Alimentos fermentados para bacterias extrabuenas

1. Si padece una candidiasis, sin duda ha oído hablar de una dieta anti-cándida para combatir el hongo. Probióticos suficientes son una parte importante para restaurar el equilibrio en su cuerpo.

1. Sin embargo, puede ir un paso más allá complementando con alimentos fermentados.

1. Los seres humanos han estado comiendo alimentos llenos de bacterias durante cientos o incluso miles de años. De hecho, los investigadores creen que el vino se fermentó hace 8.000 años en Georgia. ¡Los romanos comieron pan de masa fermentada porque dura más!

1. En resumen, los alimentos fermentados ciertamente no son nada nuevo en el horizonte. Pero hoy en día ya casi nadie come fermentado. Incluso cuando crea que está comiendo alimentos fermentados como chucrut o encurtidos. Estos a menudo se fermentan con aceite de oliva en lugar de sal llena de bacterias buenas.

1. La mayoría de los alimentos que podemos conseguir en el supermercado están pasteurizados para que desaparezcan las bacterias buenas. Esto es necesario para la producción en masa porque la fermentación no es económicamente viable.

1. Los alimentos fermentados son como bombas probióticas porque están llenos de bacterias buenas que son tan importantes en una infección por cándida.

1. La diferencia entre la comida '' tradicional '' y la comida '' fermentada '' es la forma en que se prepara. Un buen ejemplo es el chucrut o los encurtidos que se hacen con aceite de oliva en lugar de un proceso de producción de sal lleno de la importante bacteria lactobacillus.

1. Normalmente tiene suficientes bacterias buenas en su flora intestinal. Pero debido a la gran cantidad de antibióticos y alimentos procesados, cada vez más personas padecen una infección por hongos. Esto se debe principalmente a la escasez de bacterias buenas.

1. [!Pullquote] ¡Al comer alimentos fermentados puedes curar la cándida más rápido. [!/ Pullquote]

1. Importante: no todos los alimentos fermentados son adecuados si tiene una infección por hongos. Algunos de ellos también han sido procesados ​​con alcohol, lo que puede causar quejas adicionales.

Debajo de varios alimentos fermentados:

1. Video Clip Alimentos fermentados

Conclusión

1. Tener un buen equilibrio en la flora intestinal es muy importante para prevenir una infección por hongos. Los seres humanos han consumido alimentos fermentados durante miles de años. ¡Creo que es importante complementar con productos fermentados para obtener las bacterias buenas!