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¡Cómo comer fruta de noni

Consejos para cocinar y hornear

  1. Noni es un arbusto de hoja perenne nativo de las regiones tropicales del sudeste asiático y la Polinesia. Su fruto es de color verde amarillo y del tamaño de un mango. La fruta de noni tiene un sabor amargo y es más comúnmente exprimida y comercializada como un tónico general para la salud, y algunos fabricantes hacen afirmaciones de salud no comprobadas al respecto. Sin embargo, el noni es rico en antioxidantes, fibra y potasio, por lo que es una adición saludable a su dieta. Puedes preparar jugo de noni y consumirlo crudo.

Jugos

  1. Noni es un arbusto de hoja perenne nativo de las regiones tropicales del sudeste asiático y la Polinesia. Su fruto es de color verde amarillo y del tamaño de un mango. La fruta de noni tiene un sabor amargo y es más comúnmente exprimida y comercializada como un tónico general para la salud, y algunos fabricantes hacen afirmaciones de salud no comprobadas al respecto. Sin embargo, el noni es rico en antioxidantes, fibra y potasio, por lo que es una adición saludable a su dieta. Puedes preparar jugo de noni y consumirlo crudo.

Paso 1

  1. Pele la piel de las seis frutas noni con un cuchillo. Cortar en trozos pequeños y colocarlos en un tazón. Esto será suficiente para hacer 8 oz. de jugo.

  1. Agregue los trozos de noni a la tolva del exprimidor en frío. Coloque una taza debajo de la boquilla del exprimidor para recoger el jugo a medida que fluye. ¡Los exprimidores de presión en frío no usan calor para extraer el jugo, lo que mantiene intacto el perfil de nutrientes del jugo

  1. Exprima el jugo de un limón en su porción de jugo de noni. Esto ayudará a ocultar el sabor amargo natural del jugo de noni. Beber de inmediato.

Sin procesar

  1. Exprima el jugo de un limón en su porción de jugo de noni. Esto ayudará a ocultar el sabor amargo natural del jugo de noni. Beber de inmediato.

Paso 1

  1. Pele la piel de la fruta de noni con un cuchillo. El noni está maduro cuando la piel es verde brillante y espinosa.

Paso 2

  1. Agregue 1/3 de fruta noni a una porción de yogur o avena, por ejemplo, para comer en el desayuno.

Paso 3

  1. Sofría 1/2 taza de noni picado con cebolla, espinacas, tomates y coco. Vierta el salteado sobre el arroz.

Paso 4

  1. Agregue 1/3 taza de trozos de noni a un batido de proteínas y mezcle a fuego alto durante 30 segundos.

Paso 4

  1. ¡Seis frutas de noni

  2. Exprimidor en frío

Paso 4

  1. El noni es rico en potasio. Aquellos con una dieta restringida en potasio deben evitar consumir fruta noni.



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