¡Tratamientos para el resfriado común que realmente pueden enfermarlo! El | Healthline

Descripción general

1. Ya sea que se trate de cuentos de viejas o de ciencia mal entendida, existen muchos mitos sobre cómo tratar o evitar el resfriado común.

2. ¿El problema? Muchas de esas gemas de sabiduría realmente pueden enfermarlo. Separemos los buenos consejos de los consejos que podrían prolongar su miseria. ¿Qué es lo que realmente funciona para ayudarlo a superar un resfriado, y qué consejo debe evitar? Hot toddies

1. "Un toddy caliente es lo que necesita para deshacerse de los resfriados". ¿Verdadero o falso?

2. Ese toddy caliente (whisky, limón y agua caliente) no va a eliminar el resfriado. Los desinfectantes para manos con alcohol pueden ayudar a destruir el virus del resfriado en las manos, pero beber alcohol no hace lo mismo. El alcohol te deshidrata. Seca las membranas mucosas, causa molestias y dificulta la lucha contra el virus. Una inyección de alcohol puede quemar un recubrimiento en la garganta, pero la deshidratación resultante hace que el resfriado dure más tiempo Una mejor opción: Beba muchos líquidos como agua, jugo de naranja o té de menta. Mantenerse hidratado lo ayudará a sentirse mejor. La buena hidratación ayuda a despejar la congestión. Cuando esté enfermo, asegúrese de tomar ocho tazas de agua al día. Un cuerpo mejor hidratado ayuda al sistema inmunitario a detener los síntomas del resfriado.

Zinc

1. "El zinc puede acortar la duración de un resfriado". ¿Verdadero o falso?

2. Verdadero, pero tenga cuidado.

3. Se recomienda que tome zinc por vía oral. Los estudios han demostrado que tomar suplementos de zinc a los primeros signos de un resfriado en realidad puede acortar la duración de los síntomas en aproximadamente un día y medio en los adultos. También puede haber algunos beneficios al tomar zinc regularmente. Sin embargo, puede haber efectos secundarios desagradables al tomar suplementos de zinc. El zinc puede dejar un mal sabor en la boca y causar náuseas. No se observan efectos beneficiosos en los niños, por lo que no es útil para ellos Potenciando a través de los síntomas

1. "Si no trata los síntomas, su cuerpo combatirá el resfriado más rápido". ¿Verdadero o falso?

2. Algunas personas abogan por sufrir de secreción nasal, dolor muscular, dolor de garganta y fiebre sin tomar ningún medicamento. Sin embargo, esto no acorta un resfriado. El virus del resfriado se está replicando dentro de las células, y la mucosidad de la nariz que moquea no lo expulsa. Por el contrario, simplemente propaga el virus a otras personas. Una mejor opción: trate sus síntomas y descanse. Los medicamentos antiinflamatorios pueden ayudarlo a descansar un poco e incluso prevenir la propagación del resfriado a otras personas. ¡Tome ibuprofeno para la fiebre y dolores en el cuerpo, antihistamínicos para el goteo nasal y un antitusivo para la tos ¡Vitamina C

1. "¡Toma una tonelada de vitamina C. Eso curará cualquier cosa!" ¿Verdadero o falso?

2. En algún punto intermedio.

3. Se dice que la vitamina C combate todo, desde el resfriado común hasta el cáncer. Después de pasar años fuera de moda científica, una investigación más reciente parece mostrar que la vitamina C tiene poco efecto para prevenir la aparición de un resfriado o reducir sus síntomas. Sin embargo, el mismo estudio descubrió que la vitamina C puede ser beneficiosa si eres un atleta expuesto a temperaturas muy frías Una palabra de precaución: grandes dosis de vitamina C pueden causar diarrea. Para las personas con afecciones relacionadas con el hierro, la vitamina C puede mejorar la absorción de hierro y causar toxicidad por hierro.

Mezcla de medicamentos

1. "Los medicamentos para el resfriado de venta libre son perfectamente seguros para tomar con otros medicamentos". ¿Verdadero o falso?

2. Las interacciones farmacológicas pueden ocurrir incluso con medicamentos de venta libre (OTC). Si toma un descongestionante que incluye medicamentos como pseudoefedrina, fenilefrina u oximetazolina en una tableta, líquido o aerosol nasal, puede haber algunos efectos secundarios graves. Los medicamentos de venta libre pueden causar interacciones graves si también está tomando ciertos antidepresivos. Y de acuerdo con la Clínica Mayo, cualquier persona con presión arterial alta también debe tener cuidado con los descongestionantes. Una mejor opción: revise las etiquetas de advertencia de los medicamentos para el resfriado, especialmente los medicamentos combinados. ¡Si toma otros medicamentos regularmente o tiene otras afecciones de salud, asegúrese de preguntarle al farmacéutico o al médico acerca de posibles interacciones].

Echinacea

1. "Lo juro por Echinacea. ¡Puede deshacerse de mi resfriado siempre!" ¿Verdadero o falso?

2. Probablemente cierto.

3. Algunas investigaciones no muestran ningún beneficio en absoluto. Sin embargo, un análisis más amplio de los estudios ha demostrado que los extractos de la planta de Echinacea purpura pueden reducir la duración de un resfriado en aproximadamente 1,4 días.

4. Aún así, algunas personas con alergias a plantas como la ambrosía han mostrado fuertes reacciones alérgicas a la equinácea. Además, algunas preparaciones pueden estar contaminadas con mohos y otros alérgenos. Es importante tener cuidado al tomar suplementos herbales, especialmente si tiene alergias conocidas al polen y las malas hierbas. Las hierbas no están reguladas por las agencias gubernamentales de salud, ¡así que compre de una fuente confiable Sopa de pollo

1. "La sopa de pollo de la abuela es una panacea para cualquier resfriado". ¿Verdadero o falso?

2. Muchas culturas juran por el poder curativo de la sopa de pollo, y parece que este mito es cierto. Un estudio de 2000 muestra que la sopa de pollo puede tener propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas del resfriado. Además, los líquidos calientes y las proteínas te ayudarán a mantenerte hidratado. El calor de la sopa tibia también aflojará la congestión Pero ten cuidado. Muchas sopas de pollo en lata están cargadas de sodio. Los alimentos con un alto contenido de sal en realidad pueden deshidratarte, haciéndote sentir peor cuando estás luchando contra un resfriado. ¡Pruebe las marcas bajas en sal o haga que alguien amable le prepare un caldo casero ¡La comida para llevar

1. ¡Los mejores consejos para superar el resfriado son tomar muchos líquidos y descansar lo suficiente].