¿Cuáles son los beneficios del tomillo?

¿Cuáles son los beneficios del tomillo?

1. Estos incluyen diarrea, dolor de estómago, artritis y dolor de garganta.

2. La variedad más común es Thymus vulgaris. Una amplia gama de productos de tomillo está disponible para su compra en línea.

3. Este artículo analiza los usos medicinales y la nutrición del tomillo, así como la historia de su ascenso a la popularidad.

Beneficios

1. El timol es uno de una clase natural de compuestos conocidos como biocidas.

2. Estas son sustancias que pueden destruir organismos nocivos, como las bacterias infecciosas.

3. Utilizado junto con otros biocidas, como el carvacrol, el tomillo tiene fuertes propiedades antimicrobianas.

4. Un estudio de 2010 sugiere que el timol puede reducir la resistencia bacteriana a los medicamentos comunes, incluida la penicilina.

Matar al mosquito tigre

1. El mosquito tigre es nativo de las zonas tropicales y subtropicales del sudeste asiático.

2. Desde la década de 1990, se ha extendido por todo el mundo, portando virus del Nilo Occidental, fiebre amarilla, encefalitis de San Luis, dengue y fiebre de Chikungunya.

3. Un equipo de la Universidad Nacional Chungbuk en Corea del Sur informó que una combinación de timol, alfa-terpinene y carvacrol fue efectiva para matar las larvas de mosquito tigre.

Presión arterial alta

1. Investigadores de la Universidad de Belgrado, Serbia, descubrieron que un extracto acuoso obtenido de tomillo silvestre redujo la presión arterial en las pruebas en ratas.

2. Las ratas responden a la hipertensión de manera similar a las personas, por lo que los hallazgos podrían tener implicaciones para los humanos.

¡Infecciones bacterianas transmitidas por los alimentos

1. Un equipo del Centro de Estudios de Ciencias Animales y Veterinarias, Portugal, estudió la actividad antimicrobiana de los aceites esenciales extraídos de una gama de plantas aromáticas, incluido el aceite de tomillo.

2. Informaron que el aceite de tomillo, incluso a bajas concentraciones, mostró potencial como conservante natural de los productos alimenticios contra varias bacterias comunes transmitidas por los alimentos que causan enfermedades en los humanos.

3. ¡Un estudio polaco probó el aceite de tomillo y el aceite de lavanda, y observaron que el aceite de tomillo era efectivo contra cepas resistentes de Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia y Pseudomonas.

Cáncer de colon

1. Un estudio realizado en Lisboa, Portugal, encontró que los extractos de tomillo mastic podrían proteger a las personas de los cánceres de colon.

Cáncer de mama

1. Los investigadores en Turquía analizaron el efecto del tomillo silvestre en la actividad del cáncer de mama, y ​​específicamente cómo afectó la apoptosis o muerte celular, y los eventos relacionados con los genes en las células de cáncer de mama.

2. ¡Encontraron que el tomillo salvaje causó la muerte celular en las células de cáncer de mama.

Infección por levaduras

1. El hongo Candida albicans (C. albicans) es una causa común de infecciones por hongos en la boca y la vagina, una afección recurrente llamada "candidiasis"

Prolongando la estabilidad de los aceites de cocina

1. La oxidación de lípidos es un problema grave durante el procesamiento y almacenamiento de alimentos. Puede hacer que los alimentos pierdan calidad, estabilidad, seguridad y valor nutricional

Problemas comunes de la piel

1. Los problemas de la piel son comunes en todo el mundo. En algunos países, las preparaciones a base de hierbas son medicamentos importantes.

2. Un equipo de la Universidad de Addis Abeba, Etiopía, llevó a cabo un estudio para evaluar los beneficios terapéuticos de una crema de extracto de manzanilla al 10 por ciento y una crema antimicótica con aceite esencial de tomillo al 3 por ciento para las lesiones similares al eccema.

3. ¡Notaron que la curación completa ocurrió en el 66.5 por ciento de las personas tratadas con una crema fúngica que contiene aceite esencial de tomillo, en comparación con el 28.5 por ciento de las que usaron un placebo.

4. Los resultados para la crema de manzanilla fueron similares a los del placebo.

5. Los investigadores concluyen:

6. "¡Una crema de aceite esencial de tomillo al 3 por ciento podría representar una oportunidad relativamente económica y fácilmente disponible para tratar y curar casos leves a moderados de infecciones fúngicas"

7. Sin embargo, recomiendan más investigación.

Acné

1. Científicos de Leeds, Inglaterra, probaron los efectos de las tinturas de mirra, caléndula y tomillo en Propionibacterium acnes (P. acnes), la bacteria que causa el acné. ¡Descubrieron que el tomillo podría ser eficaz para tratar el acné

2. El peróxido de benzoilo también causa una sensación de ardor e irritación en la piel, lo que significa que una tintura de tomillo podría ser una solución para el acné que conduce a menos efectos no deseados.

Historia

1. Los antiguos egipcios usaban tomillo como fluido de embalsamamiento. En la antigua Grecia, usaban tomillo como incienso en los templos y lo agregaban al agua del baño

2. Cuando la Peste Negra se apoderó de Europa en la década de 1340, la gente usaba ramilletes de tomillo para protegerse. [! 16713 => 1140 = 12!

1. Las personas pueden usar las hojas frescas de tomillo en tés y en la cocina y, a veces, colocarlas entre capas de lino para proteger la tela de los insectos.

2. El aceite esencial de tomillo, generalmente conocido como "aceite de tomillo", contiene entre 20 y 60 por ciento de timol.

3. Los fabricantes extraen aceite de tomillo para una variedad de usos, incluidos los jabones aromatizantes y como ingrediente en desodorante.

4. La gente ha usado aceite de tomillo como antiséptico y repelente de insectos. El timol es un conservante común de la carne, y los productores de aceitunas a menudo combinan el timol en el aceite que conserva las aceitunas en el Mediterráneo

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6. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) clasifica los aceites esenciales de tomillo como "generalmente reconocidos como seguros para su uso previsto"

P:

1. ¿Cómo incluyo más tomillo en la dieta?

A:

1. Tullio, V., Mandras, N., Allizond, V., Nostro, A., Roana, J., Merlino, C. ... Cuffini, A.M. (2012) Interacción positiva del aceite esencial de tomillo (rojo) con granulocitos polimorfonucleares humanos en la erradicación intracelular [!Resumen

2. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.

3. Agregar más tomillo a su dieta es fácil debido a su versatilidad. Espolvorea hojas frescas sobre tus huevos cocidos, pollo, carne y mariscos.

4. Intente agregar tomillo fresco a sus ensaladas y espolvoree sobre sopas y pastas. ¡Incluso puedes rellenar las proteínas animales con tomillo antes de cocinarlo e infundir agua o bebidas con él

5. Artículo actualizado por última vez por Adam Felman el jueves 23 de agosto de 2018. Visite nuestra página de categoría de Medicina Complementaria / Medicina Alternativa para obtener las últimas noticias sobre este tema, o suscríbase a nuestro boletín para recibir las últimas actualizaciones. sobre medicina complementaria / medicina alternativa. ¡Todas las referencias están disponibles en la pestaña Referencias

6. Gordo, J., Máximo, P., Cabrita, E., Lourenco, A., Oliva, A., Almeida, J., ... Cruz H. (2012, noviembre ) Thymus mastichina: componentes químicos y su actividad anticancerígena [!resumen

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13. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe: