Cómo cocinar zanahorias crudas en el microondas
Paso 8
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Las zanahorias son una excelente fuente de vitamina A, en forma de betacaroteno, un antioxidante importante para la salud de la vista y la piel. El betacaroteno también puede proporcionar protección contra enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer, según la Extensión de la Universidad de Illinois. Cocinar zanahorias mejora su dulzura y puede aumentar su valor nutricional, haciendo que los nutrientes sean más fáciles de digerir para su cuerpo. ¡Un microondas vaporiza rápidamente zanahorias crudas, dejándolas crujientes, tiernas y sabrosas
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Lave y frote las zanahorias. Retire las tapas y los extremos. Pelar si lo desea. Cortar en 1/4 pulg. discos gruesos o juliana.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra
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25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta
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80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john
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25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Paso 2
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Coloque las zanahorias en un plato apto para microondas. Añadir 3 cucharadas. agua por cada 1 libra de zanahorias. Cubra el plato con una envoltura de plástico. Corte una hendidura en la envoltura de plástico para permitir que escape el vapor.
Paso 3
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Microondas a temperatura alta durante cinco minutos. Retire el plato del microondas, levante la envoltura de plástico y revuelva las zanahorias.
Paso 4
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Regrese el plato al microondas y cocine otros cinco minutos, o hasta que las zanahorias estén tiernas.
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía
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50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos
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215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil
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75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
Paso 5
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Retire las zanahorias del microondas. Drene cualquier líquido restante. Sazone al gusto con sal y pimienta. Agregue mantequilla o aceite de oliva si lo desea.
Paso 5
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Depurador de verduras
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¡Pelador de verduras
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¡Plato apto para microondas
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Envoltura de plástico
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Mantequilla (opcional)
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¡Aceite de oliva (opcional)
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Jugo de naranja (opcional)
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Miel (opcional)
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Canela (opcional)
Paso 5
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Glasee sus zanahorias con una mezcla de 1/4 de taza de jugo de naranja, 1 cucharada. miel y una pizca de canela, si lo deseas.
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90 minBreakfastpetróleo, seta, cebolla, dientes de ajo, Espinacas, los tomates, albahaca, perejil, orégano, hojuelas de pimienta, sal, hojuelas de pimienta, huevos, Leche, queso,jardin frittata italiano
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120 minAperitivos y aperitivoshuevos, los tomates, queso, salmón, mayonesa, mostaza, crema agria, limón, salsa de pepinillos, limón, polvo de pimentón, sal pimienta, polvo de pimentón,Huevo de salmón ahumado y tomates rellenos.
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3 minBebidascrema, Apetitos de caramelo, chocolate,Batido de leche de caramelo de mantequilla (alcohólico)
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40 minPastelitosmantequilla, azúcar, azúcar, jugo de naranja dividido, huevo, huevo, jugo de naranja dividido, harina, polvo, soda, sal, jengibre, suero de la leche, azúcar,Tarta de mantequilla de naranja pasada de moda