El masaje tailandés beneficia los efectos secundarios

El masaje tailandés beneficia los efectos secundarios

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización - 22 de febrero de 2019

¿Qué es el masaje tailandés?

1. Esta antigua práctica de masaje, a veces también llamada Thai Yoga Massage, combina el masaje tradicional, la acupuntura, el yoga y las prácticas ayurvédicas. Una tradición medicinal de más de 2.500 años, el gobierno de Tailandia exige que las masajistas estén certificadas con una cierta cantidad de horas y se registren en el Ministerio de Salud. [! 903 => 1140 = 2!

1. Veamos los beneficios más importantes del masaje tailandés.

Alivio del dolor

1. El masaje tailandés a menudo se sugiere como un tratamiento alternativo para el dolor crónico y se ha demostrado que proporciona un alivio temporal a quienes lo padecen. Los pacientes con dolor crónico informaron una reducción de hasta el 80% en el dolor después de 15 semanas de un régimen de masaje tailandés. Los pacientes que sufren de síndrome de escápula costal (SCS) informaron beneficios significativos después de solo tres semanas. Las víctimas de otros tipos de dolor musculoesquelético también han informado que el masaje tailandés regular no solo reduce su dolor sino que también reduce su percepción de tensión y les da más flexibilidad. Cuando un área del cuerpo tiene dolor crónico, esto a menudo puede causar dolores secundarios en el cuerpo por tensión y rigidez.

Alivio del estrés

1. Mientras que las técnicas de masaje tradicionales también producen relajación y estados eufóricos, se ha demostrado que el masaje tailandés reduce los marcadores de estrés en el cuerpo más que un simple estado de reposo. Reduce el cortisol en el cuerpo y disminuye la frecuencia cardíaca. El masaje tailandés también es muy útil para tratar la ansiedad y se está estudiando como un tratamiento terapéutico para los niños con autismo, que a menudo sufren de ansiedad extrema. Según un estudio publicado en el Asian Journal of Nursing Education and Research, realizado por el Dr. Nalini Jayavanth Santha et al., La terapia de masaje regular puede inducir la liberación de ciertos químicos en el cuerpo que no solo reducen el dolor sino que también mejoran el estado de ánimo.

Reduce dolores de cabeza crónicos

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Flexibilidad Rango de movimiento

1. El masaje tailandés es esencialmente un masaje de tejido profundo combinado con yoga guiado, y si bien al principio puede parecer extraño que la masajista lo guíe a través de las posturas, es una excelente manera de obtener los beneficios del ejercicio regular. práctica de yoga El masaje tailandés alivia la fatiga muscular y la rigidez, pero también estimula la producción de lubricantes para las articulaciones del cuerpo. La mayor flexibilidad trae muchos beneficios, pero lo más notable es a menudo el aumento de energía, ya que los movimientos regulares serán más fáciles de hacer. Una mayor flexibilidad también ayudará a que su cuerpo vuelva a una postura correcta y más saludable, lo que permitirá una realineación gradual del esqueleto.

Efectos secundarios del masaje tailandés

1. El masaje tailandés debe ser realizado por un masajista tailandés con licencia con los años de experiencia necesarios para realizar el masaje de manera segura. Dado que el masaje tailandés es un masaje dinámico e implica estiramiento profundo y trabajo de tejido profundo, se debe utilizar un profesional para mitigar cualquier riesgo para el paciente. Los pacientes con problemas crónicos o lesiones siempre deben aclarar estas condiciones al masajista antes de comenzar el masaje. Después de un masaje, puede haber algo de enrojecimiento, irritación, dolor muscular o somnolencia. Esto es causado por las toxinas que se manipulan y luego se eliminan del cuerpo.