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Beneficios y usos del aceite esencial de limoncillo

Beneficios y usos del aceite esencial de hierba de limón

  1. Las personas han usado hierba de limón en la medicina tradicional para aliviar el dolor, problemas estomacales y fiebres. ¡Sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antifúngicas también le pueden dar otros beneficios En este artículo, aprenda sobre los posibles beneficios del aceite esencial de hierba de limón, así como cómo usarlo y si tiene algún efecto secundario.

Beneficios

  1. Los beneficios del aceite de hierba de limón pueden incluir:

Lucha contra las bacterias

  1. Los autores de un estudio in vitro de 2016 encontraron que el aceite esencial de limoncillo es efectivo para combatir las cepas de la bacteria Acinetobacter baumannii. Esta bacteria resistente a múltiples medicamentos puede causar neumonía e infecciones sanguíneas.

  2. Como el aceite esencial de limoncillo fue eficaz para inhibir y matar las bacterias, podría ser una terapia complementaria en el futuro para combatir enfermedades que no responden a los antibióticos.

  3. En otro estudio, una concentración de gel de aceite esencial de hierba de limón al 2% inhibió el crecimiento de bacterias que causan la enfermedad de las encías. Durante este pequeño estudio, participaron 15 personas con múltiples sitios de enfermedad de las encías en la boca Los participantes aplicaron el gel a la ubicación de la enfermedad de las encías junto con la terapia dental no quirúrgica. Los autores compararon los resultados con un grupo que solo usaba terapia dental no quirúrgica.

  4. El aceite esencial de hierba de limón y la terapia dental no quirúrgica aumentaron la curación de los tejidos más que la terapia dental no quirúrgica sola.

Reducción de la inflamación

  1. La inflamación crónica puede causar muchos problemas de salud, incluyendo artritis, diabetes y algunos tipos de cáncer.

  2. ¡Un estudio de 2014 demostró que el aceite esencial de limoncillo tiene potentes efectos antiinflamatorios en ratones con infecciones fúngicas Los investigadores concluyeron que, si bien se necesitan más estudios en humanos, el aceite esencial de limoncillo puede ayudar a tratar la inflamación de la piel en el futuro.

Combatir infecciones fúngicas

  1. En el mismo estudio de 2014, los investigadores analizaron los efectos in vitro del aceite esencial de hierba de limón en hongos específicos, incluyendo Candida albicans, que es responsable de las infecciones por hongos y aftas.

  2. El aceite esencial tenía un efecto antifúngico "prometedor", lo que lleva a los autores a afirmar que podría tener un uso potencial en el tratamiento de infecciones fúngicas. Sin embargo, se necesitan estudios más sólidos en humanos para confirmar los efectos.

Proporcionando antioxidantes

  1. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres dañinos y el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede ayudar a reducir los signos de envejecimiento y el riesgo de muchas enfermedades.

  2. En un estudio de 2015, se demostró que la hierba de limón tiene fuertes propiedades antioxidantes y fue eficaz para eliminar los radicales libres en un experimento in vitro.

  3. Los autores de un estudio anterior de 2011 también encontraron que el enjuague bucal con aceite de hierba de limón tenía efectos antioxidantes. La investigación involucró a 40 participantes, incluidas personas con inflamación de las encías o gingivitis.

  4. ¡Los investigadores probaron el efecto antioxidante del enjuague bucal con aceite de hierba de limón en tres niveles de concentración diferentes y descubrieron que muestra actividad antioxidante en todas las concentraciones Estos resultados pueden hacer que sea una adición útil a una rutina regular de higiene dental.

Tratamiento de problemas estomacales

  1. Algunas investigaciones han sugerido que el aceite esencial de limoncillo podría ayudar a tratar los problemas que afectan el estómago.

  2. Un estudio de 2012 en un modelo animal analizó los efectos del aceite esencial de hierba de limón en las úlceras estomacales resultantes del daño por etanol y aspirina. ¡Las úlceras estomacales son llagas en el revestimiento del estómago que causan dolor de estómago El estudio encontró que el aceite esencial de hierba de limón brinda protección contra daños en el estómago y podría ser un remedio potencial para este tipo de úlceras.

  3. Además, el eugenol, que es un componente que se encuentra en el aceite esencial de hierba de limón, puede ayudar a aliviar el dolor y tratar las molestias estomacales y la diarrea.

Aliviando la artritis reumatoide El aceite esencial de hierba de limón puede ayudar a reducir los síntomas de la artritis reumatoide, muy probablemente debido a sus propiedades antiinflamatorias.

