¡8 mejores sustitutos del requesón
¡8 mejores sustitutos del requesón
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Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 13 de marzo de 2019
Sustituto de requesón
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¡Los mejores sustitutos del queso cottage son yogur natural sin azúcar, queso ricotta parcialmente descremado, claras de huevo, puré de tofu, carne magra y queso duro bajo en grasa, entre otros.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Yogurt
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Hay bastantes sustancias que entregan el sabor agrio y fermentado del requesón, como el yogur, la crema agria o el queso blanco. En algunos casos, incluso puedes usar mayonesa para reemplazar el requesón. ¡Asegúrese de eliminar cualquier vinagre o limón de la receta cuando use crema agria o yogur, ya que serán más astringentes que el requesón
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En términos de textura y contenido de nutrientes, el queso ricotta tiene un mayor contenido de grasa, pero puede pasar fácilmente por requesón en la mayoría de las recetas. Dicho esto, si está tratando de mantener una dieta saludable o reducir el consumo de grasas, ¡no se debe usar queso ricotta!
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Proteína, las claras de huevo son bastante similares al requesón, lo que lo convierte en un sustituto ideal, si está comiendo requesón por su valor nutricional. Muchos de los usos del requesón en las recetas de desayuno se pueden reemplazar fácilmente con claras de huevo. Eval (ez_write_tag ([
120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
Puré de tofu
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Debido a su contenido de proteína similar, algunas personas usan cuadrados de tofu en lugar de requesón. Si machacas tofu, también tendrá una consistencia similar al requesón, dependiendo de cómo planeas usarlo. Es posible que desee pasteles de tofu semi-firmes de sabor suave para esto.
Queso duro bajo en grasa
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90 minBreakfastpetróleo, seta, cebolla, dientes de ajo, Espinacas, los tomates, albahaca, perejil, orégano, hojuelas de pimienta, sal, hojuelas de pimienta, huevos, Leche, queso,jardin frittata italiano -
120 minAperitivos y aperitivoshuevos, los tomates, queso, salmón, mayonesa, mostaza, crema agria, limón, salsa de pepinillos, limón, polvo de pimentón, sal pimienta, polvo de pimentón,Huevo de salmón ahumado y tomates rellenos. -
3 minBebidascrema, Apetitos de caramelo, chocolate,Batido de leche de caramelo de mantequilla (alcohólico) -
40 minPastelitosmantequilla, azúcar, azúcar, jugo de naranja dividido, huevo, huevo, jugo de naranja dividido, harina, polvo, soda, sal, jengibre, suero de la leche, azúcar,Tarta de mantequilla de naranja pasada de moda
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Un sándwich de pavo entregará tanta proteína como un requesón y un tazón de frutas, por lo que si no tiene a mano ningún requesón, las carnes magras como el pavo son un excelente reemplazo.
Pescado
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El atún, el salmón u otro pescado fácil de comer puede proporcionar muchas proteínas en cualquier comida del día. ¡Hacer un sándwich de ensalada de atún o un filete de salmón es una gran opción si te quedas sin queso cottage rico en proteínas
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35 minRecetas De Chips De Chocolateharina, azúcar, polvo, sal, huevo, Leche, petróleo, almendra, guindas, chocolate,muffins de garcia de cereza -
35 minGuarniciónrociar, los tomates, ajo pimienta condimento, seta, calabaza, calabacín,medley de verduras ii -
58 minGalleta De Barmantequilla, azúcar, jugo de limon, vainilla, sal, huevo, harina, harina, mantequilla, mantequilla, manzana, azúcar, canela, Pasas, jugo de limon, maicena,barras de manzana con canela y corteza de mijo -
50 minagua, huevo, yogur, jugo de limon, pastel, azúcar, jugo de limon, fresas,Tarta De Limón Rellena De Bayas