Comida para bebés: ¡qué pueden comer los bebés y qué no

1. Los bebés hasta los 4 meses inclusive tienen suficiente pecho y / o fórmula. Los bebés a partir de los 4 meses pueden comenzar a comer bocadillos para hacer ejercicio, como bocadillos de verduras, bocadillos de frutas y papilla. La ventaja de dar alimentos sólidos a partir de los 4 meses es que se reduce el riesgo de desarrollar alergias. A partir de los seis meses también se puede dar pan y una comida caliente con verduras, carne, pescado y patatas, arroz o pasta. Después de 8 meses, los intestinos del bebé están lo suficientemente desarrollados como para comer también productos integrales. Hay muchos productos que los bebés pueden comer, pero también hay algunos productos que un bebé no debe comer.

Bebés

1. Un bebé es un niño pequeño. Un niño que todavía está en el útero con la madre se llama feto y un niño mayor de 1 año a menudo se llama niño pequeño. Los niños son bebés desde que nacen durante el primer año de vida. Los bebés necesitan mucho cuidado y dependen por completo de sus padres y / o cuidadores. El cuidado del bebé consiste principalmente en cambiarlo y alimentarlo.

Lactancia materna o fórmula

1. La lactancia materna es el mejor alimento para los bebés de 0 a 4 meses. La lactancia materna contiene todos los nutrientes en las proporciones correctas. También contiene anticuerpos que protegen a su bebé contra bacterias y virus. La lactancia materna es el alimento principal para el bebé hasta los 6 meses, después de lo cual el bebé comerá cada vez más en pasos además de la lactancia materna. La lactancia materna también se puede dar a niños mayores de 1 año. Por tanto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda amamantar a los niños hasta los 2 años. Si no puede o no quiere amamantar, también existe la opción de darle fórmula. Se ha establecido por ley qué ingredientes mínimos debe tener la fórmula. Esto significa que todas las marcas de alimentos costeros contienen los nutrientes más importantes para el bebé. Para la fórmula también se aplica que los bebés de hasta 4 meses solo necesitan fórmula.

Papá

1. Los bebés generalmente comienzan a partir de los cuatro meses con gachas de avena y bocadillos de verduras. A partir de los cuatro meses, los bebés pueden digerir la fibra de la papilla. Es mejor comenzar con una papilla con la menor cantidad de fibra posible, como una papilla de harina de arroz. Cuanto mayor es el bebé, más fibra puede tolerar. A partir de los seis meses se puede empezar con papilla de harina de trigo. La estructura de la papilla también puede volverse más gruesa a medida que el bebé crece. Dar la papilla con una cuchara ayudará al bebé a aprender a masticar y tragar mejor. A continuación puede ver qué tipo de papilla se puede dar por categoría de edad.

Papilla de lactancia

1. Las gachas de avena para bebés se preparan mejor con la lactancia materna. La leche materna contiene enzimas que convierten el almidón en azúcar. Como resultado, la papilla hecha con leche materna se adelgaza lentamente. Esto se puede prevenir calentando la leche materna a unos 80 grados y luego enfriándola nuevamente. La alta temperatura hace que las enzimas sean ineficaces, dejando la papilla espesa.

Gachas de leche de vaca

1. Cuando prepare papilla para bebés, preferiblemente no use leche de vaca. Aunque la leche de vaca no es dañina para los bebés, la composición de la leche de vaca aún no es adecuada para las necesidades nutricionales de los bebés. Esto podría provocar una escasez de, por ejemplo, hierro. Se puede usar leche de vaca si el bebé está recibiendo suficiente leche materna o fórmula además de la papilla. Para los niños a partir de un año es posible elegir exclusivamente leche de vaca.

Bocadillos de verduras

1. Los bebés pueden comenzar con bocadillos de verduras a partir de los cuatro meses. A partir de esta edad, un bebé todavía tiene suficientes nutrientes del pecho o de la fórmula. Por lo tanto, el suplemento a esta edad solo sirve como bocadillo de práctica. Por tanto, son suficientes pequeñas cantidades. Comenzar con alimentos sólidos a partir de los cuatro meses también reduce el riesgo de desarrollar hipersensibilidad alimentaria. La ventaja de comenzar con bocadillos de verduras en lugar de bocadillos de frutas es que el bebé se acostumbra primero al sabor menos dulce de la fruta. Esto aumenta la posibilidad de que al bebé le gusten las verduras. Los primeros bocados se trituran mejor con un tenedor, para que su bebé no pueda ahogarse tan rápido. También es posible moler finamente con una licuadora o batidora de mano, pero no es necesariamente necesario. Preferiblemente, comience con un tipo de verdura y alterne el tipo diariamente. Si te va bien, también puedes empezar a mezclar diferentes tipos de verduras. Las verduras adecuadas para empezar son, por ejemplo, chirivía, coliflor, batata, guisantes, calabacín, judías verdes, brócoli, zanahorias o calabaza. Las verduras ricas en nitratos como la espinaca, la escarola, el repollo puntiagudo y la remolacha se alimentan mejor después de los 6 meses. Evite usar sal al preparar las verduras. También puedes optar por snacks vegetales listos para consumir aptos para bebés a partir de los 4 meses. La desventaja de esto es que los sabores suelen ser más limitados y los costos son más altos que los de los bocadillos de verduras preparados por uno mismo. [! 178488 => 1130 = 83!] Aperitivos de frutas

1. Si los bocadillos de verduras van bien, también puede comenzar con bocadillos de frutas unas semanas más tarde. Muchos bebés prefieren los bocadillos de frutas porque tienen una preferencia natural por los dulces. Las frutas adecuadas para empezar son frutas blandas como fresa, nectarina, melocotón, plátano, pera, mango y melón. Pero también se pueden dar frutas más duras como la manzana siempre que estén ralladas o cocidas. La compota de manzana lista para comer a menudo tiene azúcar agregada, por lo que no es la preferida. Con la fruta también es mejor comenzar con un tipo, después de lo cual se pueden mezclar diferentes tipos de fruta más tarde. Para los bocadillos de frutas listos para comer para bebés, se aplica lo mismo que para los bocadillos de verduras listos para comer para bebés. La elección es más limitada y los costos son más altos.

Pan

1. A partir de los 6 meses aproximadamente, los intestinos del bebé están mejor desarrollados, por lo que también pueden tolerar bien el pan. Lo mejor es comenzar con panes con poca fibra y sin granos ni semillas. El pan blanco o de trigo son excelentes variedades para empezar. El primer mes puedes optar por regalar solo pequeños trozos de pan sin costra. A partir de los 7 meses también puedes darle las costras, que tu hijo podrá masticar. Incluso sin dientes, un bebé podrá triturar una corteza de pan con sus mandíbulas. Masticar una corteza de pan es bueno para las habilidades motoras y el desarrollo de los músculos de la mandíbula. A partir de los 8 meses, una comida se puede sustituir por una comida tipo sándwich. El pan blanco o de trigo se puede reemplazar por pan integral. El sándwich se puede cubrir con margarina o mantequilla y aderezos bajos en sal y azúcar como mantequilla de maní sin sal y azúcar, productos lácteos para untar, frutas para untar, plátano o fresas. Nunca le dé miel en pan a bebés menores de 1 año, ya que la miel puede contener trazas de Clostridium botulinum, que puede provocar botulismo infantil. A partir de un año, el pan integral sigue siendo la mejor opción y los niños también pueden comer pan con semillas y semillas.

Comida caliente

1. Para bebés de 4 a 6 meses, un bocadillo de verduras es suficiente como comida caliente. A partir de los 6 meses se puede optar por añadir a la comida caliente carne, pescado, sucedáneos de la carne, patatas, arroz o pasta. Comience con carnes blandas como pollo y carne picada o pescado y píquelas bien. También se pueden dar huevo, tofu y otros sustitutos de la carne a partir de los 6 meses. A partir de los 8 meses también se pueden agregar otras carnes, pero es mejor no dar hígado o carnes crudas como bife. Preferiblemente empezar a partir de los 6 meses con arroz blanco y pasta. Después de 7 meses también puedes agregar legumbres. Después de 8 meses, puede cambiar a productos integrales. Prepare la comida con un tenedor y trate de mantener la comida un poco más tosca a medida que su bebé crezca. También puede usar una batidora de mano para esto al principio, pero esto no es necesario. Tenga en cuenta que las patatas no se pueden moler finamente con una batidora de mano, porque el resultado final será demasiado elástico.

