¿Cuáles son los beneficios del cardo mariano?

¿Cuáles son los beneficios del cardo mariano?

1. El ingrediente activo en el cardo mariano se llama silimarina. El cardo mariano también se conoce como cardo maría o cardo sagrado. Se utiliza principalmente para tratar problemas hepáticos, pero algunas personas afirman que puede reducir el colesterol y ayudar a controlar la diabetes tipo 2 Este artículo explora 10 beneficios potenciales del cardo mariano y examina si existe alguna evidencia científica que respalde su uso. También analiza cómo usar el cardo mariano y si hay algún riesgo a considerar.

¿Qué es el cardo mariano?

1. El cardo mariano es una planta con flores que proviene de la misma familia de plantas que la margarita. Crece en los países mediterráneos y se utiliza para hacer remedios naturales. Se pueden usar diferentes partes de la planta de cardo mariano para tratar diversas afecciones de salud. El uso más común del cardo mariano es para problemas hepáticos. Algunos afirman que puede ayudar a tratar:

2. Otros beneficios potenciales para la salud incluyen proteger la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol y ayudar a las personas a controlar la diabetes tipo 2.

¡Diez beneficios para la salud del cardo mariano

1. A continuación se exploran los beneficios potenciales para la salud del cardo mariano.

1. Apoya la salud del hígado

1. Uno de los usos más comunes del cardo mariano es tratar problemas hepáticos. Un estudio de 2016 encontró que el cardo mariano mejora el daño hepático inducido por la dieta en ratones. Se necesita más evidencia para demostrar que el cardo mariano beneficia a los hígados humanos de la misma manera Sin embargo, los investigadores teorizan que sí. El ingrediente activo del cardo mariano, la silimarina, actúa como antioxidante al reducir la producción de radicales libres. ¡Los científicos piensan que esto crea un efecto desintoxicante, por eso es que el cardo mariano puede ser beneficioso para los problemas hepáticos Hasta que se lleve a cabo más investigación, sin embargo, el cardo mariano no se recomienda como la opción de tratamiento primario para problemas hepáticos. Pero puede ser un tratamiento complementario útil para tratar.

2. ¡Promueve la salud de la piel

1. El cardo mariano puede ayudar a promover una piel sana. Un estudio de 2015 encontró que el cardo mariano ayudó a mejorar las condiciones inflamatorias de la piel cuando se aplica a la piel de los ratones También se descubrió que el cardo mariano tiene efectos antioxidantes y antienvejecimiento en las células de la piel humana en un entorno de laboratorio en otro estudio.

2. Se necesita más investigación en humanos para identificar qué beneficios puede esperar una persona de aplicar cardo mariano en su piel.

3. ¡Reduce el colesterol

1. El colesterol alto puede provocar problemas con la salud del corazón y aumentar las posibilidades de sufrir un derrame cerebral. Un estudio de 2006 sugiere que el cardo mariano puede desempeñar un papel importante para mantener bajos los niveles de colesterol. ¡Descubrió que los niveles de colesterol eran más bajos en las personas que tomaban cardo mariano para tratar la diabetes que en las que tomaban un placebo 4. Apoya la pérdida de peso

1. ¡La investigación inicial en animales realizada en 2016 encontró que la silimarina causó pérdida de peso en ratones que fueron alimentados con una dieta destinada a causar aumento de peso Esto sugiere que el cardo mariano puede ser beneficioso para aquellos que buscan perder peso. Sin embargo, se necesita más investigación sobre los efectos del cardo mariano en la pérdida de peso en humanos para confirmar esto.

5. ¡Reduce la resistencia a la insulina

1. Un estudio en ratones encontró que el extracto de cardo mariano ayudó a reducir la resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina es un problema para las personas con diabetes tipo 2 Aunque esta investigación sugiere que el cardo mariano podría desempeñar un papel en el manejo de la diabetes, se necesita más investigación para confirmar si el cardo mariano reduce la resistencia a la insulina y apoya el manejo de la diabetes.

