9 tés de hierbas que te hacen más saludable

1. Probablemente haya bebido té de hierbas antes, pero ¿qué tipos de té de hierbas hay y qué necesita saber sobre ellos? Un té de hierbas NO es un té normal. Entonces, ¿por qué un té de hierbas se llama "té"?

1. Esa es una buena pregunta ... probablemente la respuesta se remonta a alguna tradición que determina que cuando ponemos algo en agua hirviendo se convierte en un "té".

1. Técnicamente hablando, un verdadero té son solo aquellos productos que utilizan la planta Camellia sinensis. Esta es la planta del té.

¡¿En qué pueden ayudar los tés de hierbas?

1. Los problemas de salud comunes como dolor de estómago, dolor de cabeza, acidez, estrés, tensión, resfriado, fatiga, náuseas, estreñimiento y dolor de garganta se pueden tratar en casa con té de hierbas.

1. Hay todo tipo de diferentes tés de hierbas, todos con diferentes propiedades curativas. La mayoría de los tés de hierbas son más baratos que los medicamentos que podemos comprar para resolver ciertos problemas. Las infusiones recomendadas para tener siempre en casa son té verde, manzanilla, menta piperita, jengibre, rosa mosqueta, raíz de regaliz, raíz de diente de león, equinácea y arándano.

¡Té verde

1. El té verde proviene de la planta Camellia sinsensis y es bueno tenerlo en casa. La razón detrás de esto es porque contiene poderosos antioxidantes llamados catequinas. Estos antioxidantes ayudan a combatir las enfermedades al bloquear los radicales libres. El té verde es un té ligero de color amarillo verdoso cuando se prepara correctamente y tiene un fuerte sabor amargo.

1. Beber tres tazas de té verde al día puede hacer que las personas sean menos propensas a enfermarse porque también contiene nutrientes como vitaminas y minerales.

1. El té verde con cafeína puede ayudar a aliviar los problemas de cansancio y agotamiento. Además, también puede ayudarlo a perder peso, siempre que las personas sigan una dieta saludable.

1. Es un buen té verde para beber todo el día con un poco de miel o un poco de limón. Puede fortalecer nuestro sistema inmunológico y, si se enferma, beber té verde puede reducir significativamente el tiempo que está enfermo. También es una buena idea considerar el té verde si tiene el colesterol alto. Las investigaciones han indicado que el té verde puede reducir nuestros niveles de colesterol.

Té de manzanilla

1. Si estás tratando de aliviar el estrés y el insomnio, el té de manzanilla es un buen té de hierbas para probar. El té de manzanilla es un té amarillo dorado con un sabor y aroma dulce y terroso a manzana. Mucha gente endulza su té de manzanilla con miel o néctar.

1. La manzanilla contiene propiedades calmantes naturales que nos permiten relajarnos tanto mental como físicamente. Esto hace que sea más fácil irse a dormir por la noche, por ejemplo.

1. Además, el té de manzanilla también puede ayudar con los problemas digestivos causados ​​por la ingesta excesiva de gases, acidez de estómago, estreñimiento y diarrea. Las personas que padecen el síndrome del intestino irritable a veces pueden aliviar sus síntomas con una o dos tazas de té de manzanilla al día. Tiene un efecto calmante alrededor de la pared intestinal.

1. Si su cuerpo sufre de dolor muscular o rigidez, el té de manzanilla también es una buena solución porque es un relajante muscular natural. [! 167129 => 1140 = 13!] Las personas que sufren de dolor de garganta o tienen que toser mucho también pueden obtener alivio con el té de manzanilla debido a sus propiedades antibacterianas. Es una buena idea volver a tomar este té justo antes de irse a dormir, ya que puede provocarle sueño.

Té de menta

1. Cuando alguien sufre de náuseas y / o vómitos, el té de menta es el té de hierbas adecuado. Este té de menta tiene un color marrón claro y un sabor y aroma a menta. A menudo puede calmar el estómago y solucionar problemas de náuseas debido a su aroma. El té de menta también es excelente para tratar y aliviar la acidez de estómago si acaba de comer una comida picante]. [! 167129 => 1140 = 15!] Las personas que sufren de herpes pueden tener problemas con posibles úlceras y brotes al beber té de menta. Eso es porque el té de menta contiene poderosas propiedades antivirales.

1. Si sufre de migrañas y dolores de cabeza por tensión, el té de menta es un excelente té de hierbas para beber, este té contiene mentol, mentón y acetato de mentilo. Todos estos son compuestos que ayudan a aliviar el dolor. Algunas personas también encuentran que el té de menta es muy relajante debido a la fuerte asociación que tienen con el aroma de la menta.

Té de jengibre

1. El té de jengibre, también llamado té de raíz de jengibre, es un té de hierbas casi esencial para las mujeres embarazadas, ya que ayuda contra las náuseas matutinas. Las mujeres que sufren de calambres menstruales dolorosos a menudo encuentran que el dolor disminuye un poco al beber té de jengibre durante su ciclo menstrual. La razón detrás de esto es que el té de jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y de calentamiento natural.

1. El té de jengibre también es bueno para prevenir y aliviar todo tipo de dolores de cabeza, incluidas las migrañas. La razón por la que funciona es porque bloquea una sustancia llamada prostaglandina en el cerebro, que causa inflamación en los vasos sanguíneos.

1. Cuando hagas té de jengibre verás que obtienes un té con un color dorado y un aroma y sabor cálido y picante. Su cálido aroma y sabor especiado hacen del té de jengibre un buen remedio natural para aliviar la congestión nasal y los problemas respiratorios.

Té de rosa mosqueta

1. El té de rosa mosqueta es una excelente opción para las personas que intentan aliviar el resfriado o la gripe. La razón por la que este té de hierbas ayuda es porque contiene mucha vitamina C. Este té de hierbas también contiene muchos antioxidantes diferentes que pueden ayudar un poco al sistema inmunológico cuando necesita un poco de ayuda adicional.

1. Las personas con cistitis también deberían probar este té porque el té de rosa mosqueta es un astringente natural, puede limpiar la vejiga y ayudar a eliminar las bacterias malas.

1. Sin embargo, debes beber mucho té de rosa mosqueta durante el día para poder lidiar con esta forma de infección. El té de rosa mosqueta proviene de las vainas de las rosas y es de un rojo rosado intenso cuando se deja reposar el tiempo suficiente. Tiene un sabor y aroma dulce y picante.

Té de regaliz

1. Si sufre de dolor de garganta o de las vías respiratorias, el té de regaliz es el té de hierbas que desea tomar. El té de regaliz contiene sustancias curativas llamadas glucósidos. Estos compuestos descomponen la mucosidad espesa y rígida de las vías respiratorias. Esto le permite respirar más fácilmente y, a menudo, pronto nota que tiene menos tos después de beber este té.

1. Este té de hierbas también cubre el dolor de garganta y alivia el dolor con sus propiedades antiinflamatorias.

1. Las personas que sufren de úlceras de estómago pueden experimentar cierto alivio al beber té de regaliz. Esto se debe a que promueve la producción de moco en el tracto digestivo. Este moco ayuda a curar el revestimiento del estómago y ayuda a controlar la producción de ácido del estómago.

1. Una taza de té de regaliz tiene un color marrón dorado y un aroma dulce. El té de regaliz es naturalmente un té más dulce, por lo que para la mayoría de las personas no es necesario agregar mucha miel y / o azúcar.

¡Té de diente de león

1. El té de diente de león contiene muchos nutrientes, como vitaminas A, complejo B, D y C, cobre, manganeso, calcio, boro, hierro, zinc, potasio, magnesio, silicio, colina, eudesmanolida y germacranólido. Estos nutrientes pueden ayudar a aliviar y tratar fiebres altas, dolores musculares y otros dolores, hinchazón, problemas digestivos, verrugas, tinnitus, amigdalitis, enfermedades respiratorias e infecciones virales.

1. Beber té de diente de león también puede ayudar a purificar la sangre, los riñones y el hígado al eliminar las toxinas. El té de diente de león es un té amarillo amargo, por lo que es aconsejable beberlo con un poco de miel.

¡Té de equinácea

1. Tener un resfriado o gripe no es divertido para nadie. Pero la buena noticia es que el té de equinácea puede ayudar al sistema inmunológico. La equinácea puede estimular el sistema inmunológico debido a los polisacáridos y equinaceósidos contenidos en el té. Cuando el sistema inmunológico funciona de manera óptima, puede ayudar al cuerpo a combatir ciertas infecciones. Cuando nuestro sistema inmunológico funciona mejor y más rápido, es bueno para nuestra salud.

1. El té de equinácea también puede ayudar a aliviar los síntomas de alergia, como sibilancias, secreción nasal y picazón en ojos y garganta. El té de equinácea es de color oscuro y tiene un sabor amargo y terroso. Es bueno probarlo con miel, limón y leche.

¡Té de arándanos

1. El té de arándano es excelente para tratar las infecciones del tracto urinario. La razón detrás de esto es que el té de arándano está repleto de propiedades antibacterianas que ayudan a limpiar el tracto urinario. Además, el té de arándano está lleno de antioxidantes que actúan como remedio para la gingivitis y la infección renal.

1. Otras personas toman té de arándano todos los días debido a la gran cantidad de vitamina C que contiene. La vitamina C es esencial en nuestra dieta diaria, ya que ayuda a mantener el cuerpo y el sistema inmunológico sano y fuerte.

Conclusión

1. Ahora ya conoces 9 tés de hierbas diferentes que vale la pena tener en casa. Sin embargo, si tiene alguna inquietud sobre cualquiera de estos tés de hierbas, siempre es una buena idea hablar con su médico antes de intentar resolver los problemas simplemente bebiendo tés de hierbas. Algunas personas son alérgicas a algunas de estas hierbas, y hay ciertas hierbas que pueden interactuar con medicamentos que la gente ya está tomando.

Fuentes