¡9 beneficios comprobados del bálsamo de limón

¡9 beneficios comprobados del bálsamo de limón

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 15 de julio de 2019 Bálsamo de limón, te estás perdiendo uno de los remedios naturales más antiguos y confiables. Sin embargo, antes de agregar cualquier nuevo remedio herbal a su vida, es mejor comprender de dónde viene, qué puede hacer por su salud y algunos de los posibles efectos secundarios que puede experimentar. Eval (ez_write_tag ([![!336,280] , 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']));

¿Qué es el bálsamo de limón?

1. El bálsamo de limón es un tipo de planta perenne que es nativa de partes de Europa, Asia y Oriente Medio. Científicamente conocida como Melissa officinalis, esta planta es la fuente del aceite esencial de Melissa, pero incluso como hierba, se ha utilizado regularmente durante cientos de años. Los médicos ya en la Edad Media reconocieron el valor de esta planta medicinal, que es un miembro de la familia de la menta.

2. Las hojas de esta planta son el elemento más buscado, ya que tienen un sabor a limón dulce y, por lo tanto, son útiles en muchas aplicaciones medicinales, aromáticas y culinarias. Debido a la amplia variedad de usos y beneficios potenciales de esta hierba perenne, se ha vuelto popular en todo el mundo, tanto para usos terapéuticos como culinarios. Esta hierba contiene una amplia gama de antioxidantes e ingredientes activos que proporcionan un impulso a múltiples sistemas en el cuerpo Beneficios de bálsamo de limón

1. Los beneficios más importantes del bálsamo de limón incluyen su capacidad para ayudar a combatir el cáncer, curar enfermedades de transmisión sexual, mejorar la salud del corazón, proteger el sistema inmunológico, promover un sueño saludable y regular la diabetes, entre otros.]

Cuidado de la piel

1. Con potentes niveles de antioxidantes, el bálsamo de limón se conoce desde hace mucho tiempo como una forma de rejuvenecer y revitalizar la piel. Si sufres de envejecimiento prematuro o ves arrugas en la cara, usar esta hierba puede ayudar a revertir o ralentizar esos efectos. ¡El bálsamo de limón también puede mejorar la respuesta inmune en la piel y reducir la inflamación, reduciendo así los síntomas de rosácea, psoriasis, acné y otras afecciones de la piel Mejora la salud del corazón

1. Presión arterial cuando se administra en concentraciones medicinales y también puede disminuir los niveles generales de triglicéridos. Esto puede reducir significativamente su riesgo de aterosclerosis, ataques cardíacos, derrames cerebrales y enfermedad coronaria.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0'])) ;

¡Controla la diabetes

1. El extracto concentrado de bálsamo de limón, del que puede beneficiarse cuando usa esta hierba en cualquier forma, se ha relacionado con la reversión de los síntomas diabéticos y la disminución activa de los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. ¡Al aumentar la eficiencia del cuerpo en el uso de insulina y regular la liberación de glucosa, esta hierba es ideal para las personas que sufren o corren un alto riesgo de diabetes Aumenta la inmunidad

1. A lo largo de los siglos, ha habido muchas afirmaciones medicinales sobre las propiedades de refuerzo del sistema inmunológico del bálsamo de limón, particularmente en relación con las infecciones bacterianas. Esta hierba tiene poderosos efectos antibacterianos que pueden fortalecer el sistema inmunológico contra las infecciones cotidianas, así como también contra los patógenos más peligrosos e invasivos. ¡Los otros antioxidantes que se encuentran en esta hierba también pueden reducir el estrés oxidativo en todo el cuerpo, aliviando así la tensión en el sistema inmunitario Mejora la calidad del sueño

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Con una capacidad impresionante para equilibrar los niveles hormonales y la calma ansiedad y nervios, el bálsamo de limón ha sido durante mucho tiempo un remedio natural para el insomnio. A pesar de tener también la capacidad de estimular el enfoque y optimizar la memoria, las cualidades calmantes de esta hierba son igualmente notables. ¡Esta flexibilidad hace que el bálsamo de limón sea extremadamente importante para aquellos con patrones de sueño interrumpidos Enfermedades neurodegenerativas

1. Se han realizado muchas investigaciones sobre el bálsamo de limón y su relación con el cerebro. Se ha demostrado que el alto nivel de antioxidantes reduce la deposición de la placa beta-amiloide en las vías neurales, lo que puede retrasar la progresión de enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Parkinson.

