¿Puede el agua de limón ayudar con el reflujo ácido?

¿Puede el agua de limón ayudar con el reflujo ácido?

1. El reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago fluye hacia la tubería de comida. Esta condición común afecta a 60 millones de estadounidenses por mes y del 20 al 30 por ciento de las personas en el mundo occidental. Puede ser un síntoma de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).

2. Muchas personas están interesadas en remedios caseros para aliviar los síntomas del reflujo ácido. En este artículo, nos fijamos en la evidencia de agua de limón.

¿El agua de limón alivia el reflujo ácido?

1. El reflujo ácido causa inflamación e irritación en el revestimiento esofágico. Esto puede provocar una sensación de ardor conocida como acidez estomacal, así como eructos, regurgitación y náuseas.

2. Según una revisión de 2012, el jugo de limón tiene un historial de uso en las prácticas orientales y occidentales para ayudar a la digestión y problemas gastrointestinales, incluido el reflujo ácido.

3. Sin embargo, no hay investigaciones que sugieran que funcione. De hecho, debido a su acidez, el jugo de limón podría empeorar el reflujo ácido Algunas fuentes dicen que el agua de limón tiene un efecto alcalinizante, lo que significa que puede neutralizar el ácido del estómago, lo que puede reducir el reflujo ácido. Sin embargo, esto no está respaldado por la investigación.

4. El jugo de limón es ácido, con un pH de 3, mientras que el agua tiene un pH de alrededor de 7, que es neutral. Esto significa que no es ni ácido ni alcalino.

5. Algunas personas pueden encontrar que beber un vaso de agua con limón puede mejorar su reflujo. Para otros, un líquido ácido, como el agua de limón, ¡incluso podría empeorar sus síntomas ¿Cómo se usa el agua de limón para el reflujo ácido?

1. No hay investigaciones que sugieran que el agua de limón aliviará los síntomas del reflujo ácido. Si una persona todavía quiere probar este remedio casero, puede considerar los siguientes consejos:

Beneficios y riesgos de beber agua de limón

1. El agua de limón tiene varios beneficios y algunos riesgos a tener en cuenta.

Beneficios

1. Según algunas personas, el agua de limón puede tener una variedad de beneficios para la salud.

2. El agua de limón contiene vitamina C, que es un antioxidante. Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), la vitamina C ayuda a mejorar el sistema inmunitario, lo que ayuda al cuerpo a combatir las infecciones. ¡La vitamina C también ayuda al cuerpo a absorber el hierro de la dieta Las personas también sugieren que el jugo de limón puede mejorar la función renal, la apariencia de la piel e incluso reducir el riesgo de cáncer. Sin embargo, hay poca evidencia de alta calidad para apoyar estas afirmaciones.

Riesgos

1. El agua de limón generalmente es segura para beber. Sin embargo, hay algunos posibles efectos secundarios.

2. El agua de limón puede dañar los dientes y el esmalte. Beber a través de una pajita puede prevenir tal daño. Enjuague su boca después de beber agua de limón.

3. Para algunas personas, el jugo de limón puede empeorar el reflujo ácido o la ERGE. ¡Siempre observe las señales del cuerpo y deje de usar un remedio casero si empeora los síntomas Otros remedios caseros para el reflujo ácido

1. Para el reflujo ácido leve o moderado, se encuentran disponibles algunos medicamentos de venta libre (OTC) o recetados, como los antiácidos y los inhibidores de la bomba de protones (IBP). ¡Hable con un médico antes de tomar cualquier medicamento nuevo Los siguientes remedios caseros pueden ayudar a reducir el reflujo ácido:

2. Los cambios específicos en el estilo de vida también pueden ayudar a las personas a controlar su reflujo ácido:

Para llevar

1. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.

2. El reflujo ácido es una condición incómoda que a menudo conduce a eructos y ardor de estómago.

3. Beber agua con limón es un remedio potencialmente útil para reducir los síntomas. ¡Tómelo siempre diluido y preste atención a la reacción del cuerpo Algunas personas informan que beber agua de limón puede reducir sus síntomas de reflujo ácido después de una comida. Para otros, el agua de limón puede empeorar su reflujo ácido.

4. Existen pocos riesgos al probar este remedio casero natural, aunque es posible que las personas quieran hablar con su médico de antemano, especialmente si tienen condiciones médicas preexistentes que afectan el sistema digestivo.

5. Para aquellos que no encuentran útil el agua de limón, pueden ayudar otros remedios caseros y cambios en el estilo de vida.

6. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe: