¿Cuáles son los beneficios de la manteca de cacao?

¿Cuáles son los beneficios de la manteca de cacao?

1. Las personas han usado la manteca de cacao por sus beneficios para la salud durante cientos de años. La investigación sugiere que la manteca de cacao puede mejorar la piel y puede tener efectos antiinflamatorios y antioxidantes La investigación de estos beneficios es, sin embargo, limitada. La mayoría de los estudios se centran en el cacao en polvo, que tiene propiedades específicas que podrían promover la salud de la piel. Poca investigación ha analizado si estos beneficios se extienden a la manteca de cacao Este artículo discutirá los beneficios de la manteca de cacao, sus usos y los posibles efectos secundarios.

¿Qué es la manteca de cacao?

1. La manteca de cacao es un tipo de grasa vegetal que proviene de los granos de cacao. Los fabricantes extraen manteca de cacao cremosa de los granos fermentando, secando, tostando y luego presionando. Convierten la porción restante en cacao en polvo.

2. La manteca de cacao es un ingrediente activo común en lociones, cremas y bálsamos labiales. Según algunas fuentes históricas, ¡la gente ha estado consumiendo o usando cacao de otras maneras desde 460 DC.

3. En tiempos más recientes, los investigadores han descubierto que el cacao tiene varias propiedades saludables, incluidos los efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

4. Muchas de estas propiedades se deben a sustancias que contiene el cacao en polvo, como la catequina. La manteca de cacao también puede tener beneficios saludables. La manteca de cacao también es un ingrediente principal en el chocolate. El chocolate está compuesto de manteca de cacao y cacao en polvo, a menudo con leche y azúcar.

Beneficios de la manteca de cacao

1. Las siguientes secciones explorarán la evidencia de los beneficios de la manteca de cacao.

1. ¡Aumentando la salud de la piel

1. Muchos productos para el cuidado de la piel contienen manteca de cacao, que incluye humectantes y cremas antienvejecimiento. Estos productos afirman tener varios beneficios para la salud de la piel, como aliviar la piel seca y mejorar la elasticidad de la piel.

2. El cacao contiene varios antioxidantes llamados polifenoles, que son un grupo de químicos derivados de plantas con una gama de beneficios potenciales para la salud. ¡Estos polifenoles pueden tener beneficios para una buena salud de la piel, como reducir la inflamación y proteger la piel del daño solar Estos polifenoles están principalmente en cacao en polvo, no necesariamente en manteca de cacao.

3. A pesar de ser un ingrediente activo en muchos productos para el cuidado de la piel, existe poca evidencia directa de que la manteca de cacao mejore efectivamente la salud de la piel.

4. Un estudio de células sugiere que los polifenoles de cacao mejoraron la elasticidad de la piel y el envejecimiento de la piel y sugirieron que la manteca de cacao puede mejorar estos efectos. Sin embargo, este fue un estudio a pequeña escala, y los científicos deben realizar más investigaciones antes de conocer los efectos exactos de la manteca de cacao en la piel 2. ¡Hidratando la piel

1. La manteca de cacao es un ingrediente central en muchos humectantes para la piel. Algunas personas usan manteca de cacao puro para ayudar a aliviar la piel seca.

2. Al igual que otros humectantes naturales, como el aceite de coco, la manteca de cacao se compone principalmente de ácidos grasos. Estas grasas pueden ayudar a formar una capa protectora en la piel, evitando que la humedad se escape y, por lo tanto, evitando que la piel se seque. Algunas personas también usan manteca de cacao para aliviar la sequedad de la piel debido a afecciones cutáneas comunes, como eczema y psoriasis. Si bien esto funciona para algunas personas, no hay evidencia científica de que funcione para todos. 3. Prevención de estrías

1. Muchas personas creen que la manteca de cacao puede prevenir el desarrollo de estrías, especialmente durante el embarazo.

2. Algunos médicos y parteras pueden recomendar el uso de manteca de cacao durante el embarazo para reducir el riesgo de estrías, ¡pero no hay evidencia de que el uso de manteca de cacao lo logre! Una revisión informa que varios estudios no pudieron encontrar ninguna evidencia de que la manteca de cacao previene las estrías durante el embarazo. Agregan que tampoco hay evidencia de que ninguna crema tópica evite las estrías.

3. Las estrías son una parte natural del embarazo, y muchas desaparecerán con el tiempo.

Nutrición de manteca de cacao

1. La manteca de cacao pura es comestible. Sin embargo, contiene una mezcla de grasas monoinsaturadas y saturadas y pocos nutrientes.

2. Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), una cucharada (tbs) o 13.6 gramos (g) de manteca de cacao tiene los siguientes valores nutricionales: La manteca de cacao también contiene pequeñas cantidades de vitamina E y vitamina K.]

¿Hay algún efecto secundario?

1. La manteca de cacao es segura para usar en la piel. ¡La manteca de cacao pura no contiene ningún ingrediente que pueda causar problemas en la mayoría de las personas Las personas pueden comer manteca de cacao puro pero no deben ingerir productos de manteca de cacao diseñados para la piel.

2. Al igual que con muchos productos para el cuidado de la piel, las formulaciones de manteca de cacao pueden contener otros ingredientes que podrían irritar la piel. Siempre revise la etiqueta de posibles irritantes.

Resumen

1. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe:

2. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.