10 increíbles beneficios del jugo de durazno

¡10 increíbles beneficios del jugo de durazno

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 28 de marzo de 2019

1. En términos de los beneficios para la salud del jugo de durazno, es capaz de apoyar los riñones, proteger el sistema cardiovascular, estimular el sistema inmunológico, ayudar en la pérdida de peso, optimizar la salud digestiva, desintoxicar el cuerpo , aumenta la visión, protege la piel del envejecimiento, fortalece el sistema respiratorio, elimina la inflamación y te ayuda a dormir profundamente por la noche.

1. Los estudios sugieren que el durazno de carne blanca tiene la capacidad de aumentar el metabolismo de las toxinas que están presentes en el cuerpo como resultado de fumar. Esto ayuda a eliminarlos lo antes posible y a proteger el tejido sano de los efectos nocivos de la nicotina, que pueden provocar cáncer de pulmón

Mejora la salud cardiovascular

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400

1. Las propiedades antienvejecimiento de la vitamina E y otros antioxidantes son bien conocidas, ya que pueden ayudar a eliminar los radicales libres de la superficie de la piel, disminuyendo la aparición de arrugas y otras manchas de la edad. ¡Este jugo también puede calmar las condiciones inflamatorias y mejorar el tono y el brillo de la piel

1. Como uno de los jugos de frutas con menos calorías, solo hay 60 calorías en una sola taza de jugo de durazno, lo que puede ser una excelente dieta para bajar de peso. Obtendrá una explosión necesaria de nutrientes, sin consumir demasiadas calorías para el día.

Mejora la salud respiratoria

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250

1. Ya sea que esté sufriendo de artritis, gota, migrañas o malestar estomacal, los numerosos minerales y antioxidantes en el jugo de durazno ayudarán a calmar esos tejidos e incluso evitar la liberación de histamina en el caso de reacciones alérgicas .

Desintoxica el cuerpo

1. Durante generaciones, el jugo de durazno se ha utilizado por las propiedades diuréticas y laxantes que tiene, lo que puede ayudar a acelerar la expulsión de toxinas, grasas y sales del cuerpo, al tiempo que alivia la tensión de el riñón y el hígado

Aumenta la inmunidad

1. Al proporcionar un alto nivel de vitamina C y vitamina A, junto con luteína, licopeno y otros antioxidantes, este jugo funcionará como una excelente línea de defensa contra cualquier patógeno extraño que intente infectar el cuerpo.

Mejora la visión

1. El betacaroteno se encuentra en niveles altos en el jugo de paz y puede ayudar a reducir el estrés oxidativo en la retina, evitando así la degeneración macular y retrasando la aparición de cataratas a medida que envejece.

1. El jugo de durazno tiene cualidades sedantes suaves, por lo que es un jugo popular para tomar justo antes de acostarse. ¡Ciertos minerales, enzimas y antioxidantes pueden equilibrar los niveles hormonales e inducir la liberación de hormonas "para sentirse bien" que pueden adormecerlo con un sueño tranquilo e ininterrumpido

1. Si no desea buscar jugo de durazno en numerosas tiendas, es bastante sencillo prepararlo en casa. Esto también lo ayuda a evitar azúcares o aditivos adicionales, que a menudo se incluyen en las variedades compradas en la tienda. ¡Muchas personas optan por agregar miel adicional o una pizca de jugo de lima / limón para obtener un sabor extra, pero la dulzura natural de los duraznos suele ser suficiente

2. Paso 1 - Lave bien los duraznos y luego córtelos por la mitad. Retire la piedra y la carne que la rodea inmediatamente.

3. Paso 2 - Saque la carne tierna del melocotón de la piel.

4. Paso 3 - Agregue los duraznos, el agua, el azúcar y el hielo a una licuadora.

5. Paso 4 - ¡Mezcle bien durante 1-2 minutos, hasta que la consistencia del jugo sea uniforme y suave!

6. Paso 5 - Si el jugo todavía es demasiado espeso, agregue más agua y vuelva a mezclar.

7. Paso 6 - Colar la mezcla a través de un tamiz o una gasa en otro recipiente.

8. Paso 7 - Presione o exprima el material fibroso restante (pulpa) para sacar la mayor cantidad de jugo posible.

Usos para jugo de durazno

1. Tener un vaso de jugo de durazno es una excelente manera de comenzar el día, pero también se puede usar en otras aplicaciones culinarias. Siempre puede usar su jugo de durazno como base para ensaladas de frutas o congelar el jugo en recipientes de paletas para un cálido día de verano. El jugo de la paz también es una adición popular a muchos cócteles, como sangría o mojitos especiales. El jugo de la paz incluso se puede agregar a ciertos platos salados para esmaltes o adobos.

2. Desde el punto de vista terapéutico, el jugo de durazno a menudo se usa como agente tópico para la irritación de la piel o la cicatrización de heridas, gracias a sus altos niveles de antioxidantes y vitaminas. Algunas personas también mezclan jugo de durazno en sus tratamientos orgánicos para el cabello, ya que puede ayudar a aumentar el brillo y la suavidad de su cabello, especialmente si tiene puntas abiertas o caspa.

1. Beber jugo de durazno es una excelente manera de proteger su salud, pero si bebe demasiado, puede sufrir algunos efectos secundarios, como reacciones alérgicas, malestar estomacal, fatiga y diarrea. Estos efectos secundarios ocurren principalmente cuando las personas beben una cantidad excesiva de jugo de durazno, ¡aunque existen alergias y sensibilidades normales a esta fruta!