¿Puede el vinagre de manzana ayudar con la artritis?

¿Puede el vinagre de manzana ayudar con la artritis?

1. La artritis es una afección inflamatoria que causa dolor e hinchazón en las articulaciones, lo que puede restringir la movilidad y dañar las articulaciones.

2. Los medicamentos para la artritis suelen ser eficaces, aunque algunas personas también buscan tratamientos alternativos para aliviar sus síntomas, incluido el vinagre de manzana.

3. El vinagre de manzana es un remedio casero tradicional que algunas personas usan para tratar una variedad de afecciones, desde náuseas hasta afecciones de la piel. ¿Pero funciona para la artritis, y es seguro? ¿Puede el vinagre de manzana ayudar con la artritis?

1. Algunas personas encuentran que beber una pequeña cantidad de vinagre de manzana diluido puede ayudar con sus síntomas de artritis.

2. Sin embargo, no hay evidencia suficiente para sugerir que funciona, y la Arthritis Foundation ha incluido la sidra de manzana en su lista de mitos alimentarios sobre la artritis.

3. A pesar de la falta de evidencia científica, echamos un vistazo a algunas formas en que el vinagre de manzana podría funcionar para los síntomas de la artritis.

Inflamación

1. La inflamación en las articulaciones es la causa principal de dolor, hinchazón y, a veces, daño articular permanente en la artritis reumatoide (AR). Otras formas de artritis implican niveles mucho más bajos de inflamación, incluida la osteoartritis (OA).

2. Muchas personas usan medicamentos antiinflamatorios estándar, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), para controlar la inflamación. Algunas personas también incluyen alimentos antiinflamatorios específicos en su dieta para controlar sus síntomas.

3. Sin embargo, los partidarios del vinagre de sidra de manzana creen que contiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar con los síntomas de la artritis, incluido el dolor y la hinchazón, de la misma manera que lo hacen los medicamentos.

4. Sin embargo, no hay evidencia científica de que el vinagre de sidra de manzana sea un agente antiinflamatorio efectivo en humanos, o que pueda ayudar a tratar los síntomas de la artritis. ¡Esto significa que es difícil saber qué efectos tiene Pectina

1. El vinagre de manzana también contiene pectina. Algunas personas piensan que la pectina puede absorber toxinas específicas que se han acumulado y contribuido a sus síntomas.

2. Sin embargo, según la Arthritis Foundation, no existe ninguna investigación que muestre si la pectina puede ayudar o no con el dolor de la artritis.

Vinagre de manzana y pérdida de peso

1. Las personas con artritis pueden encontrar alivio en sus síntomas manteniendo un peso saludable, ya que esto reduce la presión sobre sus articulaciones.

2. El vinagre de manzana puede ayudar a las personas con artritis a perder peso.

3. Algunas investigaciones han sugerido que el vinagre, incluido el vinagre de manzana, puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y contribuir a la pérdida de peso. Sin embargo, el estudio mostró resultados mixtos, y se necesita más investigación.

¿Es seguro beber vinagre de manzana?

1. Si bien los beneficios del vinagre de sidra de manzana no están claros en esta etapa, es relativamente seguro beberlo. Sin embargo, es muy ácido, por lo que es importante diluirlo primero El vinagre de manzana puede interactuar con ciertos tipos de medicamentos, como los medicamentos para la diabetes.

2. Para muchas personas que toman vinagre de manzana, el riesgo de efectos adversos es bajo, pero los efectos secundarios pueden incluir:

Otros remedios caseros para la artritis

1. Muchas personas encuentran que el ejercicio regular, que mantiene las articulaciones activas y mejora la flexibilidad de las articulaciones, puede tener efectos muy diversos en sus síntomas de artritis.

2. Las personas con artritis inflamatoria también pueden beneficiarse de seguir una dieta antiinflamatoria.

3. Junto con estos cambios en el estilo de vida, las personas pueden probar remedios caseros alternativos. Algunos de estos remedios caseros para la artritis están respaldados con más evidencia que el vinagre de manzana. Éstos incluyen:

Cerezas

1. Las cerezas contienen una variedad de antioxidantes que podrían ser útiles para controlar la inflamación en la artritis.

2. En un estudio a pequeña escala de 2012, 20 mujeres con OA inflamatoria recibieron jugo de cereza agrio o una bebida de cereza placebo para consumir dos veces al día durante 21 días. ¡Los investigadores encontraron que las mujeres que bebieron el jugo de cereza agria habían reducido significativamente los niveles de uno de los marcadores que indican inflamación Un estudio de 2013 también encontró que beber jugo de cereza agria todos los días durante 6 semanas mejoró los síntomas de la osteoartritis. Sin embargo, no hubo diferencias significativas entre el grupo de tarta de cereza y el grupo placebo.

Yoga

1. Otra alternativa natural al vinagre de manzana es el yoga.

2. Un estudio publicado en 2013 comparó el impacto de una intervención de yoga de 6 semanas en mujeres con AR. ¡Descubrieron que el yoga tenía una variedad de beneficios, incluyendo la reducción del dolor y la fatiga, al tiempo que mejoraba la calidad de vida]. [! 109694 => 1130 = 10!] Para llevar

1. Algunas personas encuentran que el vinagre de sidra de manzana mejora sus síntomas de artritis, aunque no hay investigaciones actuales que respalden su uso.

2. Hay algunos hallazgos que sugieren que el jugo de cereza agria podría ser una buena alternativa al vinagre de manzana, ¡pero se necesita más investigación para confirmar esto!]. [! 109694 => 1140 = 10!] Una variedad de otros enfoques naturales, como el yoga, también podría tener beneficios para las personas con artritis.

3. Aunque el vinagre de sidra de manzana diluido es relativamente seguro de consumir, las personas con ciertas afecciones, como diabetes, deben hablar con su médico antes de beber vinagre de sidra de manzana.

4. Artículo revisado por última vez el viernes 14 de septiembre de 2018. Visite nuestra página de categoría de artritis reumatoide para obtener las últimas noticias sobre este tema, o suscríbase a nuestro boletín para recibir las últimas actualizaciones sobre artritis reumatoide. Todas las referencias están disponibles en la pestaña Referencias.

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