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¡Beneficios para la salud de Gingko biloba

¡Beneficios para la salud de Gingko biloba

  1. Se dice que las propiedades terapéuticas de la planta de ginkgo incluyen el tratamiento de los trastornos de la sangre y los problemas de memoria, la mejora de la función cardiovascular y la salud ocular. El gingko contiene altos niveles de flavonoides y terpenoides, antioxidantes que brindan protección contra el daño celular oxidativo de los radicales libres dañinos. De esta manera, se cree que los antioxidantes ayudan a reducir el riesgo de cáncer.

  2. También conocido como el árbol de la doncella, el ginkgo es una de las especies de árboles más antiguas del mundo. Los árboles pueden crecer más de 130 pies de altura y pueden vivir por más de 1,000 años. Se dice que algunos árboles en China tienen más de 2.500 años. Se considera que el árbol es un "fósil viviente", lo que significa que ha seguido sobreviviendo incluso después de grandes eventos de extinción.

  3. El extracto se puede tomar como un suplemento, y las hojas secas de la planta se pueden usar para hacer té.

Beneficios

  1. El Ginkgo biloba puede ofrecer una variedad de beneficios para la salud, incluida la mejora de la función cognitiva. Los usos tradicionales son muy variados, pero no todos han sido confirmados por la investigación Mejora de la memoria, demencia y Alzheimer

  1. Hay algunas pruebas que indican que el ginkgo puede ayudar a las personas con demencia, ¡aunque se requieren más estudios para confirmar esto

  2. Los beneficios pueden incluir:

  3. Un estudio encontró que un extracto de ginkgo biloba, conocido como EGb 761, era clínicamente efectivo en el tratamiento de la demencia de Alzheimer.

  4. Otra investigación, publicada en JAMA, concluyó de manera similar que EGb 761 era seguro de usar y posiblemente efectivo para estabilizar y posiblemente mejorar el funcionamiento cognitivo y social de los pacientes con demencia durante 6 a 12 meses.]

  5. Los investigadores creen que el ginkgo mejora la función cognitiva porque promueve la buena circulación sanguínea en el cerebro y protege el cerebro y otras partes del daño neuronal.

  6. Sin embargo, otra investigación sugiere que el ginkgo puede no mejorar la memoria entre las personas que están sanas.

Ansiedad

  1. ¡Ginkgo puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad.

  2. Un estudio publicado en el Journal of Psychiatric Research, encontró que las personas con trastorno de ansiedad generalizada que tomaron ginkgo experimentaron un mejor alivio de la ansiedad que las que tomaron un placebo.

  3. Sin embargo, las personas que toman Xanax para la ansiedad no deben usar ginkgo, porque el ginkgo puede reducir la efectividad del medicamento.

Glaucoma

  1. Un pequeño estudio observó mejoras en la visión de las personas con glaucoma que tomaron 120 miligramos por día de gingko durante un período de 8 semanas. ¡Algunos estudios también han sugerido que el gingko puede ayudar a las personas con degeneración macular a mantener la vista por más tiempo Dosis y forma

  1. El ginkgo está disponible en forma de cápsula, como tabletas, extractos líquidos y hojas secas para tés.

  2. En estudios, los adultos han usado entre 120 y 240 miligramos al día en dosis divididas. Parece que toma de 4 a 6 semanas antes de que se noten mejoras.

  3. Las personas que no deben tomar gingko biloba incluyen:

  4. Los pacientes con diabetes no deben usar gingko sin consultar primero con un médico.

Efectos secundarios

  1. Los posibles efectos secundarios del ginkgo biloba incluyen:

  2. El ginkgo y otros suplementos solo deben usarse después de una discusión con un médico.

Riesgos

  1. Como con cualquier medicamento, se necesita cuidado para prevenir interacciones con otras drogas y otros riesgos. ¡Incluso el ibuprofeno combinado con Gingko puede aumentar el riesgo de hemorragia interna ¡Los pacientes con trastornos de la circulación sanguínea o las personas que toman anticoagulantes, como la aspirina, corren el riesgo de experimentar efectos indeseables después de tomar ginkgo.

  2. ¡Aquellos que toman inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) como antidepresivos no deben tomar ginkgo ya que inhibe la monoamino oxidasa, reduciendo la efectividad de los medicamentos.

  3. La combinación de ambos también puede aumentar el riesgo de una afección potencialmente mortal conocida como síndrome de serotonina. Ejemplos de ISRS son Prozac, o fluoxetina, y sertralina, también conocida como Zoloft.

  4. ¡Gingko también puede exagerar los efectos buenos y malos de otro tipo de antidepresivo, conocido como inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO).

  5. Las hojas de ginkgo contienen alquilfenoles de cadena larga, que son altamente alergénicos. ¡Las personas que son alérgicas a la hiedra venenosa y otras plantas con alquilfenoles deben evitar por completo tomar ginkgo El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa afirma que comer semillas de ginkgo crudas o tostadas puede ser venenoso y puede provocar efectos secundarios graves.

Historia

  1. El Jardín Botánico de Missouri dice que el ginkgo biloba es "el único miembro de un grupo de plantas antiguas que se cree que habitó la tierra hasta hace 150 millones de años" Introducido muy temprano en la historia humana, los árboles se cultivaron originalmente para el consumo y como medicina tradicional.

  2. El Ginkgo biloba se utilizó por primera vez por sus propiedades medicinales en la antigua China. Los chinos tomaron ginkgo por sus supuestos beneficios cognitivos y para aliviar los síntomas del asma. También comieron nueces de ginkgo debido a sus propiedades de "fortalecimiento".

  3. Según el Instituto de Investigación de Productos Naturales, otros usos tradicionales del ginkgo biloba incluyen:

Introducción al mundo occidental

  1. Engelbert Kaempfer fue el primer europeo en descubrir el ginkgo, a fines del siglo XVII. En 1771, Linneo finalmente nombró al árbol Ginkgo Biloba, que se traduce en "penacho de plata con dos lóbulos"]. [! 111701 => 1140 = 10!] En 1784, el ginkgo fue traído a América al jardín de William Hamilton.

  2. Los suplementos de Ginkgo biloba están disponibles para comprar en muchas tiendas naturistas y en línea.

  3. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe:

  4. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.