6. ¡Mejora los síntomas de asma alérgica

1. El ingrediente activo en el cardo mariano puede ayudar a reducir la inflamación. Un estudio de 2012 encontró que la silimarina ayudó a proteger contra la inflamación en las vías respiratorias de ratones con asma alérgica.

2. Se necesita más investigación para ver si la silimarina beneficia los síntomas del asma en humanos.

7. ¡Limita la propagación del cáncer

1. El cardo mariano puede ayudar a detener la propagación de ciertos tipos de cáncer. Una revisión de 2016 encontró que el extracto de cardo mariano inhibió el crecimiento de células cancerosas en el cáncer colorrectal.

2. Se necesita más investigación para determinar cómo se puede utilizar el cardo mariano para ayudar a combatir el cáncer.

8. Apoya la salud ósea

1. El cardo mariano puede desempeñar un papel esencial en el apoyo a la salud ósea. Un estudio de 2013 encontró que el cardo mariano ayudó a prevenir la pérdida ósea.] [! 107500 => 1140 = 11!] El estudio analizó específicamente la pérdida ósea causada por una deficiencia de estrógeno. ¡Todavía no está claro si el cardo mariano es igualmente beneficioso para la pérdida ósea con una causa diferente]. [! 107500 => 1140 = 11!] Se necesitan más estudios antes de que sea seguro concluir que el cardo mariano apoya la salud ósea en los humanos.

9. ¡Mejora la cognición

1. Un estudio de 2015 encontró que el cardo mariano aumentaba la resistencia al estrés oxidativo. El estrés oxidativo es una causa potencial de la enfermedad de Alzheimer.

2. De esta manera, el cardo mariano puede ayudar a mejorar la cognición y tratar afecciones degenerativas que afectan la mente. Se necesita más investigación en humanos para confirmar los efectos del cardo mariano en la cognición.

10. ¡Aumenta el sistema inmune

1. El cardo mariano puede ayudar a fortalecer la respuesta inmune de una persona y ayudarla a combatir la infección.

2. Un estudio de 2016 en un modelo animal encontró que el extracto de cardo mariano mejora la inmunidad cuando se consume. Un estudio anterior descubrió que el extracto de cardo mariano tenía un efecto positivo sobre la respuesta inmune en humanos]. [! 107500 => 1140 = 13!] Se necesitan más estudios con participantes humanos antes de que los científicos puedan decir con certeza que el cardo de leche estimula el sistema inmunológico de una persona.

¡Cómo usar el cardo mariano

1. El cardo mariano está disponible como suplemento en muchas tiendas naturistas. No existe una dosis estándar de cardo mariano, por lo que es mejor leer la dosis sugerida en el envase]. [! 107500 => 1140 = 14!] El cardo mariano también está disponible como té. Si bebe té de cardo mariano, es mejor limitar la ingesta a 6 tazas al día.

Riesgos y consideraciones

1. Como el cardo mariano es un suplemento, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no lo regula de la misma manera que regula los medicamentos. Por esta razón, es importante comprar cardo mariano de minoristas acreditados]. [! 107500 => 1140 = 15!] Al igual que con cualquier remedio natural, las personas deberían discutir el uso de cardo mariano con un médico antes de tomarlo.

2. El cardo mariano puede interactuar con algunos medicamentos. Esto es especialmente preocupante si una persona ya está recibiendo tratamiento para afecciones hepáticas].

Para llevar

1. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.

2. El cardo mariano tiene una gama de beneficios potenciales para la salud debido a su ingrediente activo, la silimarina, que es un antioxidante.

3. Es necesario realizar más investigaciones antes de poder confirmar una lista definitiva de los beneficios del cardo mariano. Dicho esto, es un suplemento saludable que puede valer la pena probar junto con los tratamientos convencionales]. [! 107500 => 1140 = 16!] Siempre es una buena idea hablar con un profesional de la salud antes de comenzar a usar el cardo mariano o cualquier otro suplemento, ya que puede interactuar con otros medicamentos o afecciones.

4. Los suplementos de cardo mariano están disponibles para su compra en tiendas naturistas o en línea.

5. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe: