¡Cómo deshacerse de una tos seca naturalmente

Alternativa de vapor

1. Bebe más agua. Una tos seca indica una garganta seca. MayoClinic.com recomienda beber ocho 8 onzas. vasos de agua al día para una salud óptima. Cuando tiene tos seca, su cuerpo necesita más agua, y beber el agua lubrica y alivia la garganta. Beba aproximadamente dos vasos más que su ingesta diaria de agua habitual hasta que los síntomas disminuyan, y beba agua durante todo el día para un alivio instantáneo. Ajuste su consumo de agua según sea necesario.

Paso 2

1. Frote aceite de eucalipto en el área de la garganta y el pecho. El aceite de eucalipto abre las membranas mucosas, permitiendo el paso o liberación de mucosas, agua y otros fluidos para lubricación.

2. Aunque los profesionales de la medicina alternativa recomiendan usar aceite de eucalipto para tratar los síntomas de las vías respiratorias superiores, el remedio puede causar efectos secundarios no deseados en algunas personas. Según Aetna inteliHealth, una publicación de la Escuela de Medicina de Harvard, el aceite de eucalipto puede causar un cambio en la voz o la ronquera y causar disfunción de las cuerdas vocales en casos raros. ¡Siempre hable con su médico antes de usar aceite de eucalipto si está embarazada o amamantando

1. Use un humidificador en el hogar u oficina para agregar humedad al aire que respira. El calor seco en el interior durante los meses de invierno puede causar tos seca o empeorarla. Agregue un remedio de vapor al humidificador para aumentar la acción del vapor.

Paso 4

1. Lubrique la garganta comiendo dulces o usando pastillas para la tos. Dulces, pastillas para la tos, salones e incluso goma de mascar, ayudan a aliviar la tos seca. Comer alimentos aumenta la producción de saliva, pero la producción disminuye después de tragar los alimentos. Al masticar o chupar alimentos que permanecen en la boca, como al chupar una pastilla para la tos, la producción de saliva permanece constante. La liberación sostenida de saliva lubrica la cavidad oral y la garganta de forma natural. Los Centros para el Control de Enfermedades recomiendan el uso de pastillas para la tos para aliviar la tos seca en personas mayores de 4 años.

Paso 5

1. Aplique una compresa tibia en el cuello y la parte superior del pecho. A veces, una tos seca provoca una sensación de picazón en la garganta y la parte superior del pecho. Los músculos de la garganta y el pecho se tensan y restringen cuando persiste una tos constante y seca. Un calor cálido y húmedo relaja los músculos doloridos y abre las membranas mucosas. Una compresa tibia es una alternativa natural para las mujeres que están embarazadas o amamantando y no pueden usar el aceite de eucalipto.

Paso 6

1. Agregue alimentos y bebidas a su dieta que alivien los síntomas de la tos seca, como las sopas calientes y el té. El vapor de la sopa y el té ayudan a abrir las membranas respiratorias superiores, por lo que la garganta puede obtener suficiente mucosa necesaria para una lubricación óptima. Coma sopa como comida, merienda o aperitivo, y beba té caliente durante todo el día. Un remedio ancestral para la tos seca, también recomendado en "El libro de remedios caseros del médico", utiliza miel para cubrir y proteger la garganta. Agregue 1 a 2 cucharadas. de miel en una taza de té caliente para maximizar los beneficios del té caliente

1. Aceite de eucalipto

2. ¡Solución de vapor

3. Pastillas para la tos

4. 2 cucharadas. miel

Paso 6

1. Agregue limón y miel al té caliente. ¡El limón puede picar la garganta en algunas personas, pero el limón también tiene propiedades antibacterianas que pueden combatir el resfriado común y los patógenos causados ​​por las alergias

Paso 6

1. Siempre hable con su médico antes de usar cualquier tratamiento en el hogar por una afección médica, especialmente si está embarazada o amamantando.