¡Cómo hornear una pechuga de pollo bañada en aceite de oliva virgen extra
Vitaminas y minerales
-
La pechuga de pollo es el corte más saludable del animal. Está cargado de proteínas y bajo en calorías y grasas. El aceite de oliva virgen extra es rico en antioxidantes y grasas monoinsaturadas saludables. El aceite de oliva virgen extra es el aceite que proviene de la primera prensa de las aceitunas, que ofrece un mayor contenido de sabor que otros tipos de aceite de oliva. ¡Cuando combine la pechuga de pollo con aceite de oliva virgen extra y la hornee en el horno, tendrá un plato de sabor completo rico en valor nutricional
-
¡Precaliente el horno a 425 F.
-
14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Paso 2
-
Vierta el aceite de oliva en un tazón pequeño y coloque las pechugas de pollo en el aceite, cubriendo la carne uniformemente con aceite.
Paso 3
-
Retire el pollo del aceite y deje que gotee el exceso de aceite de oliva. Sazone ambos lados de la pechuga de pollo con sal y pimienta.
Paso 4
-
Coloque las pechugas de pollo sazonadas en el plato de vidrio. Cubra el plato con papel de aluminio, sellando bien los bordes.
-
120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
Paso 5
-
Hornee el pollo durante 30 a 45 minutos, dependiendo del grosor de las pechugas.
Paso 6
-
Retire el plato del horno y retire el papel de aluminio, teniendo cuidado de que no salga vapor.
Paso 7
-
Inserte un termómetro para carne en la parte más gruesa de la carne para asegurarse de que la temperatura interna haya alcanzado 160 F. Cocine el pollo por más tiempo si no se ha alcanzado la temperatura.
-
90 minBreakfastpetróleo, seta, cebolla, dientes de ajo, Espinacas, los tomates, albahaca, perejil, orégano, hojuelas de pimienta, sal, hojuelas de pimienta, huevos, Leche, queso,jardin frittata italiano -
120 minAperitivos y aperitivoshuevos, los tomates, queso, salmón, mayonesa, mostaza, crema agria, limón, salsa de pepinillos, limón, polvo de pimentón, sal pimienta, polvo de pimentón,Huevo de salmón ahumado y tomates rellenos. -
3 minBebidascrema, Apetitos de caramelo, chocolate,Batido de leche de caramelo de mantequilla (alcohólico) -
40 minPastelitosmantequilla, azúcar, azúcar, jugo de naranja dividido, huevo, huevo, jugo de naranja dividido, harina, polvo, soda, sal, jengibre, suero de la leche, azúcar,Tarta de mantequilla de naranja pasada de moda
Paso 7
-
1 taza de aceite de oliva virgen extra
-
Sal y pimienta
-
Fuente de vidrio para hornear
-
Papel de aluminio
-
Termómetro de carne
Paso 7
-
Agregue condimentos como ajo en polvo o condimento italiano para agregar más sabor y profundidad al plato.
Paso 7
-
Evite posibles intoxicaciones alimentarias lavándose bien las manos después de manipular el pollo crudo. Lave cualquier superficie que haya tocado la carne cruda para evitar la contaminación cruzada y posibles enfermedades.