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Beneficios del agua de cal: para la salud

Beneficios del agua de cal

  1. ¡Es esencial beber al menos ocho vasos de líquido de 8 onzas al día, incluida agua!

  2. Si no le gusta el sabor del agua, puede preferir jugos y tés. Estas bebidas a menudo se endulzan y contienen más calorías, por lo que el agua es ideal.

  3. Si no puede beber agua solo, exprimir un poco de jugo de lima en el vaso puede hacer que la bebida sea tolerable. ¡También disfrutarás de los beneficios nutritivos de la lima

  4. Ya sea que esté buscando mejorar su salud o mantener su peso, ¡aquí hay algunos beneficios de agregar un poco de lima al agua!

1. Rejuvenece la piel

  1. Varios productos para el cuidado de la piel afirman promover una piel más saludable y de aspecto más joven. ¡Pero no tiene que gastar dinero en productos caros para mejorar la suavidad y la apariencia de su piel

  1. Beber agua de cal mejora la digestión. Las limas son ácidas y ayudan a la saliva a descomponer los alimentos para una mejor digestión. Además, los flavonoides en las limas estimulan la secreción de jugos digestivos.

  2. Si experimenta estreñimiento, la acidez de las limas puede eliminar el sistema excretor y estimular la actividad intestinal.

  3. Y si se trata de acidez estomacal frecuente o reflujo ácido, beber un vaso de agua tibia con 2 cucharaditas de jugo de limón unos 30 minutos antes de las comidas puede ayudar a prevenir los síntomas de reflujo.

Infecciones

  1. Su riesgo de infección es mayor durante la temporada de resfriados y gripe. Si desea mantenerse saludable, beba jugo de lima durante todo el día

Pérdida de peso

  1. ¿Quién no quiere mantener un peso saludable? Desafortunadamente, perder peso es más fácil decirlo que hacerlo.

  1. Como una excelente fuente de vitamina C, las limas pueden ser útiles para las personas con diabetes.

  2. Las limas tienen un índice glucémico bajo y ayudan a regular cómo su cuerpo absorbe el azúcar en el torrente sanguíneo. Como resultado, puede experimentar menos picos de azúcar en la sangre

  1. Las limas son una buena fuente de magnesio y potasio, que promueven la salud del corazón.

  2. El potasio puede disminuir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea, lo que reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

  3. Se están realizando investigaciones sobre compuestos de cal llamados limoninas que pueden reducir los niveles de colesterol. La presión arterial alta cuando se combina con colesterol alto puede endurecer y estrechar los vasos sanguíneos. También aumentan el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.

7. Previene el cáncer

  1. El cáncer es el crecimiento incontrolado de células anormales, y puede desarrollarse en diferentes partes del cuerpo, incluidos los senos, los pulmones y los riñones.

  2. Beber agua de cal puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer y ayudarlo a combatir la enfermedad. ¡Las propiedades antioxidantes en las limas promueven un crecimiento celular saludable y mejoran la función de su sistema inmunológico

Inflamación

  1. La artritis, la gota y otros problemas en las articulaciones son causados ​​por la inflamación. ¡La vitamina C puede reducir el nivel de inflamación en su cuerpo, por lo que agregar jugo de lima al agua puede aliviar los síntomas de artritis y afecciones similares que causan dolor y rigidez en las articulaciones

  2. Las limas también pueden reducir los niveles de ácido úrico. El ácido úrico es un producto de desecho que el cuerpo produce al descomponer alimentos que contienen purinas, como carne, hígado, champiñones y frijoles secos. Los altos niveles de ácido úrico pueden causar gota.

¡Línea inferior

  1. El agua de cal es fácil de preparar. ¡Solo necesita recoger algunas limas de la tienda de comestibles

  2. Para obtener los mejores resultados, beba agua de cal sin azúcar u otros aditivos.



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