¡12 beneficios comprobados del aceite de Marula

Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 8 de julio de 2019 Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); Hay bastantes beneficios impresionantes del aceite de marula como revitalizar e hidratar la piel, prevenir el envejecimiento prematuro, reducir las imperfecciones y las manchas de la edad, evitar la caspa, detener la caída del cabello, aumentar la salud del corazón, proteger contra las enfermedades crónicas, ayudar a los esfuerzos de pérdida de peso y calmar la inflamación. Hay algunos efectos secundarios, que incluyen irritación de la piel, indigestión e hipotensión, pero cuando se usa tópicamente y con moderación, hay pocos informes negativos de este aceite.

¿Qué es Marula Oil?

El aceite de marula es un producto del árbol de marula, conocido científicamente como Sclerocarya birrea. Más específicamente, este aceite proviene de la nuez de la fruta del árbol de marula. Una vez que se extrae este aceite, se puede usar en una amplia variedad de aplicaciones cosméticas y de cocina, aunque es más famoso por sus efectos sobre la piel y el cabello. El árbol es nativo de África y es muy resistente y prolífico, lo que explica por qué este aceite está disponible en todo el mundo. El aceite varía de claro a amarillo claro y tiene un rico aroma a nuez, por lo que ocasionalmente se incluye en recetas y platos, particularmente en África. ¡Los muchos beneficios para la salud de este aceite provienen de su rico suministro de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, así como de tocoferoles, vitamina C, flavonoides, esteroles y otros antioxidantes Beneficios del aceite de Marula

Las personas que usan aceite de marula son a menudo las que sufren de inflamación crónica, acné, arrugas, envejecimiento prematuro, estrés elevado, manchas, quemaduras solares, caspa, pérdida de cabello, desequilibrios hormonales, un sistema inmune débil. sistema, piel seca, problemas cardíacos y aquellos que desean perder peso, entre otros.

Con un suministro saludable de tocoferoles, antioxidantes y grasas monoinsaturadas, el aceite de marula proporciona un excelente escudo para la piel, defendiendo contra daños ambientales y manteniendo la piel hidratada. Esta es una de las razones por las que el petróleo ganó tanta popularidad en África, donde el árbol es nativo, ya que el ambiente áspero y deshidratante requiere protección adicional contra los elementos Previene enfermedades del corazón

Grasas insaturadas en el aceite. Estos son los tipos de colesterol "buenos" y pueden ayudar a equilibrar sus niveles de colesterol "malo". Esto puede ayudarlo a prevenir el desarrollo de aterosclerosis, reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular y, en general, ejerce menos presión sobre su sistema cardiovascular. ', 171,' 0 ']));

Uno de los usos más comunes del aceite de marula es una aplicación tópica sobre el cabello. ¡Conocido por estimular el crecimiento del cabello y mejorar la salud de sus folículos, masajear una pequeña cantidad de este aceite en el cuero cabelludo una vez al día puede ayudarlo a prevenir cualquier pérdida adicional de cabello e incluso revertir el patrón de calvicie! Previene la enfermedad crónica

Los antioxidantes vienen en muchas formas diferentes dentro del aceite de marula, y cuando se ingiere este aceite, esos antioxidantes pueden causar daños graves a los radicales libres en el cuerpo. Este aceite le da al cuerpo un impulso protector y niveles más bajos de estrés oxidativo.

Aunque no es el uso más común del aceite de marula, puede usarse como aceite de masaje, dadas sus cualidades antiinflamatorias y rejuvenecedoras naturales. ¡Puede estimular la eliminación de toxinas ambientales en la piel, calmar el dolor muscular y estimular el crecimiento de células nuevas y saludables en las áreas donde te están masajeando Elimina la caspa

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); Si encuentra esos molestos copos blancos en su hombro , puede ser hora de recurrir al aceite de marula, que puede humectar el cuero cabelludo y eliminar la piel muerta antes de que se convierta en caspa.] [! 101997 => 1130 = 10!] Reduce los signos de envejecimiento

Cuando se usa en la piel, el aceite de marula es elogiado por ser capaz de minimizar la aparición de arrugas y manchas de la edad, al mismo tiempo que aumenta la elasticidad de la piel y te ayuda a lucir más joven y saludable que nunca.]

¡Las propiedades hidratantes de este aceite se extienden a los labios, las manos y otras áreas de la piel comúnmente secas, lo que no solo evitará grietas y descamación, sino que también protegerá esas áreas de la infección].

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); Aplicar aceite de marula a heridas, raspones, rasguños, y los cortes pueden ayudar a que su sistema inmunitario evite la entrada de patógenos y sustancias extrañas a su cuerpo. ¡Los antioxidantes y los tocoferoles tienen propiedades antibacterianas que mantendrán su piel segura]. [! 101997 => 1130 = 13!] Previene el acné

Las glándulas sebámicas hiperactivas pueden dejarlo con acné constantemente inflamado y muy pocas soluciones. ¡El ácido linoleico que se encuentra en el aceite de marula está específicamente relacionado con una menor aparición de afecciones de la piel y una limpieza de los poros, que puede ayudarlo a deshacerse de esos molestos síntomas de acné]. [! 101997 => 1130 = 14!] Restaura el equilibrio hormonal

Muchos de los problemas en nuestro cuerpo son causados por desequilibrios hormonales, desde afecciones de la piel hasta estados de ánimo y apetito. ¡Los ingredientes activos que se encuentran en el aceite de marula pueden contrarrestar esas fluctuaciones hormonales y mantener su cuerpo funcionando normalmente]. [! 101997 => 1130 = 15!] Reduce la inflamación

Ya sea que esté aplicando este aceite a un parche seco de piel o una articulación adolorida o lo esté consumiendo con la esperanza de calmar su estómago, la naturaleza antiinflamatoria de este aceite puede ayudar a calmar los tejidos inflamados y restablecer las funciones normales, incluso lubricar las articulaciones para quienes padecen artritis reumatoide.

Hay muy pocos efectos secundarios asociados con el aceite de marula, pero es posible que experimente irritación, problemas gastrointestinales o hipotensión, entre otros efectos secundarios menores. Es importante recordar que este es un aceite muy potente, lo que significa que solo se requiere una pequeña cantidad para lograr los efectos deseados.
John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]