Aperitivos

1. Los bocadillos de frutas y verduras son excelentes bocadillos para bebés a partir de los 4 meses. Además, el pan para bebés a partir de los 6 meses es un gran tentempié para masticar. Además de estos productos, puede darle a su bebé bocadillos pequeños, bajos en sal y sin azúcar si lo necesita. Un bastón de caramelo o un pastel de maíz o arroz son buenos bocadillos. Una barra de caramelo o un pastel de maíz o arroz se ablandan en la boca debido a la saliva, por lo que los bebés sin dientes también pueden comerlo bien. En muchos casos, estos productos contienen sal añadida, pero normalmente el contenido de sal no es tan malo. Preferiblemente elija la variante con menos sal. También puedes dar pequeñas porciones de yogur sin azúcar. Mejor evita las ligas infantiles especiales. Estos a menudo contienen azúcar agregada y permiten que su bebé se acostumbre al sabor dulce. Además, asegúrese siempre de que no se le den demasiados bocadillos para que el bebé ya no beba adecuadamente. A partir de 1 año, los niños pueden en principio comer todos los bocadillos, preferiblemente bajos en azúcar.

Comida para bebés: ¿qué puede y qué no?

1. La siguiente tabla indica qué alimentos son y cuáles no son adecuados para bebés de hasta 1 año. Algunos productos como la miel, el hígado y los productos del hígado, demasiadas verduras ricas en nitratos para bebés menores de 6 meses y la carne cruda pueden ser peligrosos para darles a los bebés. Para otros productos, como ligas, pastas para untar y frutas o puré de manzana con azúcar agregada, estas son opciones menos saludables para los bebés, por lo que preferiblemente se puede elegir un producto diferente. Dar estos productos no es directamente peligroso para la salud del bebé.

¡Qué bebés de hasta 1 año pueden y no pueden comer

1. Adecuado No adecuado Explicación Gachas de avena de leche materna o de fórmula Gachas de avena de leche de vaca La leche de vaca no contiene los nutrientes adecuados para los bebés. Refrigerio de verduras Vegetales ricos en nitratos como espinacas, escarolas, col china, repollo puntiagudo y remolacha roja Los bebés menores de 6 meses forman más nitritos a partir del nitrato. Demasiado nitrito puede interferir con el transporte de oxígeno. Merienda de frutas Puré de frutas listo para comer o puré con azúcar añadido. No es deseable acostumbrar a un bebé a los sabores dulces. Pan blanco y trigo a partir de los 6 meses. Pan integral a partir de los 8 meses Pan con semillas y granos grandes Los bebés pueden ahogarse más fácilmente con semillas y granos grandes. Margarina, mantequilla Mantequilla de maní o mantequillas de nueces sin sal y azúcar Paté de hígado, salchicha de hígado El hígado contiene demasiada vitamina A, que puede ser dañina. Productos lácteos para untar Queso, productos cárnicos crudos o procesados ​​Los niños pequeños tienen más probabilidades de enfermarse por las bacterias de los productos cárnicos crudos. Además, demasiada sal en el queso y los productos cárnicos procesados ​​no es bueno para los riñones de los bebés. Demasiado nitrito en las carnes procesadas puede provocar una deficiencia de oxígeno. Miel para untar con frutas La miel puede contener esporas de Clostridium botulinum, que pueden provocar botulismo infantil. Verduras o frutas para untar Productos para untar dulces para sándwiches, como chocolate para untar, chispas o frutas para untar No es deseable que el bebé se acostumbre a los sabores dulces. Pastel de maíz o arroz, barra de pan Liga, galletas para bebés ¡No es deseable que un bebé se acostumbre a los sabores dulces.