múltiples opiniones antes de desarrollar su perfil de tratamiento. ¡Y como siempre, todo con moderación!] [! 40262 => 1140 = 12!] John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos de inglés y biología integrativa en la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.] [! 40262 => 1130 = 13!] Lea esto a continuación:

1. Los beneficios del aceite esencial de lavanda incluyen su capacidad para reducir la ansiedad por estrés, eliminar la tensión nerviosa, aliviar el dolor, desinfectar el cuero cabelludo y prevenir el acné. ¡Lee mas!

2. Las sandías amarillas contienen altos niveles de vitamina A vitamina C. Mientras que la sandía roja es rica en licopeno, las sandías de color amarillo son altas en beta-caroteno (antioxidante)]. [! 40262 => 1140 = 13!] El aceite esencial de bergamota erradica el olor corporal, elimina las cicatrices y las marcas de acné, fortalece la digestión, reduce el dolor general y reduce la ansiedad, la depresión y el estrés.

3. El té de hojas de frambuesa aumenta la fertilidad en las mujeres, aumenta la inmunidad, promueve la salud del corazón, acelera el metabolismo, regula las hormonas y previene las náuseas y los problemas estomacales.

4. El aceite de coco es un excelente humectante y tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. ¡Es un gran sustituto de muchos productos de belleza y cuidado de la piel