¡9 increíbles beneficios del jugo de calabaza

¡9 increíbles beneficios del jugo de calabaza

1. El jugo de calabaza se produce al exprimir la carne de calabazas pequeñas y "dulces" en una bebida espesa y deliciosa que se puede disfrutar durante la temporada de cosecha. Repleto de vitamina C, vitamina E, potasio, biotina, varios aminoácidos, betacaroteno, vitaminas de la familia B, calcio, magnesio, hierro y azúcares naturales, todos los cuales pueden afectar al cuerpo de diferentes maneras. Beber jugo de calabaza también es más fácil que encontrar diferentes formas de comer calabaza regular, por lo que muchas personas eligen esta opción, especialmente si son fanáticos de los jugos. Hay varios efectos secundarios únicos asociados con la calabaza, así que tenga cuidado al beber o hable con su médico. Aunque, la mayoría de las personas no experimentan ningún efecto secundario negativo.

Beneficios del jugo de calabaza

1. Los muchos beneficios fascinantes del jugo de calabaza incluyen proteger el corazón, desintoxicar el cuerpo, mejorar el proceso digestivo, ayudar al sueño, calmar las náuseas, estimular el sistema inmunológico, curar la piel, acelerar la curación y estimular circulación, entre otros.

Mejora la salud del corazón

1. Hay bastantes antioxidantes poderosos en el jugo de calabaza, incluidos los compuestos polifenólicos y el betacaroteno, los cuales pueden ayudar a reducir los depósitos de colesterol y prevenir el endurecimiento de las arterias. ¡Esto se suma a la capacidad del jugo para reducir la presión arterial, que puede ayudar a reducir el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca Mejora la digestión

1. El jugo de calabaza posee niveles notables de fibra dietética, que es ideal para estimular el sistema digestivo. ¡La fibra puede ayudar a aumentar el volumen de las heces y estimular el movimiento peristáltico, lo que puede aliviar el estreñimiento, la hinchazón y los calambres, al tiempo que optimiza la absorción de nutrientes y equilibra el entorno de la microflora del intestino Aumenta la inmunidad

1. Los niveles de vitamina C que se encuentran en el jugo de calabaza son bastante altos, lo que hace que este jugo sea ideal para aquellos que desean estimular su sistema inmunológico. ¡La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, puede estimular la producción de glóbulos blancos y actuar como antioxidante en el cuerpo, ayudando a reducir el estrés oxidativo Induce el sueño

1. Una de las propiedades más peculiares del jugo de calabaza es su función como sedante. Esto se debe a algunos de los ingredientes activos, a saber, magnesio y triptófano, que liberan neurotransmisores en el cuerpo que inducen el sueño. Esto es ideal para personas que sufren de insomnio o que regularmente han interrumpido el sueño; un vaso antes de acostarse puede hacer maravillas. Desintoxica el cuerpo

1. Si desea mejorar la salud de sus riñones o hígado, pocos jugos de vegetales son mejores que la calabaza. ¡Puede estimular la función hepática y aumentar los esfuerzos de desintoxicación por parte del cuerpo, al tiempo que induce la micción, lo que limpia aún más el cuerpo de toxinas peligrosas Reduce la inflamación

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); Algunos de los ingredientes activos en el jugo de calabaza son anti -artritis en la naturaleza, lo que significa que pueden reducir la inflamación, la hinchazón y el dolor asociado con la artritis. Un vaso de este jugo cada mañana es una opción popular para muchos que sufren de artritis reumatoide. [! 38053 => 1130 = 9!] Cuidado de la piel

1. La vitamina C y E son sustancias antioxidantes que pueden ayudar a aclarar la irritación o inflamación de la piel causada por el estrés oxidativo o patógenos externos, mientras que el betacaroteno también se asocia con un aspecto brillante y saludable. piel. ¡El jugo de calabaza contiene todas estas vitaminas en cantidades significativas!

Mejora la velocidad de curación

1. La combinación de efectos refrescantes, propiedades antiinflamatorias y varios antioxidantes, beber este jugo puede ayudar a acelerar el tiempo de recuperación de una enfermedad, así como la velocidad de curación de lesiones o cirugías .

¡Trata las náuseas

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0'])); Para las mujeres embarazadas, el jugo de calabaza a menudo se convierte en por sus efectos contra las náuseas. Las náuseas matutinas afectan a casi todas las mujeres embarazadas en un momento u otro, pero el jugo de calabaza puede calmar rápidamente el estómago, reequilibrar los niveles de ácido y calmar la ansiedad y los nervios. Esto se debe a las cualidades sedantes de este jugo]. [! 38053 => 1130 = 12!] Efectos secundarios del jugo de calabaza

1. A pesar de los muchos beneficios impresionantes para la salud de este jugo, también puede causar trastornos hemorrágicos, diarrea, náuseas, dolores de cabeza y reacciones alérgicas.

¿Cómo hacer jugo de calabaza?

1. ¡Hacer su propio jugo de calabaza es un proceso relativamente simple, siempre que tenga un exprimidor fuerte y un poco de tiempo para cortar y pelar una calabaza! Hay bastantes recetas diferentes para el jugo de calabaza, pero la receta a continuación es una versión simple y popular con un sabor dulce y rico.] [! 38053 => 1130 = 14!] Receta

1. Ingredientes:

2. Paso 1 - ¡Lave bien el exterior de la calabaza!] [! 38053 => 1140 = 14!] Paso 2 - Usando un pelador de verduras grande o un cuchillo, retire la cáscara exterior dura de la calabaza.

3. Paso 3 - ¡Corta la calabaza en cuartos y saca las semillas y la pulpa!

4. Paso 5 - Agregue la calabaza a su exprimidor y jugo normalmente.

5. Paso 6 - Agregue las especias al gusto y sirva frío sobre hielo.

6. John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos de inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]