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Beneficios de los efectos secundarios del té de raíz de jengibre

Beneficios de los efectos secundarios del té de raíz de jengibre

  1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización - 26 de abril de 2019 Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); El té de raíz de jengibre tiene varios beneficios para la salud, incluyendo equilibrar los niveles de estrés, calmar el sistema digestivo, eliminar las náuseas matutinas, curar los resfriados y la tos, eliminar la inflamación, reducir los síntomas de la menstruación, suprimir el crecimiento tumoral, curar las afecciones respiratorias y disminuir la presión arterial. Hay algunos efectos secundarios del té de jengibre, como malestar estomacal e inflamación, si se consume demasiado o si padece una alergia al jengibre.

¿Qué es el té de raíz de jengibre?

  1. Este té popular y potente es fácil de preparar y ha sido una parte importante de las medicinas tradicionales durante miles de años. El jengibre es una planta con flores que es probablemente un nativo del sudeste asiático, aunque ahora se ha extendido por todo el mundo. Típicamente utilizado en aplicaciones culinarias y medicinales, su té se ha convertido en la primera línea de defensa para el resfriado común y una serie de otros problemas de salud comunes. Beneficios para la salud del té de raíz de jengibre

  1. La mayoría de los beneficios del té de raíz de jengibre están asociados con sus propiedades antioxidantes, antibacterianas, antiinflamatorias, digestivas, antiespasmódicas, expectorantes, hipotensas, antitumorales y relajantes. Estos efectos se deben en parte a la presencia de fibra dietética, calcio, magnesio y vitamina C, pero principalmente como resultado de los aceites volátiles y antioxidantes que se encuentran en el jengibre, siendo el gingerol el más importante. Alivia la tos fría

  1. Los efectos antioxidantes y antibacterianos del jengibre son bien conocidos, y en forma de té, también puede tener propiedades expectorantes y antiinflamatorias, lo que lo hace ideal para calmar y eliminar los resfriados y la tos, y acelerar el proceso de recuperación.

Antiinflamatorio

  1. El jengibre tiene un ingrediente activo, el gingerol, que tiene potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que ayuda a este té a reducir el dolor y la incomodidad de la inflamación en el cuerpo, desde artritis y trastornos articulares hasta dolores de cabeza, fiebres, calambres y dolores musculares.

Alivia las preocupaciones de la menstruación

  1. Períodos dolorosos o irregulares. Es particularmente bueno como antiespasmódico, lo que ayuda a aliviar los calambres dolorosos asociados con la menstruación. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0']) );

Reduce los niveles de estrés

  1. El té de raíz de jengibre puede afectar directamente la salud y la función de las glándulas suprarrenales, que son cruciales para el manejo adecuado de los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo. El exceso de cortisol y otras hormonas del estrés pueden afectar la actividad metabólica y desgastar el cuerpo, dejando al sistema inmune vulnerable al ataque. El té de raíz de jengibre puede curar las glándulas suprarrenales y garantizar que sus niveles de hormona del estrés se modulan correctamente. Ayuda en la digestión

  1. El jengibre en todas sus formas, incluido el té, es excelente para tratar el malestar estomacal, el exceso de flatulencia, la hinchazón y los calambres. También es excelente para las náuseas y los vómitos, especialmente cuando esos síntomas están relacionados con el tratamiento de quimioterapia. ¡Las mujeres embarazadas en su primer trimestre que usan té de raíz de jengibre también informan que alivia rápidamente las náuseas matutinas ¿Cómo hacer té de raíz de jengibre?

  1. Ingredientes:

  2. Paso 2 - Agregue el jengibre y el agua a una cacerola y hierva el agua. Si lo desea, puede agregar el romero en este punto para obtener especias adicionales.

  3. Paso 3: una vez que el agua hierva, vuelva a hervir a fuego lento y deje que se cocine durante aproximadamente 10 minutos. ¡Espere hasta que el agua tenga un color oscuro y rico y huela fuertemente a jengibre.

  4. Paso 4 - Retirar del fuego y dejar que la mezcla se enfríe durante 1-2 minutos.

  5. Paso 5 - Cuele en una taza de té (o jarra para lotes más grandes), agregue miel (si lo desea) y ¡disfrute!

¿Cómo hacer té de raíz de jengibre para el frío?

  1. El té de raíz de jengibre es muy efectivo para los resfriados, especialmente cuando se combina con otras especias estimulantes del sistema inmunológico, como la pimienta de cayena, el ajo, el jugo de limón y la miel.

  2. Ingredientes:

  3. Paso 1 - ¡Corta la raíz de jengibre finamente en 5-6 rebanadas

  4. Paso 3 - Baje el fuego y deje que la mezcla hierva a fuego lento durante 4-5 minutos en la olla tapada.

  5. Paso 4 - Agregue la pimienta de cayena y cocine a fuego lento durante otros 1-2 minutos.

  6. Paso 5 - Retirar del fuego y dejar enfriar durante 1-2 minutos. Agregue miel, jugo de limón y ajo.

  7. Paso 6 - ¡Revuelva bien hasta que la miel se disuelva y luego disfrute!

¿Cómo hacer té de raíz de jengibre para la tos?

  1. El té de raíz de jengibre es altamente efectivo para la tos y las congestiones, debido a sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias, especialmente cuando la receta también incluye menta y miel.

  2. Paso 1 - ¡Rallar el jengibre en rodajas finas (12-14 rodajas)

  3. Paso 2 - ¡Agregue el jengibre, la menta seca y el agua en una olla y hierva

  4. Paso 3 - Cubra la mezcla y déjela reposar durante 5-7 minutos.

  5. Paso 4 - Retirar del fuego y agregar la miel.] [! 106104 => 1140 = 11!] Paso 5: puede tomar pequeños sorbos de este té concentrado una vez cada pocas horas para calmar la tos y cubrirse la garganta. Beber tazas enteras de esta mezcla no es necesario para obtener mejores resultados.

  6. Nota: También puede agregar una pizca de pimienta negra a este té, lo que puede ayudar a cortar la mucosidad y eliminar la congestión.] [! 106104 => 1130 = 12!] Efectos secundarios del té de raíz de jengibre

  1. Beber té de jengibre puede tener algunos efectos secundarios que incluyen:

  2. Deje de beber el té inmediatamente si aparece alguno de estos síntomas. También funciona como un anticoagulante, por lo que las personas que se someten a cirugía o que se encuentran actualmente en tratamiento con warfarina deben evitar el uso de este remedio herbal. Una vez más, estos efectos secundarios generalmente solo se experimentan cuando se consume una gran cantidad de jengibre en un día, más de 4 gramos, ¡lo cual es poco probable con esta preparación de té, incluso si bebe 2-3 tazas por día

  3. John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]