Beneficios del té de diente de león

Beneficios del té de diente de león

1. Las personas pueden preparar té de diente de león en casa o encontrarlo en las tiendas naturistas. También está disponible para comprar en línea.

2. Los tés de diente de león varían en su contenido nutricional porque las personas usan diferentes cantidades de material vegetal para prepararlos, y algunos fabricantes agregan otros ingredientes a la bebida.

3. En este artículo, observamos los posibles beneficios para la salud del té de diente de león y discutimos algunas de las investigaciones sobre esta planta.

Posibles beneficios del té de diente de león

1. El té de diente de león contiene nutrientes, como la vitamina A, que pueden ser beneficiosos para la salud de una persona. Exploramos los beneficios potenciales para la salud de esta bebida con más detalle a continuación.

Bebida caliente alternativa

1. El té de diente de león ofrece una alternativa para las personas que desean dejar de tomar bebidas con cafeína, como café y té negro, o limitar su consumo diario.

Efectos antiinflamatorios

1. La investigación sugiere que todas las partes de la planta de diente de león contienen muchos compuestos antiinflamatorios y antioxidantes naturales.

2. Los médicos creen que la inflamación juega un papel en muchos tipos de enfermedades. Aunque no existe un vínculo comprobado entre beber té de diente de león y una reducción de las enfermedades relacionadas con la inflamación, es posible que los compuestos de esta planta puedan promover una mejor salud en general al reducir la inflamación. [! 112777 => 1130 = 5!] Efectos reductores del colesterol

1. Según un estudio de 2012 en Nutrition Reviews, el diente de león puede reducir la hiperlipidemia en ratas. La hiperlipidemia es un nivel anormalmente alto de lípidos, que incluyen colesterol, en la sangre Los investigadores notaron disminuciones en los niveles de triglicéridos y colesterol total en ratas que comieron extractos de flores de diente de león.

2. La teoría es que el extracto de diente de león tiene un efecto inhibitorio sobre la lipasa pancreática, una enzima que es clave para digerir la grasa. Restringir la actividad de esta enzima podría alterar la forma en que el cuerpo absorbe la grasa. Sin embargo, no hay pruebas de que esto ocurra en humanos Reducción del daño hepático

1. Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), las personas han usado el diente de león en la medicina tradicional durante años, creyendo que puede tratar problemas de salud relacionados con el hígado, la vesícula biliar y el conducto biliar.]

2. Según el estudio de Nutrition Reviews, la raíz del diente de león disminuye la extensión del daño hepático en las ratas. Nuevamente, no hay evidencia científica que sugiera que esto podría funcionar en humanos.

Efectos diuréticos

1. El diente de león también tiene un historial de uso como diurético natural, según los NIH. ¡Su efecto diurético significa que el té estimula la micción y reduce la retención de agua en el cuerpo Beber más de cualquier bebida típicamente fomentará la liberación de líquidos porque los riñones mantienen el equilibrio de agua en el cuerpo.

2. ¡Es posible que el diente de león pueda ayudar a los riñones a liberar más agua para reducir las sensaciones de hinchazón e incomodidad, pero esto no está claro Beber té de diente de león, u otra bebida sin alcohol, para alentar ocasionalmente a orinar, es poco probable que sea dañino.

3. Un artículo en Virology Journal que discute el papel de los extractos y tés de diente de león en la medicina tradicional china señala su uso como tratamiento para las infecciones urinarias.

Lucha contra la gripe

1. El mismo estudio utiliza pruebas in vitro para observar el efecto de los extractos de diente de león en el virus de la gripe humana A Los extractos condujeron a una reducción en los niveles de virus y no hubo efectos dañinos en las células sanas. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si los extractos serían efectivos en humanos El té de diente de león no puede sustituir la vacuna contra la gripe, pero puede aliviar los síntomas o ayudar a la recuperación.

Riesgos

1. Es importante tener en cuenta que algunas personas tienen reacciones alérgicas a la raíz y los tés de diente de león. Los NIH advierten que las personas tienen más probabilidades de ser alérgicas al diente de león si también son alérgicas a plantas similares, que incluyen: Cualquiera que reaccione a estas flores debe beber té de diente de león con precaución o evitarlo por completo.

Para llevar

1. El té de diente de león puede ser una alternativa sabrosa y nutritiva a los cafés y tés que contienen cafeína.

2. Aunque los estudios en animales y de laboratorio han demostrado que esta bebida tiene muchos beneficios potenciales, no hay estudios en humanos a gran escala para confirmar su efectividad para mejorar la salud.

3. Las personas que no son alérgicas pueden usar el té de diente de león para complementar un estilo de vida saludable.

4. El té de diente de león está disponible para su compra en tiendas naturistas y en línea.

5. Artículo revisado por última vez el jueves 15 de noviembre de 2018. Visite nuestra página de categoría Nutrición / Dieta para obtener las últimas noticias sobre este tema, o suscríbase a nuestro boletín para recibir las últimas actualizaciones sobre Nutrición / Dieta. Todas las referencias están disponibles en la pestaña Referencias.

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