21 increíbles beneficios del té de hinojo

21 increíbles beneficios del té de hinojo

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 25 de junio de 2019 Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])); El té de hinojo es una variedad de té deliciosa y popular que ayuda a prevenir y aliviar los espasmos musculares, mejorar la digestión y tratar problemas gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable, diarrea, acidez estomacal, flatulencia y calambres estomacales. ¡También ayuda a bajar la presión arterial, ayuda a perder peso, protege el sistema respiratorio, desintoxica el cuerpo, equilibra las hormonas y aumenta la libido, entre otros ¿Qué es el té de hinojo?

1. El té de hinojo es una bebida hecha al remojar semillas de hinojo trituradas y secas en agua hirviendo. Esta bebida con sabor único tiene muchos efectos potenciales para la salud. El té se ha utilizado durante mucho tiempo como ayuda digestiva, y las semillas de hinojo se comen comúnmente antes o después de una comida para mejorar la eficiencia digestiva. Sin embargo, eso es solo el comienzo de los efectos del hinojo en el cuerpo. Debido a su alta concentración de anetol, estragol, fitonutrientes, minerales, vitaminas y aceites volátiles, el té de hinojo tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas, antiespasmódicas y antiinflamatorias, por nombrar algunas. La mayoría de las personas solo conocen el hinojo como una especia sabrosa, que se incluye en muchas sopas, curry y platos de verduras. La semilla de hinojo seca tiene la calidad de sabor del anís y a menudo se confunde con otras especias potentes. Esta hierba perenne resistente (Foeniculum vulgare) se encuentra más comúnmente en la región mediterránea, pero debido a su popularidad y resistencia, ahora se puede encontrar en diferentes partes del mundo. En el pasado, se usaba ampliamente en la medicina tradicional de China, India y Medio Oriente, pero recientemente se ha vuelto más popular como remedio herbal en el resto del mundo Beneficios del té de hinojo

1. ¡Miremos más de cerca algunos de los impresionantes beneficios para la salud del té de hinojo!

Trata la acidez estomacal

1. El té de hinojo ayuda a tratar la acidez estomacal debido a la presencia de fitoestrógenos. Esto inhibe los espasmos musculares, mejora la digestión y previene el reflujo ácido. Beber una taza de té de hinojo cuando experimentas acidez estomacal puede ayudar a aliviar el dolor y las sensaciones de ardor.

Mejora la digestión

1. Gas, eliminando así la hinchazón y los calambres. También ayuda a acelerar el proceso digestivo, asegurando la máxima absorción de nutrientes y previniendo el estreñimiento. Durante miles de años, el hinojo se ha utilizado como una ayuda digestiva e incluso puede ayudar a reconstruir los tejidos dañados y prevenir más lesiones en el tracto digestivo. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', ' ezslot_2 ', 171,' 0 ']));

Trata IBS

1. El té de hinojo es particularmente útil para aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII), ya que trata la flatulencia y los calambres musculares estomacales. ¡El té sin cafeína actúa como un relajante muscular, lo que ayuda a aliviar los calambres intestinales y liberar el gas atrapado ¡Trata el cólico

1. El té de hinojo se da tradicionalmente a los bebés para calmarlos y evitar los cólicos. Ayuda a prevenir los espasmos cólicos en los bebés y previene la flatulencia.

2. Nota: No es seguro darles té de hinojo a bebés menores de 4 meses. Se recomienda consultar con un experto médico antes de administrar cualquier producto a base de hierbas a los bebés.

Efectos antiespasmódicos

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_0', 131, '0'])); Los efectos calmantes naturales del té de hinojo pueden reducir los espasmos en el intestino y otras partes del cuerpo, reduciendo así las hormonas del estrés y afectando menos su sistema general. ¡Calmar el estómago y otros órganos puede ser un primer paso importante para eliminar la inflamación y el malestar estomacal Aumenta la inmunidad

1. El té de hinojo tiene potentes efectos antibacterianos, antisépticos y antifúngicos, lo que lo convierte en un excelente refuerzo del sistema inmunitario. También es bien sabido evitar el resfriado y la gripe antes de que puedan manifestarse por completo en una infección. ¡Beber té de hinojo es, por lo tanto, una medida preventiva y un tratamiento para mantenerlo en el lado correcto de la salud!

Pérdida de peso

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); Hay varias maneras en que el té de hinojo Puede ayudarlo a perder peso. En primer lugar, al promover la micción, puede eliminar la retención de agua y la hinchazón. En segundo lugar, como un refuerzo del metabolismo, puede ayudar a su cuerpo a quemar grasas y calorías más rápido, haciendo que sus esfuerzos de ejercicio sean más gratificantes. Finalmente, al regular su apetito y hormonas, puede prevenir comer en exceso y la obesidad.

Desintoxica el cuerpo

1. El té de hinojo funciona como un limpiador de la sangre y un diurético, manteniendo los riñones y el hígado saludables y trabajando a plena capacidad. También ayuda a eliminar el exceso de toxinas extraídas de la sangre y los riñones. Es un remedio natural para los cálculos renales.

Equilibra el nivel de hormona

1. Cuando se trata de proteger la salud y el bienestar reproductivo femenino, pocas hierbas son tan importantes como el hinojo. Los compuestos que se encuentran en el té de hinojo tienen cualidades similares al estrógeno, lo que significa que pueden aliviar muchos de los síntomas dolorosos de la menstruación, al tiempo que regulan las hormonas, aumentan la libido y estimulan la producción de leche materna en las madres lactantes. El té también ayuda a calmar los síntomas de la menopausia.] [! 107413 => 1130 = 13!] Reduce la inflamación

1. Aquellos que sufren de artritis, gota y otros problemas de inflamación han encontrado alivio del dolor del té de hinojo durante generaciones. Al desintoxicar el cuerpo, también ayuda a que sus tejidos y músculos funcionen de manera más normal y reducen las posibilidades de respuestas inflamatorias innecesarias. ¡Esto puede ayudarlo a dormir mejor y tener más energía para realizar sus tareas diarias]. [! 107413 => 1130 = 14!] Protege los ojos

1. La rápida respuesta antiinflamatoria del té de hinojo puede ayudar a tratar los ojos hinchados o hinchados. Puedes sumergir una bola de algodón en té de hinojo y aplicarlo en los párpados para calmar los ojos cansados. Además, los efectos antibacterianos y estimulantes del sistema inmune pueden proteger aún más los ojos de otras afecciones, como la conjuntivitis y el glaucoma.

Aumenta la salud del corazón

1. El impacto que el té de hinojo puede tener en el corazón se basa en gran medida en su contenido mineral, es decir, el potasio que se encuentra en esta hierba. El potasio actúa como un vasodilatador, lo que significa que puede aliviar la tensión en las arterias y los vasos sanguíneos, lo que dificulta la aparición de aterosclerosis. ¡Esto puede ayudar a prevenir enfermedades coronarias, así como a reducir su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular]. [! 107413 => 1130 = 16!] Reduce la presión arterial

1. El té de hinojo con su contenido de potasio ayuda a bajar la presión arterial alta y previene la hipertensión. Los nitritos en el té de hierbas también dilatan los vasos sanguíneos, lo que nuevamente ayuda a disminuir la presión arterial.

Regula el azúcar en la sangre

1. El hinojo tiene propiedades hipoglucémicas y el té se considera un superalimento para la diabetes. Las semillas tienen un sabor dulce y mentolado, que ayuda a frenar el antojo de dulces. El té también reduce los niveles de glucosa en sangre en los diabéticos tipo 2.]

Elimina el mal aliento

1. No solo el hinojo es excelente para la digestión de una comida, sino también para eliminar cualquier rastro de ella en tu aliento. La similitud del hinojo con la semilla de anís le da un efecto refrescante y de limpieza en su aliento, al tiempo que protege sus encías y dientes, debido a sus efectos antifúngicos y antibacterianos. Beber té de hinojo también ayuda a aliviar la inflamación de las encías.] [! 107413 => 1140 = 18!] Beber té de hinojo puede proporcionar alivio a las personas que sufren de asma, bronquitis, tos e infecciones por virus. Cuando se trata de la congestión del sistema respiratorio, el té de hinojo es una solución excelente, ya que funciona como un expectorante, eliminando la flema y el moco donde pueden residir los patógenos infecciosos y múltiples. Además, los efectos antiinflamatorios ayudan a aliviar el dolor de garganta y la presión sinusal, lo que le permite respirar normalmente.] [! 107413 => 1140 = 18!] Mata parásitos internos

2. Las semillas de hinojo, utilizadas en el té, son antiparasitarios a base de hierbas y pueden utilizarse con éxito para eliminar los parásitos internos. El té tiene un efecto laxante y promueve el movimiento intestinal, lo que ayuda a eliminar las lombrices del cuerpo]. [! 107413 => 1140 = 18!] ¡Trata el acné

3. El té de hinojo puede ayudar a tratar afecciones de la piel como el acné y la rosácea, ya que las semillas contienen aceites esenciales, como el anetol, el mirceno y el limoneno, que son reductores de la inflamación. También tiene un aceite esencial llamado chavicol, que puede matar gérmenes y, por lo tanto, prevenir infecciones de la piel. Además, los fitoestrógenos en las semillas de hinojo mejoran el tono de la piel y tienen un efecto antienvejecimiento.

4. Aumenta la libido

5. Mejora el sueño

6. El té de hinojo es un excelente té nocturno, ya que es rico en melatonina, un químico que es vital para un buen sueño. ¡Es mejor tomar el té justo después de la cena ya que ayuda a la digestión, relaja el cuerpo y reduce los niveles de estrés]. [! 107413 => 1130 = 19!] ¿Cómo hacer té de hinojo?

1. Si bien las bolsas de té de hinojo están fácilmente disponibles en la mayoría de las tiendas de comestibles, el té de hinojo se puede preparar fácilmente en casa con las semillas. Aquí se explica cómo hacerlo:

2. Nota: Si está utilizando hojas de hinojo, frondas o bulbos de hinojo frescos, córtelos en pedazos y siga los mismos pasos que antes. El tiempo de remojo se debe aumentar a 15-20 minutos para que se desarrolle su sabor.

3. ¿Cuándo tomar té de hinojo?

4. El mejor momento para tomar té de hinojo es después de las comidas, ya que actúa como un maravilloso digestivo. Es una delicia para después de las comidas debido a su dulce sabor a regaliz. Se recomienda que no tome más de 2-3 tazas de té de hinojo todos los días]. [! 107413 => 1130 = 20!] Efectos secundarios del té de hinojo

1. El té de hinojo puede tener efectos secundarios. No se recomienda para:

2. Otros efectos secundarios incluyen:

3. John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]