¡Esa es la cantidad de calorías que tiene el café Starbucks!

1. Todos recibimos una buena taza de café de Starbucks a veces. Todavía tienes que despertarte por la mañana de alguna manera. Y en invierno una taza tan cálida es también ideal para calentar las manos! Por desgracia,] Nada de eso significa que Starbucks es automáticamente una elección responsable.

1. Muchas personas olvidan por completo que un café así también contiene calorías, y desafortunadamente no hay pocas. Por supuesto, eso no significa que nunca más pueda tomar café Starbucks. Pero es importante tener una pequeña idea de lo que está recibiendo en realidad! Así que hoy te contaremos todo sobre las calorías del café Starbucks.

¡El café era saludable, verdad?

1. Empecemos con las buenas noticias: no hay nada de malo con ese café en sí. Por supuesto, es aconsejable no beber demasiado, pero ¿se está apegando a unas pocas tazas al día? Entonces, el café es una gran fuente de antioxidantes y otras sustancias saludables. Como resultado, el café, por ejemplo, se ha asociado con menores riesgos de accidente cerebrovascular o enfermedad cardiovascular.

1. Su presión arterial también baja, y el riesgo de diabetes tipo 2 incluso baja en un treinta por ciento. ¡Y las enfermedades relacionadas con la edad como el Alzheimer y el Parkinson también son menos comunes entre los bebedores de café!

Leche entera y nata montada

1. En resumen, no hay mucho de malo en una taza de café. Aún así, el café que obtienes en Starbucks y tiendas similares tiene algunos inconvenientes importantes. Uno de ellos es la gran cantidad de leche entera y crema batida que se agrega a muchos cafés.

1. Por supuesto que es agradable y cremoso, pero también significa que viertes una buena cantidad de grasa. Y con 9 calorías por gramo, eso se suma rápidamente. Por supuesto, la crema batida tiene la desventaja de todos los azúcares añadidos. Eso también aumenta considerablemente el número total.

Jarabes y sabores

1. Además, en Starbucks se pueden pedir muchos cafés con todo tipo de sabores deliciosos. En sí mismo muy sabrosa, ya que no le gusta caramelo, vainilla o chocolate?

1. El problema es que aquí también se añaden muchas calorías. Estos aromas vienen en forma de almíbar o azúcar pura. ¡Eso también aumentará considerablemente pronto! En algunos establecimientos puede pedir jarabe sin azúcar, sino también los edulcorantes artificiales no son ideales.

Beber calorías

1. Un último problema es el consumo general de calorías. Los líquidos simplemente no te llenan tanto tiempo como los alimentos sólidos. Después de todo, esa taza de café no contiene proteínas ni fibra, el factor principal que determina qué tan satisfactorio es algo. ¡Así que pronto volverá a tener hambre, mientras ha vertido una enorme montaña de calorías!

1. De esa manera, creas un excedente de energía muy rápidamente, sin siquiera darte cuenta. Por eso, en general es mejor optar por bebidas bajas en calorías. Y mientras más azúcar y crema pase a través de su bebida, más problemática se vuelve.

Calorías en el café Starbucks

1. Bien, pero ¿de cuánta energía estamos hablando todo el tiempo? A continuación, mencionamos una serie de clásicos de Starbucks con calorías que los acompañan. Siempre asumimos tamaño grande, porque es el que se pide con más frecuencia.

Consejos para reducir calorías

1. Ciertamente, las bebidas más lujosas pueden proporcionarle las calorías de una comida completa, pero sin que llenen la misma cantidad. ¡No es útil verter eso todas las mañanas! Afortunadamente, hay algunas formas de hacer que su bebida favorita sea un poco más delgada y saludable:

Café Starbucks bajo en calorías

1. Afortunadamente, no todo en Starbucks es una bomba de calorías. Si opta por un café filtrado con posiblemente una nube de leche, entonces está muy delgado. Espresso y Caffe Americano también son excelentes opciones, al igual que todos los tés. ¿Te gustaría disfrutar de algo más extenso? Si elige el tamaño más pequeño y la leche desnatada, estas son opciones que le mantendrá por debajo de 100 kcal:

2. Afortunadamente, no todo en Starbucks es una bomba de calorías. Si se opta por el café de filtro con posiblemente una nube de leche, a continuación, usted es muy delgado. Espresso y Caffe Americano también son excelentes opciones, al igual que todos los tés. ¿Te gustaría disfrutar de algo más extenso? Si eliges el tamaño más pequeño y la leche desnatada, estas son opciones que te mantendrán por debajo de las 100 kcal: