¿El alcohol causa acné? Efectos de la cerveza, el vino y más ¿Hay una conexión?

1. El acné es causado por bacterias, inflamación y poros obstruidos. ¡Ciertos hábitos de estilo de vida pueden hacerlo más vulnerable al desarrollo del acné, especialmente si tiene piel propensa al acné Beber alcohol no causa acné. Tampoco empeora directamente la condición. ¡Pero puede afectar ciertos sistemas corporales, como sus niveles hormonales, que influyen en el desarrollo del acné Siga leyendo para aprender cómo el alcohol afecta su cuerpo y cómo estos efectos pueden contribuir indirectamente al acné.

¡Cómo el alcohol puede causar o empeorar indirectamente el acné

1. Es posible que ya sepa que el alcohol es un depresivo, pero también puede afectar a su cuerpo de muchas otras maneras. En términos de salud de la piel, el alcohol puede afectar la forma en que el oxígeno y otros nutrientes viajan a través de la piel. El estrés oxidativo puede empeorar el acné. ¡Aquí está todo lo que debe saber sobre el estrés oxidativo El alcohol y su sistema inmunológico

1. Su sistema inmunológico es una fuerza poderosa para mantener a raya a las bacterias y virus dañinos. ¡Está compuesto de citocinas y otras células protectoras que lo mantienen saludable El alcohol puede disminuir la cantidad de células protectoras en el cuerpo e incluso destruirlas. Esto puede hacer que su cuerpo sea más susceptible a las infecciones Tome la bacteria Propionibacterium acnes (P. acnes), por ejemplo. Se sabe que estas bacterias causan quistes y pústulas. Aunque P. acnes puede infectar su piel en cualquier momento, ¡usted puede ser más susceptible cuando su sistema inmunológico está suprimido

2. Los investigadores no han establecido un vínculo directo entre el alcohol y el P. acnes. Pero vale la pena considerar la relación entre su sistema inmunitario, las bacterias y el alcohol.

¡Alcohol y tus hormonas

1. El alcohol tiene efectos de amplio alcance en sus niveles hormonales. Si bien se sabe que el alcohol puede reducir los niveles de testosterona en los hombres, un pequeño estudio encontró que pequeñas dosis de alcohol podrían aumentar los niveles de testosterona en los hombres Otro pequeño estudio encontró que el alcohol puede aumentar los niveles de testosterona en las mujeres. También puede aumentar los niveles de estradiol en las mujeres también. El estradiol es una forma de estrógeno.

2. El aumento de los niveles hormonales puede estimular las glándulas sebáceas. El aumento de la producción de aceite o sebo puede obstruir los poros y provocar una ruptura. Se necesita más investigación para comprender verdaderamente la relación entre el alcohol y el acné hormonal.

Alcohol e inflamación

1. Las pápulas, pústulas, nódulos y quistes se consideran formas de acné inflamatorio.

2. Hay varias razones para la inflamación, que incluyen:

3. Su cuerpo procesa el alcohol como azúcar, lo que puede contribuir a la inflamación. Si tiene bebidas mixtas que contienen jugos y jarabes azucarados, su riesgo de inflamación se duplica esencialmente. Los participantes en un estudio de 2014 vieron una mejora significativa en su acné después de comer una dieta con un bajo índice glucémico (IG) durante 10 semanas. ¡Las personas que siguen una dieta baja en IG solo comen alimentos que tienen poco o ningún efecto en su nivel de azúcar en la sangre ¡Aunque reducir el alcohol es clave para una dieta con IG bajo, es probable que necesite recortar en otras áreas para realmente cosechar estos beneficios Alcohol y deshidratación

1. Ya sabes que el agua es la mejor bebida para tu salud. Esto también incluye la salud de su piel. Cuando tu piel está bien hidratada, es capaz de equilibrar los aceites naturales y eliminar las células muertas y las toxinas con facilidad El alcohol es un diurético. Esto significa que aumenta la producción de orina de su cuerpo, eliminando el exceso de agua y sal. ¡A menos que esté alternando entre agua y alcohol, este proceso eventualmente lo dejará a usted y a su piel deshidratados Cuando la piel está seca, las glándulas sebáceas producen más grasa para compensar la pérdida de agua. El exceso de aceite puede aumentar su riesgo de brotes. Alcohol y su hígado

1. Su hígado es responsable de eliminar las toxinas dañinas, como el alcohol, de su cuerpo.

2. Aunque beber un vaso aquí o allá no debería tener un impacto importante en la función hepática, beber en exceso puede abrumar su hígado.

