¡Cómo hacer tus propias galletas de vegetales
¡Una alternativa más saludable
Paso 1
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Coloque las semillas de lino en agua. Dejar en remojo durante la noche.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Paso 2
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Coloque los tomates, cebolla, apio, zanahorias y ajo en el procesador de alimentos. Use una configuración que ralle las verduras y continúe hasta que todos los ingredientes estén rallados.
Paso 3
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Agregue la albahaca, las semillas de eneldo, la sal marina y el comino. Cambie a la configuración normal en el procesador de alimentos y mezcle todos los ingredientes, agregando suficiente agua para crear una mezcla suave.
Paso 4
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Coloque la mezcla de vegetales en el tazón grande y agregue las semillas de lino. La mezcla debe tener un sabor levemente suave en este punto; los sabores se harán más fuertes durante la etapa de deshidratación
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
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Usando una cucharada, vierta cucharadas de la mezcla de vegetales en las bandejas de galletas, si está usando un horno, o en las bandejas Teflex para un deshidratador. Ajuste el horno o deshidratador a 110 grados Fahrenheit y deshidrate durante ocho a 12 horas, o hasta que las galletas giren fácilmente y hayan alcanzado el nivel deseado de crujiente.
Paso 5
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Deshidratador de alimentos u horno estándar
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Procesador de alimentos
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Tazón grande para mezclar
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3 tazas de agua
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1 taza de semillas de lino
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2 tomates medianos
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1/2 cebolla mediana
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2 tallos de apio
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2 dientes de ajo
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2 cucharaditas. albahaca
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1 cucharadita. semilla de eneldo
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1 cucharadita. sal marina
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1 cucharadita. comino
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Hojas de galletas
Paso 5
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Las semillas de chía se pueden usar en lugar de las semillas de lino.
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Si su horno no se puede configurar a una temperatura tan baja como 110 grados Fahrenheit, deshidrate en la configuración más baja posible del horno.
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Si planea preparar alimentos deshidratados regularmente, considere comprar un deshidratador de alimentos para usar en lugar de su horno.
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90 minBreakfastpetróleo, seta, cebolla, dientes de ajo, Espinacas, los tomates, albahaca, perejil, orégano, hojuelas de pimienta, sal, hojuelas de pimienta, huevos, Leche, queso,jardin frittata italiano -
120 minAperitivos y aperitivoshuevos, los tomates, queso, salmón, mayonesa, mostaza, crema agria, limón, salsa de pepinillos, limón, polvo de pimentón, sal pimienta, polvo de pimentón,Huevo de salmón ahumado y tomates rellenos. -
3 minBebidascrema, Apetitos de caramelo, chocolate,Batido de leche de caramelo de mantequilla (alcohólico) -
40 minPastelitosmantequilla, azúcar, azúcar, jugo de naranja dividido, huevo, huevo, jugo de naranja dividido, harina, polvo, soda, sal, jengibre, suero de la leche, azúcar,Tarta de mantequilla de naranja pasada de moda
Paso 5
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Los alimentos deshidratados son tan buenos como los alimentos frescos de los que están hechos. ¡Elija verduras de alta calidad que estén maduras y sin moretones