¡Puede ayudar a combatir el cáncer

1. El aceite esencial de bálsamo de limón se ha considerado como un agente antitumoral de acuerdo con un estudio de 2004]. [! 118191 => 1140 = 10!] Un estudio también sugiere que el extracto de bálsamo de limón ayuda a inhibir la proliferación de células de cáncer de colon e induce la apoptosis.

2. Un estudio comparativo entre el potencial citotóxico y antiproliferativo de las hojas y tallos de bálsamo de limón muestra que los extractos de hojas muestran una mayor bioactividad antioxidante contra los radicales libres. Sin embargo, los tallos de bálsamo de limón también han mostrado actividad citotóxica en ciertos casos de cánceres de mama.

Combate las enfermedades de transmisión sexual

1. Durante generaciones, el bálsamo de limón se ha utilizado para tratar el herpes, una enfermedad de transmisión sexual muy común. No existe una cura conocida para el herpes, pero hay formas de tratar rápidamente los síntomas más visibles, como el herpes labial. La aplicación tópica de bálsamo de limón, en estos casos, puede ser muy efectiva para suprimir la inflamación.

Mejora la cognición

1. Esta hierba no solo es buena para prevenir enfermedades neurodegenerativas, sino que también puede mejorar sus habilidades de concentración y concentración. La investigación también ha demostrado que las personas que usan regularmente el bálsamo de limón tienen una mejor retención de la memoria y pueden mantener su capacidad de atención por períodos más largos de tiempo]. [! 118191 => 1130 = 13!] Usos de bálsamo de limón

1. Dada la cantidad de beneficios para la salud que posee esta hierba, no sorprende que también haya muchos usos diferentes para el bálsamo de limón, como pasta de dientes, perfume y en varios tipos de alimentos. como en aplicaciones medicinales y aromáticas.

Pasta de dientes

1. Puede comenzar haciendo una infusión de bálsamo de limón, y luego mezclar esto con 2 cucharadas de bicarbonato de sodio para hacer una pasta espesa. ¡Esto es excelente para proteger su boca contra una amplia variedad de infecciones bacterianas]. [! 118191 => 1130 = 15!] Perfume

1. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-large-leaderboard-2', 'ezslot_6', 121, '0'])); El aroma agradablemente potente de limón en limón el bálsamo lo ha hecho muy popular en la industria del perfume, ya que se puede mezclar fácilmente con muchos aromas diferentes.] [! 118191 => 1130 = 16!] Dieta

1. El bálsamo de limón se incluye en nuestra dieta más fácilmente de lo que la mayoría de la gente piensa; es una guarnición ideal para platos de pescado, se puede mezclar con helado orgánico para una explosión de limón, y las hojas se pueden preparar en un excelente té de la tarde que lo ayudará a dormir rápidamente. [! 118191 => 1130 = 17!] Uso tópico

1. Aunque el uso tópico puede provocar reacciones alérgicas, algunas personas usan bálsamo de limón en cremas, o en forma de aceite esencial de bálsamo de limón, ya que esto puede reducir la inflamación e incluso aliviar el dolor cuando se usa en pequeños cantidades.

Aromático

1. El bálsamo de limón se puede usar en varias formas aromáticas, como cuando se incluye en popurrí o cuando el aceite esencial se agrega a un difusor de aromaterapia.

Efectos secundarios del bálsamo de limón

1. Si bien hay muchos beneficios impresionantes para la salud del bálsamo de limón, también hay algún riesgo cuando se toma en ciertas concentraciones, o si padece condiciones médicas particulares.

Ingesta en exceso

1. Si consume o aplica demasiado bálsamo de limón, existe la posibilidad de que su cuerpo reaccione de manera deficiente, incluidos mareos, molestias gastrointestinales e incluso sibilancias. Si estos efectos secundarios no desaparecen rápidamente, busque atención médica. Del mismo modo, si tiene un trastorno de la tiroides, el uso de una gran cantidad de esta hierba puede afectar aún más su función tiroidea]. [! 118191 => 1130 = 21!] Reacciones alérgicas

1. Algunas personas tienen alergias tópicas al bálsamo de limón, así que antes de usar esta hierba de alguna manera, asegúrese de que su cuerpo no sea demasiado sensible. Inicialmente, use una pequeña cantidad de esta hierba, independientemente de su forma, y ​​espere para ver cómo reacciona su cuerpo, para evitar náuseas, vómitos y dolor abdominal.] [! 118191 => 1130 = 22!] Embarazo

1. ¡Si está embarazada o amamantando, no hay suficiente evidencia definitiva que demuestre que el uso de bálsamo de limón es seguro]. [! 118191 => 1140 = 22!] John Staughton es un escritor, editor y editor viajero que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.) Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]