Batido de pera, aguacate y lechuga

1. A veces simplemente te apetece hacer un desayuno rápido. Yo mismo soy un fanático de los batidos si tienes que ir a algún lugar rápidamente y no tienes ganas de masticar pan. Este batido es súper saludable por todos los ingredientes que contiene. La pera es una verdadera fruta de otoño y una buena fuente de vitamina A. El aguacate proporciona las grasas vegetales que mantienen el colesterol bajo y las hojas de lechuga proporcionan la fibra y otros minerales y vitaminas importantes.

1. ¿Qué necesitas?

1. ¡¿Cómo preparas esta receta?

1. Toma una licuadora o batidora y pon un puñado de hojas de lechuga en ella. Puede comprarlos empaquetados, pero también puede cortarlos de un cultivo. Luego lávalos antes de ponerlos en la licuadora. Lavar la pera y cortarla en trozos, quitar también el corazón. Corta el aguacate por la mitad y saca la pulpa. Ponlo en la batidora o licuadora también. Agrega un poco de agua y enciende la licuadora. Déjelo correr hasta que la fruta esté bien molida, pero aún debería poder ver trozos de lechuga. De lo contrario, destruirá todas las fibras y consumirá la energía demasiado rápido.

1. ¿Por qué esta receta es saludable?

1. ¿Me avisarás si me gustó?

1. ¿Puedo hacerle algunas preguntas más?

1. ¡Entonces tengo la solución para ti!

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