3. Si su hígado no puede eliminar eficazmente las toxinas, las toxinas pueden almacenarse dentro del cuerpo o expulsarse a través de otros canales, como su piel. Esto puede provocar una ruptura.

¿Ciertos tipos de alcohol desencadenan el acné?

1. El acné es un trastorno complejo de la piel. Los tipos de alcohol que pueden desencadenar un brote son igual de multifacéticos. Una encuesta reportada por la Sociedad Nacional de Rosácea descubrió que ciertos tipos de alcohol parecen desencadenar la rosácea más que otros. Alrededor del 76 por ciento de los encuestados informaron que el vino tinto empeoró sus síntomas.

2. El alcohol por sí solo no es suficiente para causar una afección inflamatoria de la piel, incluido el acné y la rosácea. Sin embargo, es importante saber que, al igual que con la rosácea, ¡algunos tipos de alcohol pueden desencadenar su acné más que otros ¡Cómo cada tipo de alcohol afecta tu piel

1. Cualquier alcohol que beba puede tener un efecto en su piel. Algunos de estos efectos pueden influir en el desarrollo del acné. Otros pueden afectar negativamente la salud general de la piel.

2. Los licores claros, como la ginebra y el vodka, a menudo se usan en bebidas mixtas. Los licores claros a menudo son bajos en calorías y en congéneres. Los congéneres son químicos producidos durante la fermentación de alcohol. ¡Cuantos menos congéneres haya en su bebida preferida, es menos probable que tenga resaca Sin embargo, la moderación es clave. Beber grandes cantidades de licor claro aún puede provocar deshidratación e inflamación.

3. Los licores oscuros contienen grandes cantidades de congéneres. Aunque los congéneres mejoran el sabor del alcohol, también aumentan el riesgo de síntomas de resaca, como la deshidratación. [! 112651 => 1140 = 9!] Los licores oscuros también pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre y aumentar la inflamación corporal.

4. Las bebidas mezcladas contienen un licor junto con jarabes azucarados o jugos de frutas. ¡Incluso si opta por versiones bajas en azúcar, las bebidas mezcladas pueden elevar el azúcar en la sangre y deshidratar la piel La cerveza contiene un congénere llamado furfural. Es un inhibidor de levadura agregado durante el proceso de fermentación. Al igual que el licor, la cerveza puede contribuir a la inflamación y la deshidratación.

5. El vino blanco puede no causar resacas tan severas como su contraparte roja, pero aún puede deshidratar la piel y aumentar la inflamación general. Eso se debe en parte a los congéneres llamados taninos ¡El vino tinto no solo es rico en taninos, sino que también puede dilatar los vasos sanguíneos e inflamar la piel]. [! 112651 => 1130 = 10!] ¡La moderación es clave

1. Tener acné no significa que tenga que dejar de beber por completo. Beber con moderación es clave para disfrutar lo mejor de ambos mundos: un buen vaso de rojo y una tez fresca a la mañana siguiente]. [! 112651 => 1140 = 10!] Se considera beber con moderación:

2. Una bebida no es un vaso completo de 16 onzas de tu elección. Por el contrario, depende del tipo de alcohol que esté consumiendo]. [! 112651 => 1140 = 10!] Una bebida se clasifica como:

3. También puede aplicar una máscara especial o una niebla hidratante para ayudar a minimizar los efectos del alcohol. La mascarilla calmante contra la resaca de primeros auxilios de Belif se puede dejar puesta durante la noche o aplicarse mientras se prepara a la mañana siguiente. ¡Rocíe HangoveRx de Too Faced para obtener una hidratación extra relajante!]