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Mandarina: beneficios de variedades

Mandarina: beneficios de variedades

  1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización - 26 de marzo de 2019

¿Qué es la mandarina?

    Variedades

    1. Hay muchas variedades de mandarina, incluyendo mandarinas puras, mandarinas no puras, cruz de mandarina, Mangshanyegan, clementinas, mandarinas y Satsuma, entre otras. Echemos un vistazo a ellos en detalle a continuación.

    Nutrición de mandarina y naranja

    1. Una mandarina mediana contiene 47 calorías, con 9 gramos de azúcar y 12 gramos de carbohidratos. También tiene casi el 40% de la dosis diaria recomendada de vitamina C y el 11% de la vitamina A diaria recomendada

    1. Las naranjas mandarinas son una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a promover la producción de colágeno en el cuerpo. También contienen sinefrina, que es un dilatador bronquial y es una rica fuente de fibra. La presencia de flavonoides y otros antioxidantes también contribuyen a sus sorprendentes beneficios. ¡Veamos los beneficios de la mandarina a continuación!

    1. Las naranjas mandarinas son una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a promover la producción de colágeno en el cuerpo. También contienen sinefrina, que es un dilatador bronquial y es una rica fuente de fibra. La presencia de flavonoides y otros antioxidantes también contribuyen a sus sorprendentes beneficios. ¡Veamos los beneficios de la mandarina a continuación!

    1. ¡La naranja es una fruta cítrica grande, segunda en tamaño a las toronjas, con un sabor ácido y ácido, y es la más popular para los jugos

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    Clementinas

    1. Las clementinas son el tipo más pequeño de mandarina. Son muy dulces, sin semillas y la variedad de mandarina más comercialmente popular.

    Mandarinas

    1. Las mandarinas son un tipo de mandarina de color rojo intenso y llevan el nombre del puerto de Tánger, donde se importaron por primera vez. La fruta es más grande y ligeramente más ácida que las mandarinas.

    2. John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.

    3. Las mandarinas son un tipo de mandarina de color rojo intenso y llevan el nombre del puerto de Tánger, donde se importaron por primera vez. La fruta es más grande y ligeramente más ácida que las mandarinas.

    4. John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.