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Beneficios del aceite de semilla negra

Beneficios del aceite de semilla negra

  1. Los estudios sugieren que este aceite puede ofrecer muchos beneficios para la salud y cosméticos, como ayudar a perder peso, mejorar las condiciones de la piel e incluso tratar el cáncer y la diabetes.

  2. En este artículo, analizamos la ciencia detrás de los beneficios del aceite de semilla negra y exploramos los posibles efectos secundarios y riesgos.

¿Qué es el aceite de semilla negra?

  1. Las semillas negras también se conocen como alcaravea negra, comino negro, kalonji y semillas de cebolla negra.

  2. Vienen de Nigella sativa, una pequeña planta con flores de color púrpura pálido, azul o blanco que crece en Europa del Este, Asia Occidental y Medio Oriente.

  3. La gente ha usado las pequeñas semillas negras de los frutos de N. sativa como remedio natural durante miles de años. ¡Las semillas también pueden darle sabor al curry, encurtidos y pan de manera similar al comino o al orégano

  4. Las personas pueden ingerir aceite de semilla negra en forma de cápsulas o aplicarlo tópicamente para beneficiar la piel. ¡También es posible agregar el aceite a aceites de masaje, champús, productos caseros para el cuidado de la piel y fragancias

Beneficios del aceite de semilla negra

  1. ¡Científicos con una variedad de especialidades han investigado los posibles beneficios del aceite de semilla negra.

  2. Sin embargo, es importante tener en cuenta que muchos estudios hasta la fecha han utilizado células o animales como modelos, y hay poca investigación disponible sobre los efectos del aceite de semilla negra en humanos.

Beneficios para bajar de peso

  1. La investigación ha demostrado que la suplementación con semillas negras puede ayudar a reducir el índice de masa corporal (IMC) de las personas. Los participantes del estudio no informaron ningún efecto secundario grave por tomar este suplemento.

  2. ¡Una revisión sistemática publicada en el Journal of Diabetes Metabolic Disorders en 2013 encontró que el aceite de semilla negra podría ser efectivo para combatir la obesidad

  1. El aceite de semilla negra puede ser beneficioso para las personas con las siguientes afecciones de la piel:

  2. El aceite de semilla negra también puede hidratar el cabello, suavizar la piel y actuar como humectante, aunque hay una falta de evidencia científica para confirmar estos beneficios.

Beneficios para condiciones de salud

  1. El aceite de semilla negra también puede ser beneficioso para algunas condiciones de salud, incluidas las siguientes:

  2. Estudios recientes han demostrado que la timoquinona en el aceite de semilla negra puede influir en la muerte celular programada o apoptosis en varios tipos de células cancerosas. Estos incluyen cáncer de cerebro, leucemia y células de cáncer de seno.

  3. Sin embargo, gran parte de la investigación sobre los efectos del aceite de semilla negra sobre el cáncer usa células en lugar de humanos vivos, por lo que los investigadores aún no saben cuán efectivo puede ser el aceite para tratar a las personas con cáncer.

  4. Función hepática y renal

  5. Según un estudio de 2013 sobre ratas, el aceite de semilla negra puede reducir las complicaciones de la enfermedad hepática y renal y mejorar las estructuras de los órganos. Los investigadores no saben si estos efectos también ocurrirían en humanos.

  6. Según un artículo publicado en el Journal of Endocrinology Metabolism, el aceite de semilla negra puede tener propiedades antidiabéticas y mejorar los niveles de azúcar en la sangre. Una vez más, este estudio utilizó modelos animales, por lo que se necesita más investigación para confirmar la efectividad del aceite en humanos. [! 7510 => 1140 = 6!

  7. Un ensayo clínico controlado con placebo en hombres con esperma anormal e infertilidad descubrió que el aceite de semilla negra puede mejorar el movimiento de los espermatozoides y aumentar el conteo de espermatozoides y el volumen de semen.

Efectos secundarios y riesgos

  1. Aunque el aceite de semilla negra parece ofrecer ciertos beneficios para la salud, este suplemento no reemplaza la medicación.

  2. Las personas que toman medicamentos deben hablar con su médico antes de usar suplementos herbales, como el aceite de semilla negra.

  3. El médico puede aconsejar sobre posibles interacciones con el medicamento y también discutir los posibles beneficios y efectos secundarios del suplemento. ¡Es esencial nunca dejar de tomar medicamentos sin el consejo de un médico

  4. Con el uso tópico, el aceite de semilla negra puede causar una erupción alérgica en algunas personas. Por lo tanto, es vital probarlo primero en un pequeño parche de piel para asegurarse de que no desencadene una reacción.

  5. Las personas también deben tener cuidado de mantener el aceite alejado de los ojos, las fosas nasales y otras partes sensibles del cuerpo.

  6. La ingestión de aceite de semilla negra a veces puede provocar problemas digestivos, como malestar estomacal, estreñimiento y vómitos.

  7. Para obtener el aceite de semilla negra más seguro y beneficioso, siempre elija aceite de semilla negra orgánico de alta calidad que sea 100 por ciento puro, de grado terapéutico y certificado por el USDA.

Para llevar

  1. Las personas han usado aceite de semilla negra por sus beneficios terapéuticos durante miles de años.

  2. ¡Muchos estudios han demostrado que puede tener beneficios para la salud y cosméticos para diversas afecciones médicas y de la piel, aunque estos estudios a menudo usan modelos animales o celulares en lugar de humanos

  3. Siempre hable con un médico antes de tomar aceite de semilla negra y elija un aceite de semilla negro orgánico 100% puro, de grado terapéutico y certificado por el USDA. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no controla la calidad y la pureza de las hierbas y los suplementos, por lo que es vital ser selectivo al comprar estos productos

  4. Artículo actualizado por última vez por Phil Riches el viernes 9 de noviembre de 2018. Visite nuestra página de categoría de Medicina Complementaria / Medicina Alternativa para obtener las últimas noticias sobre este tema, o suscríbase a nuestro boletín para recibir las últimas actualizaciones. sobre medicina complementaria / medicina alternativa. ¡Todas las referencias están disponibles en la pestaña Referencias

  5. Namazi, N., Larijani, B., Ayati, M. H., Abdollahi, M. (junio de 2018). Los efectos de Nigella sativa L. sobre la obesidad: una revisión sistemática y un metanálisis [!Resumen

  6. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe:

  7. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.