¡Cómo cocinar batatas en papel de aluminio en el horno
¡Importancia
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Las batatas son una de las verduras más saludables, ya que proporcionan cantidades generosas de potasio, vitaminas A, C, E y ácido fólico. Son una buena fuente de carbohidratos complejos, y al dejar la cáscara, las batatas proporcionan mucha fibra dietética saludable. Mientras que las batatas son fáciles de preparar hervidas, fritas o asadas, hornear es un método fácil y retiene gran parte de los nutrientes. Aunque no se requiere papel de aluminio para hornear, el papel de aluminio es una buena idea si le gustan las pieles más suaves, ya que las papas se cocinan en su propio vapor.
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Limpie las batatas cuando esté listo para usarlas. Hasta entonces, guarde las papas sin lavar en su refrigerador.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Paso 2
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Lave las papas con agua fría. Use un cepillo vegetal para eliminar la suciedad.
Paso 3
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Recorte los puntos magullados o dañados. ¡No peles las batatas porque hay muchos nutrientes en la piel
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¡Precaliente su horno a 350 grados F.
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
Paso 5
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Pique las batatas varias veces con un tenedor o la punta de un cuchillo de cocina, sin una forma de escape de vapor, ¡las papas pueden explotar en su horno!
Paso 6
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Envuelva cada batata en papel de aluminio. Gire los extremos de la lámina para que la papa quede sellada.
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Coloque las batatas envueltas en una bandeja para hornear. Hornee las batatas durante aproximadamente una hora, o hasta que la papa se sienta suave cuando la exprima.
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90 minBreakfastpetróleo, seta, cebolla, dientes de ajo, Espinacas, los tomates, albahaca, perejil, orégano, hojuelas de pimienta, sal, hojuelas de pimienta, huevos, Leche, queso,jardin frittata italiano -
120 minAperitivos y aperitivoshuevos, los tomates, queso, salmón, mayonesa, mostaza, crema agria, limón, salsa de pepinillos, limón, polvo de pimentón, sal pimienta, polvo de pimentón,Huevo de salmón ahumado y tomates rellenos. -
3 minBebidascrema, Apetitos de caramelo, chocolate,Batido de leche de caramelo de mantequilla (alcohólico) -
40 minPastelitosmantequilla, azúcar, azúcar, jugo de naranja dividido, huevo, huevo, jugo de naranja dividido, harina, polvo, soda, sal, jengibre, suero de la leche, azúcar,Tarta de mantequilla de naranja pasada de moda
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Retire las batatas del horno. Deje que las papas se enfríen durante unos minutos y luego retire el papel de aluminio.
Paso 9
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Sirva las batatas calientes. Cubra las papas con mantequilla, sal y pimienta. ¡También puedes cubrir las papas con especias para pastel de calabaza, nuez moscada, canela, azúcar morena o jugo de naranja
Paso 9
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Cepillo de verduras
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Cuchillo de cocina
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Papel de aluminio
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Hoja de horno
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Ingredientes adicionales (opcional)
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Cepillo de verduras
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Cuchillo de cocina
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Papel de aluminio
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Hoja de horno
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Ingredientes adicionales (opcional)