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Calorías en Vodka: calorías, carbohidratos e información nutricional

  1. ¡Cumplir con tu dieta no significa que no puedas divertirte un poco! El vodka es una de las bebidas alcohólicas más bajas en calorías en general y tiene cero carbohidratos, por lo que es un licor de elección para las personas que hacen dieta, especialmente aquellos con una dieta baja en carbohidratos como la dieta Paleo o Atkin.

  1. El vodka contiene nada más que etanol y agua. Esto significa que el vodka no tiene prácticamente ningún valor nutricional. No hay azúcar, carbohidratos, fibra, colesterol, grasa, sodio, vitaminas o minerales en el vodka. ¡Todas las calorías provienen del alcohol mismo

  1. El vodka se considera una libación baja en calorías en comparación con el vino o la cerveza. Cuanto más concentrado esté su vodka (mayor será la prueba), más calorías contiene. La "prueba" es un número que se refiere al porcentaje de alcohol en el licor.

  2. Puedes calcular el porcentaje dividiendo la prueba por la mitad. Por ejemplo, 100 pruebas son 50 por ciento de alcohol, mientras que 80 pruebas son 40 por ciento de alcohol.

  3. Cuanto mayor sea la prueba, mayor será el recuento de calorías (y el mayor efecto sobre el contenido de alcohol en sangre). Para un trago de vodka de 1.5 onzas, la cantidad de calorías es la siguiente:

  4. El alcohol no es un carbohidrato. Las calorías en el vodka provienen solo del alcohol en sí. El alcohol puro contiene aproximadamente 7 calorías por gramo. Como referencia, los carbohidratos y las proteínas contienen aproximadamente 4 calorías por gramo, mientras que la grasa contiene aproximadamente 9 calorías por gramo.

  5. Esto significa que el alcohol engorda casi el doble que los carbohidratos o las proteínas y solo engorda un poco menos que la grasa.

  6. El contenido calórico es generalmente el mismo entre diferentes marcas de vodka que son la misma prueba. El vodka Kettle One, Smirnoff, Grey Goose, Skyy y Absolut, por ejemplo, son 80 vodkas a prueba y cada uno contiene 96 calorías por cada 1,5 onzas o 69 calorías por onza.

  7. El vodka se considera una libación baja en calorías en comparación con el vino o la cerveza. Cuanto más concentrado esté su vodka (mayor será la prueba), más calorías contiene. La "prueba" es un número que se refiere al porcentaje de alcohol en el licor.

  8. Puedes calcular el porcentaje dividiendo la prueba por la mitad. Por ejemplo, 100 pruebas son 50 por ciento de alcohol, mientras que 80 pruebas son 40 por ciento de alcohol.

  9. Cuanto mayor sea la prueba, mayor será el recuento de calorías (y el mayor efecto sobre el contenido de alcohol en sangre). Para un trago de vodka de 1.5 onzas, la cantidad de calorías es la siguiente:

  10. El alcohol no es un carbohidrato. Las calorías en el vodka provienen solo del alcohol en sí. El alcohol puro contiene aproximadamente 7 calorías por gramo. Como referencia, los carbohidratos y las proteínas contienen aproximadamente 4 calorías por gramo, mientras que la grasa contiene aproximadamente 9 calorías por gramo.

  11. Esto significa que el alcohol engorda casi el doble que los carbohidratos o las proteínas y solo engorda un poco menos que la grasa.

  12. El contenido calórico es generalmente el mismo entre diferentes marcas de vodka que son la misma prueba. El vodka Kettle One, Smirnoff, Grey Goose, Skyy y Absolut, por ejemplo, son 80 vodkas a prueba y cada uno contiene 96 calorías por cada 1,5 onzas o 69 calorías por onza.

  1. Los espíritus destilados, como el vodka, el ron, el whisky y la ginebra, solo contienen alcohol, por lo que tienen cero carbohidratos. Si está siguiendo su consumo de carbohidratos, ¡el vodka es una opción óptima!

En comparación con otros tipos de alcohol

  1. Otros licores destilados, como ron, whisky, ginebra y tequila contienen aproximadamente la misma cantidad de calorías que el vodka y cero carbohidratos. Por supuesto, depende de la marca y la prueba.

  2. Algunas marcas de ron, por ejemplo, contienen especias y azúcar adicionales que cambian el sabor y también el contenido nutricional.

  3. El vino y la cerveza en general tienen más calorías y carbohidratos por porción que el vodka:

  4. Otros licores destilados, como ron, whisky, ginebra y tequila contienen aproximadamente la misma cantidad de calorías que el vodka y cero carbohidratos. Por supuesto, depende de la marca y la prueba.

  5. Algunas marcas de ron, por ejemplo, contienen especias y azúcar adicionales que cambian el sabor y también el contenido nutricional.

  6. El vino y la cerveza en general tienen más calorías y carbohidratos por porción que el vodka:

¿El vodka con sabor tiene más calorías?

  1. Tenga cuidado de no confundir el vodka con infusión de sabor con las bebidas de vodka hechas con jarabes azucarados con sabor que se agregan después del proceso de fermentación y destilación. Estos productos a menudo contienen muchas más calorías que un vodka infundido

Bebidas de vodka

  1. El vodka por sí solo no tiene casi ningún sabor, aparte del sabor a alcohol ardiente que mucha gente encuentra desagradable.

  2. Muchos bebedores eligen mezclar vodka con jugos dulces o refrescos para ayudar con el sabor. ¡Pero el alto contenido de azúcar de muchos de estos mezcladores puede causar estragos en su dieta

  3. En lugar de líquidos azucarados, mantenga su bebida baja en calorías y baja en carbohidratos mezclando su vodka con uno de los siguientes:

  4. El vodka por sí solo no tiene casi ningún sabor, aparte del sabor a alcohol ardiente que mucha gente encuentra desagradable.

  5. Muchos bebedores eligen mezclar vodka con jugos dulces o refrescos para ayudar con el sabor. ¡Pero el alto contenido de azúcar de muchos de estos mezcladores puede causar estragos en su dieta

  6. En lugar de líquidos azucarados, mantenga su bebida baja en calorías y baja en carbohidratos mezclando su vodka con uno de los siguientes:

Y pérdida de peso

  1. El alcohol, incluido el vodka, interfiere con el proceso de quema de grasa de nuestro cuerpo. Normalmente, nuestro hígado metaboliza (descompone) las grasas. Cuando el alcohol está presente, sin embargo, su hígado prefiere descomponerlo primero

Para llevar

  1. El vodka es un licor bajo en calorías sin carbohidratos, grasas o azúcar, y sin ningún valor nutricional. Si estás a dieta o solo quieres beber sin una sobrecarga de calorías, el vodka es una buena opción. Tiene menos calorías y carbohidratos que la cerveza, el vino, el champán y los cócteles premezclados

  2. Recuerde que su hígado no puede ayudarlo a quemar grasa si está ocupado procesando alcohol. ¡Es importante saber que el consumo excesivo de alcohol puede ser muy perjudicial para su salud en general

  3. Para las mujeres, los niveles son más bajos: no más de 3 tragos por día y un total de 7 tragos por semana. Beber demasiado puede causar daños significativos en su cerebro, hígado, corazón y otros órganos vitales. También puede aumentar su riesgo de ciertos tipos de cáncer.

  4. ¡No bebas vodka ni ningún otro tipo de alcohol si estás embarazada



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