  1. ¡Un estudio de 2017 analizó los efectos del aceite esencial de hierba de limón en 30 personas, entre 35-70 años, con artritis reumatoide Los investigadores dieron a cada persona 3 miligramos de aceite esencial de hierba de limón para aplicar durante 30 días. Con el tiempo, los participantes informaron menos dolor.

Relajación y masaje

  1. Un uso popular para muchos aceites esenciales diluidos es para la relajación y el masaje.

  2. Un estudio analizó los efectos del aceite de hierba de limón cuando las personas lo usan como aceite de masaje. En el estudio, los investigadores midieron el pulso y la presión arterial de los participantes antes y después de recibir un masaje con aceite de hierba de limón. Cada persona recibió un masaje una vez por semana durante 3 semanas.

  3. Los investigadores encontraron que el masaje con aceite de hierba de limón redujo la presión arterial diastólica pero no tuvo ningún efecto sobre su presión arterial o pulso sistólico. Dijeron que podría tener "efectos de armonización" en el sistema nervioso.

Ayudando dolores de cabeza

  1. Un estudio anterior de 2009 argumentó que el aceite esencial de limoncillo podría ser eficaz para tratar los dolores de cabeza.

  2. Si bien hay pruebas limitadas para apoyar esto, la hierba de limón es un tratamiento común para el dolor de cabeza en la medicina tradicional australiana.

¡Cómo usarlo

  1. La gente puede comprar aceite esencial de hierba de limón en línea o en una tienda de alimentos saludables. ¡Las personas nunca deben aplicar aceites esenciales sin diluir en la piel o en los ojos, la boca o las orejas]. [! 112771 => 1140 = 11!] La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos ha aprobado que el aceite esencial de limoncillo es seguro cuando las personas lo usan correctamente. El mal uso de los aceites esenciales es peligroso y puede provocar envenenamiento, quemaduras en la piel, náuseas y enfermedades en las mascotas]. [! 112771 => 1140 = 11!] Las personas pueden agregar aceite esencial de hierba de limón a un aceite portador, como el aceite de jojoba o de coco, y masajearlo en la piel.

  2. Agregar varias gotas del aceite esencial al agua hirviendo e inhalar el vapor por la nariz, mantener los ojos cerrados y cubrir la cabeza con una toalla es otra forma de usarlo]. [! 112771 => 1140 = 11!] Las personas también pueden agregar aceite esencial de hierba de limón a un difusor de aceite. Los difusores de aceite están disponibles para su compra en tiendas y en línea.] [! 112771 => 1140 = 11!] Es poco probable que los niveles de concentración de aceites esenciales cuando las personas los vaporizan sean peligrosos para los adultos. Sin embargo, las personas deben tener cuidado al usar difusores alrededor de bebés, niños, mujeres embarazadas o mascotas.

  3. Los aceites esenciales son inflamables, por lo que las personas deben tener cuidado de mantenerlos alejados de una llama abierta.

  4. ¡No tome aceite esencial de hierba de limón por vía oral a menos que siga las indicaciones de un profesional de la salud.

Efectos secundarios

  1. El aceite esencial de limoncillo puede irritar la piel y causar una erupción. Para minimizar el riesgo de irritación de la piel, una persona debe evitar aplicar aceite esencial de hierba de limón en la piel si:

  2. Para verificar antes de usar, realice una prueba de parche cutáneo en un área pequeña de la piel, luego espere 24 horas para ver si aparece una reacción antes de aplicar el aceite diluido más libremente.

  3. El aceite esencial de hierba de limón también puede causar sequedad y picazón alrededor de los ojos, oídos, boca y otras membranas mucosas, como el área genital. Por esta razón, es mejor no usarlo en la cara o poner el aceite en el agua del baño].

Para llevar

  1. ¡La investigación sugiere que la hierba de limón tiene muchos beneficios para la salud, a menudo debido a sus propiedades antifúngicas, antioxidantes y antibacterianas]. [! 112771 => 1140 = 13!] Muchos de los estudios sobre el aceite esencial de limoncillo se han realizado en tubos de ensayo o modelos animales, por lo que aún se necesita más investigación para obtener más información sobre los beneficios del aceite esencial de limoncillo en humanos.

  2. Las personas nunca deben aplicar aceite esencial sin diluir directamente sobre la piel o tomar el aceite por vía oral a menos que esté bajo la supervisión de un profesional de la salud.

  3. El uso de aceite esencial de hierba de limón diluido para masajes, inhalación de vapor o difusión puede ayudar a las personas a relajarse y beneficiarse de este remedio tradicional.

  4. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe:

  5. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.



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