¿Cuáles son los beneficios para la salud del ginseng?

¿Cuáles son los beneficios para la salud del ginseng?

1. Las hierbas consisten en una raíz de color claro en forma de horquilla, un tallo relativamente largo y hojas verdes con forma ovalada.

2. Se cree que tanto el ginseng americano (Panax quinquefolius, L.) como el ginseng asiático (P. Ginseng) aumentan la energía, reducen los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, reducen el estrés, promueven la relajación, tratan la diabetes, y manejar la disfunción sexual en hombres.

Beneficios

1. Tradicionalmente se ha tomado ginseng para ayudar a una variedad de condiciones médicas.

2. Se necesita más investigación para confirmar su beneficio como suplemento. Sin embargo, se afirma que los ginsenósidos, componentes químicos que se encuentran en el ginseng, son responsables del efecto clínico de la hierba

3. Los productos de ginseng pueden variar en su calidad y propiedades medicinales. Se recomienda comprobar los ingredientes de los productos de ginseng antes de la compra. Se ha encontrado que algunos productos contienen una cantidad pequeña o insignificante de ginseng, y algunos contienen otras sustancias.

4. Los investigadores sugieren que los siguientes beneficios para la salud están relacionados con el ginseng:

¡Mayor energía

1. El ginseng puede ayudar a estimular la actividad física y mental en personas que se sienten débiles y cansadas. Un estudio reveló que el ginseng mostró buenos resultados al ayudar a pacientes con cáncer con fatiga.

2. Sin embargo, los efectos que aumentan la energía del ginseng solo se observaron en las personas que actualmente reciben tratamiento. ¡El ginseng no mostró mejoras estadísticamente significativas en las personas que ya habían terminado el tratamiento contra el cáncer

1. El ginseng puede mejorar los procesos de pensamiento y cognición. La investigación publicada en The Cochrane Library examinó la precisión de esta afirmación.

2. El estudio dice que el ginseng parece demostrar beneficios para la cognición, el comportamiento y la calidad de vida. Sin embargo, los autores de la revisión advirtieron que a pesar de algunos hallazgos positivos, los estudios incluidos en la revisión sistemática no hicieron un caso convincente para la efectividad del ginseng como un refuerzo cognitivo. [! 2312 => 1140 = 4!

3. Otro estudio, publicado en el Journal of Dairy Science, exploró si sería posible incorporar el ginseng americano en los alimentos. Los investigadores desarrollaron leche fortificada con ginseng con niveles suficientes de ginseng para mejorar la función cognitiva.

4. Sin embargo, en esta etapa no es posible saber si la inclusión de ginseng en un producto alimenticio tendría el efecto cognitivo deseado.

Efectos antiinflamatorios

1. Los ginsenósidos pueden tener efectos antiinflamatorios, según los resultados experimentales en Journal of Translational Medicine.

2. El ginseng a menudo se usa para reducir la inflamación. ¡Los investigadores sugieren que los ginsenósidos pueden ser responsables de dirigirse a las vías del sistema inmunitario que podrían reducir la inflamación

1. Los hombres pueden tomar ginseng para tratar la disfunción eréctil.

2. Un estudio coreano de 2002 reveló que el 60 por ciento de los hombres que tomaron ginseng notaron una mejora en sus síntomas. La investigación publicada en el British Journal of Clinical Pharmacology también afirmó que proporciona "evidencia de la efectividad del ginseng rojo en el tratamiento de la disfunción eréctil". [! 2312 => 1140 = 6!

3. Al evaluar la efectividad del ginseng rojo para tratar la disfunción eréctil, la revisión demostró que el número de ensayos, el tamaño total de la muestra y la calidad de los métodos experimentales no fueron satisfactorios para demostrar un beneficio clínico continuo .

4. Se necesita más investigación para confirmar el ginseng como un tratamiento confiable para la disfunción eréctil.

Prevención de la gripe

1. La investigación sobre los efectos del ginseng en ratones sugiere un posible vínculo entre el ginseng y el tratamiento y la prevención de la gripe y el virus sincitial respiratorio (VSR).

2. Los resultados sugirieron que el extracto de ginseng rojo podría mejorar la supervivencia de las células epiteliales del pulmón humano infectadas con el virus de la influenza. Sin embargo, muchos estudios sobre las acciones preventivas del ginseng contra virus fueron luego desacreditados como poco confiables

1. Varios estudios sugieren que el ginseng puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre y ayudar a tratar la diabetes. ¡Los ginsenósidos pueden afectar la producción de insulina en el páncreas y mejorar la resistencia a la insulina usando otros mecanismos

1. No se conocen todos los efectos secundarios del ginseng. Aunque el ginseng se considera seguro para el consumo, se han informado los siguientes efectos secundarios:

2. Las mujeres también pueden experimentar senos hinchados y sangrado vaginal.

Interacciones

1. Los médicos aconsejan no mezclar el ginseng con una clase de antidepresivos llamados inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO). ¡Tomar estos antidepresivos al mismo tiempo que el ginseng puede causar episodios maníacos y temblores

2. El ginseng puede intensificar los efectos de la cafeína y otros estimulantes, dando lugar a latidos cardíacos rápidos y posible sudoración o insomnio. También podría cancelar los efectos analgésicos de la morfina.

Para llevar

1. Utilice uno de los siguientes formatos para citar este artículo en su ensayo, documento o informe:

2. Tenga en cuenta: si no se proporciona información del autor, en su lugar se cita la fuente.

3. Si bien los diversos beneficios para la salud del ginseng como suplemento no están confirmados, aún es seguro tomar la hierba en pequeñas dosis si tiene efectos beneficiosos para usted.

4. Los suplementos de ginseng están disponibles para comprar en línea. Compare marcas y productos individuales para asegurarse de que el suplemento que está comprando sea adecuado y seguro para usted. ¡Siempre hable con un médico antes de tomar un nuevo suplemento

5. Geng, J., Dong, J., Ni, H., Wu, T., Jiang, K., Wang, G. (2010, 8 de diciembre). Ginseng para la cognición