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¿Cuál es la dieta específica de carbohidratos (SCD)

¿Cuál es la dieta específica de carbohidratos (SCD)

  1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 11 de mayo de 2018 Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Seguir la dieta SCD (dieta específica de carbohidratos) es una buena manera de tratar una variedad de afecciones y enfermedades gastrointestinales.

¿Qué es la dieta SCD?

  1. La dieta específica de carbohidratos está diseñada para ayudar a las personas que padecen una serie de afecciones gastrointestinales graves, como enfermedad celíaca, colitis ulcerosa, diarrea crónica y fibrosis quística, entre otras. ¡Los alimentos dietéticos que se incluyen tienen una cierta química que los hace mejores para las personas que padecen una enfermedad intestinal Como lo indica el nombre de la dieta, los carbohidratos permitidos en esta dieta son específicos, a saber, los monosacáridos, los carbohidratos más fáciles de digerir para el estómago. Los carbohidratos más complejos, como los disacáridos y los polisacáridos, no están permitidos en esta dieta, ya que pueden ser más difíciles de digerir y, por lo tanto, alimentar a las bacterias en el intestino, lo que puede provocar una variedad de síntomas gastrointestinales negativos. Se cree que esta dieta funciona porque elimina muchos de los alimentos que no estamos biológicamente predispuestos a comer, incluidos aquellos con aditivos y otros compuestos no naturales Lista de alimentos de dieta SCD

  1. Los alimentos que están permitidos en la dieta son bastante limitados, y la dieta SCD elimina muchos de los alimentos más comunes en una dieta típica. Por esa razón, esta dieta se considera bastante difícil, aunque esencial, para algunas personas Alimentos para comer

  1. Los alimentos que están permitidos en la dieta son bastante limitados, y la dieta SCD elimina muchos de los alimentos más comunes en una dieta típica. Por esa razón, esta dieta se considera bastante difícil, aunque esencial, para algunas personas Alimentos a evitar

Plan de menú de dieta SCD

  1. Eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0']));

Día 1

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Día 2

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Día 3

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Día 4

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Día 5

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Día 6

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Día 7

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Beneficios de la dieta SCD

  1. Si bien esta dieta puede ser rigurosa, hay muchos beneficios, incluido el alivio del SII, la intolerancia a la lactosa, la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.

IBS

  1. Si sufre de síndrome del intestino irritable, seguir esta dieta eliminará muchos de los alimentos desencadenantes que pueden causar inflamación y malestar estomacal.

Problemas digestivos

  1. Si tiene gases excesivos, estreñimiento, diarrea u otros problemas gastrointestinales comunes, la falta de productos lácteos y granos puede ayudar a aliviar muchos de estos problemas.

Enfermedad celíaca

  1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); La mayoría de las recomendaciones dietéticas ya son gluten- gratis, lo que hace que esta dieta sea ideal para personas que padecen enfermedad celíaca.] [! 64520 => 1130 = 18!] Intolerancia a la lactosa

  1. ¡Uno de los aspectos más difíciles de esta dieta es la falta de lácteos, pero para las personas intolerantes a la lactosa, esto puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas irritantes]. [! 64520 => 1130 = 19!] Colitis ulcerosa

  1. La investigación ha encontrado que los alimentos eliminados de la dieta con la dieta SCD pueden ayudar a reducir la frecuencia de los brotes de colitis ulcerosa.

Absorción de nutrientes

  1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0'])); Su intestino puede absorber la gran mayoría de los alimentos en esta dieta, asegurándose de que se beneficie completamente de los nutrientes que consume.

Autismo

  1. ¡La investigación ha relacionado los alimentos que consume con la gravedad de los síntomas del autismo, por lo que esta dieta es a menudo una excelente opción para niños y adultos que padecen esta afección]. [! 64520 => 1130 = 22!] Otros

  1. También ayuda en el tratamiento de la diverticulitis y al mismo tiempo ayuda a mejorar la salud del cerebro.

  2. John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]



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