¿Cuáles son los beneficios de la clorofila?

¿Cuáles son los beneficios de la clorofila?

1. En este artículo, examinamos los posibles beneficios de la clorofila y la evidencia que los respalda. ¡También observamos cómo tomar suplementos de clorofila

1. La clorofila es un pigmento que le da a las plantas su color verde. Las plantas usan clorofila junto con la luz solar para obtener sus nutrientes.

2. Una de las formas principales de incluir clorofila en la dieta es comiendo vegetales verdes, como alfalfa y espinacas. Wheatgrass es particularmente rico en clorofila y está disponible para comprar en línea como polvo, jugo o cápsula.

3. Una forma popular de incorporar clorofila a la dieta es tomando suplementos. Estos están disponibles en forma de gotas, píldoras o cápsulas. Una variedad de suplementos de clorofila están disponibles para su compra en línea.

4. La mayoría de los suplementos de clorofila contienen clorofilina. La clorofilina es un derivado soluble en agua de la clorofila natural que el cuerpo absorbe mejor que otras formas de clorofila.

Beneficios

1. Las personas han usado clorofila como un suplemento de salud durante muchos años. Una variedad de estudios médicos han sugerido que puede ser útil para afecciones de la piel, olores corporales y para combatir ciertos tipos de cáncer

2. Algunos de los beneficios potenciales de la clorofila incluyen:

Remedio antienvejecimiento

1. La clorofila tópica puede funcionar como un remedio contra el envejecimiento. Un estudio encontró que la aplicación de un gel que contiene clorofilina en la piel reduce los signos de fotoenvejecimiento, que es el envejecimiento que resulta de la exposición al sol. El estudio utilizó muestras de piel de cuatro mujeres sanas y duró 12 días.

2. Los resultados del estudio mostraron que la piel tratada con clorofilina mejoró de manera similar a la piel tratada con tretinoína, que es una crema para la piel recetada que se ha demostrado que ayuda con el envejecimiento de la piel. Los autores sugieren que el uso de una combinación de clorofilina y tretinoína podría ser un tratamiento efectivo para revertir los signos de la piel fotoenvejecida. [! 23415 => 1130 = 5!

1. La clorofila tópica también puede tener potencial como tratamiento para el acné.

2. Un estudio encontró que un gel que contiene clorofilina ayudó a reducir el acné facial y los poros grandes y visibles. Las 10 personas que completaron el estudio tenían acné leve a moderado y usaron el gel de clorofilina durante 3 semanas

Propiedades de construcción de sangre

1. La clorofila es químicamente similar a la hemoglobina, una proteína que es esencial en los glóbulos rojos ya que transporta oxígeno por el cuerpo de una persona.

2. ¡Los investigadores han sugerido que el jugo de pasto de trigo, que es rico en clorofila, puede ser útil para tratar los trastornos por deficiencia de hemoglobina, como la anemia y la talasemia

1. Los investigadores han estudiado la clorofila por su potencial como desodorante durante muchos años.

2. Un estudio publicado en 1960 sugirió que la clorofila puede reducir los olores en las personas que han tenido una colostomía. Más tarde, un estudio de 1989 encontró que la clorofila no era efectiva para controlar los olores en personas que se sometieron a una colostomía. Sin embargo, un estudio de 1980 señaló que la clorofila mejoró el olor de la parte inferior del cuerpo en adultos mayores que viven en hogares de ancianos.

3. Hoy, algunos desodorantes y enjuagues bucales contienen clorofila. Algunas personas también toman píldoras de clorofila para ayudar a reducir los olores corporales

1. Los investigadores estudiaron la clorofila como una ayuda para la curación de heridas en las décadas de 1940 y 1950. ¡Algunos de estos estudios sugirieron que la clorofila puede ayudar a curar heridas quirúrgicas y prevenir infecciones

Tratamiento contra el cáncer

1. La clorofila ha demostrado potencial como tratamiento contra el cáncer en algunas pruebas realizadas en animales:

¡Beneficios que necesitan más investigación

1. Aunque la clorofila tiene una variedad de beneficios potenciales para la salud, existen pocos estudios científicos adecuados para respaldarlos, y todos requieren mayor investigación. Hasta ahora, la mayoría de los estudios han sido pequeños y limitados, y no se ha demostrado que muchos de los beneficios potenciales para la salud funcionen en humanos

¡Alimentos ricos en clorofila

1. La mayoría de los vegetales verdes contienen clorofila. Los alimentos que son particularmente ricos en clorofila incluyen:

2. Además de la clorofila, estas verduras también proporcionan una variedad de vitaminas y minerales saludables.

¡Usando suplementos de clorofila

1. Los suplementos de clorofila varían mucho en cuanto a concentración y formulación. Algunos suplementos vienen en gotas que una persona puede agregar al agua u otra bebida. Otros vienen en forma de cápsula.

2. Los paquetes que contienen suplementos de clorofila generalmente incluyen instrucciones sobre cómo usarlos. Si no, consulte a un médico o nutricionista antes de tomarlo

3. Para las cápsulas de clorofila, los estudios han utilizado dosis que varían de 100 a 300 miligramos hasta tres veces por día.

4. Los suplementos de clorofila son generalmente seguros de usar y no parecen tener efectos secundarios graves. Sin embargo, cualquier persona que esté embarazada o en periodo de lactancia debe hablar con un médico antes de tomar un suplemento de clorofila.

Outlook

1. Young, R. W., Beregi, J. S. (1980, enero). Uso de clorofilina en la atención de pacientes geriátricos [!Resumen

2. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.

3. La clorofila tiene una variedad de beneficios potenciales para la salud, pero la evidencia de la mayoría de estos es insuficiente y se necesita más investigación.

4. ¡Algunas personas pueden encontrar que incluir más clorofila en su dieta o tomar suplementos los hace sentir mejor o ayuda con afecciones médicas, como la anemia

5. Una gama de suplementos de clorofila están disponibles para su compra en línea.

6. Artículo revisado por última vez el miércoles 4 de julio de 2018. Visite nuestra página de categoría Nutrición / Dieta para obtener las últimas noticias sobre este tema, o suscríbase a nuestro boletín para recibir las últimas actualizaciones sobre Nutrición / Dieta. Todas las referencias están disponibles en la pestaña Referencias.

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14. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe: